Der Hypothalamus, ein wichtiger kleiner Teil des Gehirns

Das Gehirn ist ein lebenswichtiges Organ des Körpers, das das Zentrum für die Steuerung aller Funktionen Ihres Körpers ist. Das heißt, wenn Sie etwas tun möchten, wird das Gehirn es regieren und regieren. Bei der Ausführung dieser Funktionen spielt nun ein Teil des Gehirns, nämlich der Hypothalamus, eine Rolle in diesem Prozess. Komm schon, erfahre mehr über diesen Teil des Gehirns in der folgenden Übersicht.

Was ist der Hypothalamus?

Das Wort "Hypothalamus oder Hypothalamus" kommt aus dem Griechischen, nämlich "Hypo" und "Thalamus", was unter dem Thalamus bedeutet. Der Thalamus selbst ist ein Teil des Gehirns, der sensorische Informationen vermittelt und als Zentrum für die Schmerzwahrnehmung fungiert.

Per Definition ist der Hypothalamus ein kleiner, aber wichtiger Bereich von der Größe einer Mandelnuss im Zentrum des Gehirns. Seine Funktion spielt eine wichtige Rolle bei der Hormonproduktion und stimuliert viele wichtige Prozesse im Körper. Es befindet sich im Gehirn zwischen der Hypophyse und dem Thalamus.

Kennen Sie die Anatomie und Funktion des Hypothalamus

Der Hypothalamus hat drei Hauptregionen, von denen jede einen eigenen Kern hat. Lassen Sie uns nacheinander die Hauptbereiche in diesem Teil des Gehirns und ihre Funktionen diskutieren.

Vordere Region

Diese Region des Gehirns wird auch als supraoptische Region bezeichnet, deren Hauptkern die supraoptischen und paraventrikulären Kerne sowie andere kleine Kerne sind.

Die meisten dieser Bereiche des Hypothalamus haben Funktionen bei der Produktion verschiedener Hormone. Einige der produzierten Hormone interagieren mit der Hypophyse und produzieren zusätzliche Hormone.

Einige der wichtigsten vom Hypothalamus produzierten Hormone sind:

• Corticotropin freisetzendes Hormon (CRH). CRH ist an der Reaktion des Körpers auf physischen und emotionalen Stress beteiligt. Dies signalisiert der Hypophyse, ein Hormon namens adrenocorticotropes Hormon (ACTH) zu produzieren. ACTH löst die Produktion des Hormons Cortisol aus, das das Stresshormon ist.
• Thyrotropin freisetzendes Hormon (TRH). Die Produktion von TRH stimuliert die Hypophyse, um Schilddrüsen-stimulierendes Hormon (TSH) zu produzieren. TSH spielt eine wichtige Rolle in der Funktion vieler Körperteile wie Herz, Verdauungstrakt und Muskeln.
• Gonadotropin-Releasing-Hormon (GnRH). Die GnRH-Produktion stimuliert die Hypophyse, wichtige Fortpflanzungshormone wie Follikel-stimulierendes Hormon (FSH) und Luteinisierendes Hormon (LH) zu produzieren.
• Oxytocin. Dieses Hormon steuert viele wichtige Verhaltensweisen und Emotionen, von denen eine die sexuelle Erregung ist. Darüber hinaus ist dieses Hormon auch an verschiedenen Funktionen des Fortpflanzungssystems beteiligt, nämlich an der Geburt und am Stillen.
• Vasopressin. Dieses Hormon ist auch als Antidiuretikum (ADH) bekannt, ein Hormon, das den Wasserspiegel im Körper reguliert. Wenn Vasopressin freigesetzt wird, signalisiert es den Nieren, Wasser aufzunehmen.
• Somatostatin. Die Funktion der vom Hypothalamus produzierten Hormone besteht darin, die Hypophyse daran zu hindern, bestimmte Hormone, einschließlich Wachstumshormon und Schilddrüsen-stimulierendes Hormon, freizusetzen.

Neben der Produktion von Hormonen hat die vordere Region auch viele andere Funktionen, nämlich die Regulierung der normalen Körpertemperatur durch Schweiß, die Aufrechterhaltung eines normalen Tagesrhythmus oder der biologischen Uhr des Körpers, so dass Sie tagsüber aufwachen und nachts schlafen können.

