Inhaltsverzeichnis:
- Was passiert, wenn wir schnarchen?
- Warum wirst du älter, je mehr du schnarchst?
- Je älter Sie werden, desto häufiger schnarchen Sie im Schlaf, möglicherweise ein Zeichen von Schlafapnoe
Es ist nicht zu leugnen, dass das Schnarchen störend ist. Nicht nur den Schlaf der Menschen um dich herum stören, sondern auch dich selbst. Das süße Schnarchen aus Ihrem Hals kann Sie mitten in der Nacht wecken. Interessanterweise schnarchen Sie umso häufiger, je älter Sie werden. Woher?
Was passiert, wenn wir schnarchen?
Schnarchen wird durch eine Verengung Ihres Halses im Schlaf verursacht, so dass Sie keine Luft frei durch Hals und Nase ablassen können. Darüber hinaus kann die Position Ihrer Zunge während des Schlafes auch den Luftdurchgang während des Schlafes blockieren Schlaf. Dies führt dazu, dass das Gewebe um die Atemwege vibriert, was zu einem lauten, störenden Schnarchgeräusch führt.
Jeder in jedem Alter kann schnarchen. Je älter Sie jedoch werden, desto häufiger schnarchen Sie.
Warum wirst du älter, je mehr du schnarchst?
Einer der Gründe ist die Gewichtszunahme mit zunehmendem Alter. Dieses Gewichtszunahmemuster konzentriert sich dann auf die Ansammlung von Fett um den Hals, wodurch der Halsraum enger wird, so Pelayo, Spezialist am Stanford Sleep Medicine Center.
Darüber hinaus nimmt die Muskelmasse des Körpers mit zunehmendem Alter ab und lockert sich. Letztendlich betrifft es auch die Muskeln in den Atemwegen. Die schlaffen Atemwegsmuskeln neigen eher zum Vibrieren, wenn Luft aus der Lunge strömt.
Der Gebrauch von Medikamenten, die im Laufe der Zeit immer vielfältiger und häufiger werden, ist auch einer der Gründe, warum Sie älter werden und häufiger schnarchen. Der Grund ist, dass bestimmte Medikamente eine trockene Wirkung auf die Atemwege haben können und auch die Halsmuskeln entspannen, so dass die Atemwege enger werden.
Je älter Sie werden, desto häufiger schnarchen Sie im Schlaf, möglicherweise ein Zeichen von Schlafapnoe
In einigen Fällen ist Schnarchen normal, kann aber auch durch gefährliche Krankheiten verursacht werden. Eine davon ist die Schlafapnoe, die bei Menschen mittleren Alters und älteren Menschen (50 Jahre und älter) häufig auftritt. Schlafapnoe ist eine schwere Schlafstörung, die durch eine Blockade der Atemwege verursacht wird.
Das Hauptsymptom der Schlafapnoe ist ein sehr lautes Schnarchen während des Nachtschlafes, das Sie oft mitten in der Nacht aufweckt. Das Hin- und Hergehen zwischen Mitternacht und sabberndem Schlaf kann auch ein Kennzeichen der Schlafapnoe sein.
Neben dem Schnarchen sollten Sie auch andere Symptome beachten:
- Mehr Tagesmüdigkeit als gewöhnlich
- Kopfschmerzen am Morgen
- Ich bin morgens aufgewacht, hatte aber das Gefühl, dass ich mich noch nicht ausgeruht habe
- Der Mund fühlt sich trocken an
- Hör auf zu atmen, während du schläfst.
Wenn neben der Schnarchgewohnheit weitere Symptome auftreten, müssen Sie vorsichtig sein und einen Arzt konsultieren.
