Warum werden immer mehr Menschen fett?

Es wird vorausgesagt, dass übergewichtige Menschen ein höheres Risiko haben, verschiedene chronische Krankheiten wie Herzkrankheiten, Diabetes mellitus und Nierenerkrankungen zu entwickeln. Obwohl es für alle ein offenes Geheimnis geworden ist, werden immer mehr Menschen fett. Warum werden jetzt immer mehr Menschen fett?

Warum werden immer mehr Menschen fett?

Übergewicht oder Fettleibigkeit sind wohl die "ansteckendste" Krankheit der Welt. Im Gegensatz zu Infektionskrankheiten, die leicht über ein Zwischenprodukt wie Luft übertragen werden können, wird Fettleibigkeit zu einer "ansteckenden" Krankheit, da sich mehr Menschen nicht darum kümmern, was sie essen, wie sie sich ernähren und nicht darüber nachdenken, wann sie sollten Übung.

Ohne es zu merken, wird von vielen Menschen ein ungesunder und sitzender Lebensstil angenommen. Nicht mehr Erwachsene, auch kleine Kinder sind fettleibig. Die meisten von ihnen erkennen nicht oder leugnen sogar, dass sie fett sind.

Glaube nicht? Versuchen Sie einfach ehrlich zu sein, wie oft sagen Sie ehrlich Ihre aktuelle Gewichtsskala, wenn Sie von anderen gefragt werden. Wenn die Antwort selten ist, dann gehören Sie zu denen, die leugnen, dass Sie fett sind. Diese Ablehnung macht Sie noch weniger auf Ihren aktuellen Zustand aufmerksam.

Was führt dazu, dass übergewichtige Menschen nicht erkennen, dass sie übergewichtig sind?

Verschiedene Studien, die Fettleibigkeit und Übergewicht untersuchen, haben ergeben, dass viele Studienteilnehmer nicht wissen, dass sie es erleben Übergewicht oder Fettleibigkeit.

Einige von ihnen gaben an, dass sie mit ihrem Körperbild nichts Seltsames oder Problematisches empfanden. Einige von ihnen werden aufgrund ihres schlechten Lebensstils in der Kindheit fett, dann kümmern sich die Menschen um sie herum nicht um ihre aktuelle Körpergröße, so dass sie nicht glauben, dass Fett ein Problem ist.

Infolgedessen werden sie bis ins Erwachsenenalter fettleibig und erkennen auch nicht, dass sie einem hohen Risiko für chronische Krankheiten ausgesetzt sind. Während einige von ihnen überhaupt keine Kenntnis von Fettleibigkeit haben, wissen sie nicht, ob sie fett sind.

Wie können wir Fettleibigkeit vermeiden, die wir nicht erkennen?

Ein fetter Körper ist natürlich nicht gut für Ihre geistige und körperliche Gesundheit. Ohne dass Sie es wissen, ändern sich die Funktionen des Körpers, wenn sich mehr Fett darin ansammelt. Daher müssen Sie weiterhin Ihr Gewicht und Ihren Taillenumfang überwachen und messen.

Warum ist das Wiegen wichtig? Denn auf diese Weise kennen Sie die Veränderungen Ihres Gewichts im Laufe der Jahre. In der Tat hat eine Studie gesagt, dass Menschen, die sich jeden Tag wiegen, mehr Gewichtsverlust und schneller als diejenigen, die dies nicht tun. Dies macht Sie natürlich auf Ihren aktuellen Ernährungszustand aufmerksam - indem Sie Ihren Body-Mass-Index berechnen.

Darüber hinaus können Sie anhand des Taillenumfangs vorhersagen, wie viel Fett sich im Körper ansammelt. Obwohl sich Fett in verschiedenen Teilen des Körpers ansammelt, befindet sich einer seiner Hauptspeicher im Bauch und in der Taille. Wenn Ihr Taillenumfang mehr als 88 cm (Frauen) oder 102 cm (Männer) beträgt, bedeutet dies, dass Sie übergewichtig sind und ein hohes Risiko haben, an einer chronischen Krankheit zu erkranken.

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