Zentralregion

Diese Region des Gehirns wird auch als Tubera-Bereich bezeichnet, dessen Hauptkern der ventromediale und bogenförmige Kern ist. Der ventromediale Kern hilft dem Körper, den Appetit zu regulieren, während der bogenförmige Kern an der Freisetzung des Hormons GHRH beteiligt ist, das das Wachstumshormon ist.

Hintere Region

Diese Region des Gehirns wird auch als Mammillarbereich bezeichnet, dessen Hauptkern der hintere Hypothalamus und der Mammillarkern ist.

Die Funktion des hinteren Hypothalamuskerns besteht darin, die Körpertemperatur zu regulieren und den Körper zu stimulieren, eine zitternde Reaktion hervorzurufen. Die Kernfunktion der Mammilarität ist nicht mit Sicherheit bekannt, aber Forscher glauben, dass sie etwas mit dem Gedächtnis zu tun hat.

Gesundheitsprobleme, die den Hypothalamus betreffen

Der Hypothalamus hat eine sehr wichtige Funktion. Wenn dieser Teil des Gehirns nicht richtig funktioniert, spricht man von einer hypothalamischen Dysfunktion. Dieser Zustand kann auftreten, wenn Sie eine Kopfverletzung, Geburtsfehler, einen Hirntumor oder bestimmte genetische Störungen haben.

Darüber hinaus gibt es mehrere andere gesundheitliche Probleme, die sich auch auf die Funktion des Hypothalamus auswirken, darunter:

Diabetes insipidus

Der Körper einer Person kann die Flüssigkeiten im Körper automatisch ausgleichen. Durst steuert normalerweise die Flüssigkeitsaufnahme einer Person, während Urinieren und Schwitzen den größten Teil der Flüssigkeit im Körper entfernt.

Das Hormon Vasopressin, auch Antidiuretikum genannt, steuert die Geschwindigkeit, mit der Flüssigkeiten beim Wasserlassen ausgeschieden werden. Der Hypothalamus produziert Vasopressin und die nahe gelegene Hypophyse speichert Vasopressin und gibt es an den Blutkreislauf ab, wenn der Körper einen niedrigen Flüssigkeitsspiegel hat.

Vasopressin signalisiert den Nieren, weniger Flüssigkeit aus dem Blutkreislauf aufzunehmen, was zu weniger Urin führt. Wenn der Körper zusätzliche Flüssigkeit hat, setzt die Hypophyse kleine Mengen Vasopressin frei, sodass die Nieren mehr Flüssigkeit aus dem Blutkreislauf entfernen und mehr Urin produzieren.

Wenn dieser Teil des Gehirns nicht genügend Vasopressin produziert und freisetzt, scheiden die Nieren zu viel Wasser im Körper aus. Dieser Zustand kann dazu führen, dass eine Person weiterhin uriniert, durstet und sogar dehydriert. Dieser Zustand wird als Diabetes insipidus bezeichnet. Obwohl es als Diabetes insipidus bezeichnet wird, unterscheidet sich dieser Zustand von Diabetes mellitus, da der Blutzuckerspiegel im Körper stabil bleibt.

Prader-Willi-Syndrom

Das Prader-Willi-Syndrom ist eine seltene Erbkrankheit. Dieses Syndrom führt dazu, dass der Hypothalamus bei der Regulierung des Appetits nicht richtig funktioniert. Dies führt dazu, dass Menschen mit dieser Erkrankung nach dem Essen nicht voll sind, sodass das Risiko für Fettleibigkeit sehr hoch ist, gefolgt von Symptomen eines langsameren Stoffwechsels und einer verringerten Muskelmasse.

Hypopituitarismus

Hypopituitarismus ist eine Erkrankung, bei der die Hypophyse nicht genügend Hormone produziert. Obwohl es normalerweise durch eine Schädigung der Hypophyse verursacht wird, kann auch eine hypothalamische Dysfunktion die Ursache sein.

Menschen mit dieser Erkrankung leiden normalerweise unter Symptomen von Kopfschmerzen, verschwommenem Sehen, erhöhter Lichtempfindlichkeit und Steifheit im Nacken.

