Warum ist es so schwer, sich an unsere Träume von gestern Abend zu erinnern?

Fast jeder erinnert sich nach dem Aufwachen nicht an den Traum der letzten Nacht. Ob es ein schöner Traum oder ein Albtraum ist. Obwohl man sich manchmal daran erinnern kann, sind es nur Teile des Traums oder an bestimmten Stellen, die Sie am Morgen bemerken können. Warum ist es so schwer, sich an unsere Träume von gestern Abend zu erinnern? Komm schon, finde die Antwort in der folgenden Rezension heraus.

Warum träumen Menschen?

Träume sind Geschichten oder Bilder, die vom Geist geschaffen werden, während wir schlafen. Träume können beruhigend und lustig sein, deshalb möchten sie beim Aufwachen in Erinnerung bleiben. Es könnte auch sein, dass Ihr Traum verstörend, seltsam und gruselig ist, den Sie vergessen möchten.

Jemand kann träumen, weil der Traum eine Form von zufälligen Signalen von Gehirn und Körper oder als Reaktion des Gehirns bei der Verarbeitung der Informationen ist, die Sie während des Tages erhalten.

Warum ist es so schwer, sich an den Traum von gestern Abend zu erinnern?

Es gibt mehrere mögliche Gründe, warum sich eine Person nicht an Träume erinnern kann. Erstens ist es möglich, dass der REM-Schlaf nicht so normal auftritt wie er. REM-Schlaf ist eine Traumschlafphase, die normalerweise 90 Minuten nach dem Einschlafen einer Person auftritt. In dieser Phase ist das Gehirn aktiver, Ihre Herzfrequenz und Atemgeschwindigkeit schneller. Dieser Schlaf zeigt an, dass Sie nicht gut schlafen, weil Ihre Augen schnelle Bewegungen erfahren. Dieser Schlafzyklus ist von kurzer Dauer und kann höchstens eine Stunde dauern. Der Übergang vom REM-Schlaf in eine andere Schlafphase wie den Tiefschlaf lässt auch Träume leicht vergessen.

Ernest Hartmann, Professor für Psychiatrie an der Tuffs University School of Medicine und Gründer des Schlafstörungszentrums am Newton Wellesle Hospital, berichtet von Scientific American, dass fast alle Menschen, die aufwachen, die Träume vergessen, die sie erleben. Es ist mit der Neurochemie (chemische Prozesse an den Nerven) im Gehirn verbunden, wenn REM-Schlaf auftritt.

Abgesehen davon ist die am meisten geglaubte und einfachste Erklärung dafür, warum Sie Probleme haben, sich an die Träume der letzten Nacht zu erinnern, dass Ihr Gehirn manchmal keine Dinge speichert, die nicht wichtig sind. besonders als Träume, die manchmal unklar, handlungslos und überlappend sind.

Versuchen Sie sich zu erinnern, dass Sie heute Morgen, als Sie geduscht haben, verblüfft waren, an irgendetwas zu denken? Es ist schwer sich zu erinnern, nicht wahr? In der Zwischenzeit können Sie sich vielleicht noch daran erinnern, wie es vor Jahren bei Ihrem Abschluss war. Dies ist ein Beweis dafür, dass das menschliche Gehirn tatsächlich unterscheiden kann, welche Informationen wichtig sind und welche nicht wichtig sind und verworfen werden können.

Obwohl die meisten Träume verschwunden sind, können Sie immer noch fühlen, dass Sie gerade geträumt haben. Zum Beispiel ein unvergesslicher oder beängstigender Traum.

Diese Träume werden aufgrund der emotionalen Verbindung Aufmerksamkeit erregen und den dorsolateralen präfrontalen Kortex und die Amygdala aktivieren, die Bereiche des Gehirns sind, die das Gedächtnis fördern, und Bereiche des Gehirns, die mit Emotionen verbunden sind. So können Sie sich an Träume erinnern, aber nur in bestimmten Bereichen Ihres Interesses.

Was lässt uns sonst nicht an den Traum von gestern Abend erinnern?

Die Verwendung von Antidepressiva hat einen starken Einfluss auf die Verzögerung oder Verringerung der Menge an REM-Schlaf. Ebenso bei übermäßigem Alkoholkonsum. Dies unterdrückt die REM-Schlafphase, wenn auch nicht vollständig. Die Verwendung eines Alarms kann auch den REM-Schlaf am frühen Morgen beeinträchtigen.

Schlafstörungen wie Schlafapnoe können auch Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, sich an Träume zu erinnern. Unbehandelte Schlafapnoe kann Ihren REM-Schlaf beeinträchtigen, indem sie Atemprobleme verursacht und die Muskeln der Atemwege entspannt.