Akromegalie und Hypophysengigantismus

Hypophysenakromegalie und Gigantismus sind seltene Wachstumsstörungen, die aufgrund der kontinuierlichen Sekretion von Wachstumshormon aus der Hypophyse auftreten.

Hypophysengigantismus tritt bei Jugendlichen und Kindern mit übermäßigem Wachstumshormon auf, während Akromegalie bei Erwachsenen mit übermäßigem Wachstumshormon auftritt, das vom Hypothalamus produziert wird.

Überwuchshormon verursacht eine Übersekretion von Wachstumsfaktoren, was wiederum wachstumsfördernde Wirkungen auf Skelettmuskeln, Knorpel, Knochen, Leber, Nieren, Nerven, Haut- und Lungenzellen stimuliert und die zelluläre DNA-Synthese reguliert.

Jugendliche und Kinder mit Hypophysengigantismus erleben am häufigsten einen raschen Anstieg der ungewöhnlich hohen Körpergröße zusammen mit einer raschen Gewichtszunahme. Andere weniger häufige Merkmale sind große Hände und Füße, Makrozephalie, raue Gesichtszüge und übermäßiges Schwitzen.

In der Zwischenzeit haben Erwachsene mit Akromegalie Symptome wie Überwachsen und Verdicken der Haut durch Weichteile, vergrößerte Hände und Füße, Kniehypertrophie, viszerale Vergrößerung von Schilddrüse und Herz, Insulinresistenz und Diabetes.

Zentrale Hypothyreose

Die meisten Fälle von Hypothyreose werden durch Schilddrüsenerkrankungen verursacht. In seltenen Fällen kann eine Hypothyreose jedoch aufgrund von Hypothalamus- und Hypophysenerkrankungen aufgrund einer traumatischen Hirnverletzung, eines metastasierten Hirntumors, eines Schlaganfalls oder einer Infektion auftreten.

Eine Störung in diesem Teil des Gehirns führt letztendlich zur Freisetzung einer unzureichenden Freisetzung von Thyrotropin freisetzendem Hormon oder Schilddrüsen-stimulierendem Hormon und kann zu einer zentralen Hypothyreose führen.

Zu den Symptomen einer Hypothyreose gehören Lethargie, langsames Wachstum bei Kindern, extreme Kälteempfindlichkeit, Haarausfall, trockene Haut, Verstopfung und sexuelle Dysfunktion.

Tipps zur Erhaltung der Gesundheit des Hypothalamus

Um keine gesundheitlichen Probleme zu verursachen, muss der Hypothalamus, der ein wichtiger Teil des Gehirns ist, seine Gesundheit erhalten. Im Bericht des Gesundheitssystems der Mayo-Klinik finden Sie verschiedene Tipps, die Ihnen dabei helfen können, Ihr Gehirn gesund zu halten.

Übungsroutine

Ihr Gehirn braucht sauerstoff- und nährstoffreiches Blut, um richtig zu arbeiten. Nun, Bewegung ist eine Möglichkeit, die Durchblutung des Gehirns zu erhöhen. Deshalb kann Bewegung das Gehirn nähren.

Versuchen Sie, jeden Tag mindestens 30 Minuten lang regelmäßig zu trainieren. Sie können wählen, ob Sie laufen, schwimmen oder Rad fahren möchten.

Genug Schlaf bekommen

Der Schlaf spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit des Gehirns, einschließlich des Hypothalamus. Es gibt verschiedene Theorien, nach denen Schlaf dazu beiträgt, abnormale Proteine ​​im Gehirn zu beseitigen und das Gedächtnis zu stärken.

Essen Sie gehirngesunde Lebensmittel

Das Gehirn bezieht seine Nährstoffe aus der Nahrung. Um die Gesundheit des Gehirns zu erhalten, müssen Sie daher auf die Auswahl der Lebensmittel achten. Steigern Sie Ihren Verzehr von Fisch, Samen und Nüssen.

Omega-3-Fettsäuren bieten bekanntermaßen viele Vorteile für das Gehirn. Sie können diese Nährstoffe aus Milchfisch, Thunfisch oder Lachs gewinnen.