Kennen Sie die Symptome eines Hitzschlags und wie Sie damit umgehen können & bull; Hallo gesund

Wir leben in einem tropischen Land wie Indonesien und kennen das sengende heiße Wetter, das es erstickt und unangenehm macht.

Was nicht viele Menschen wissen, ist, dass eine längere körperliche Aktivität in der Hitze der Sonne oder in einer Umgebung mit hohen Temperaturen eine Reihe schwerwiegender Probleme für den Körper verursachen kann, und nicht nur Hitze oder Sonnenbrand - sondern auch Hitzschlag.

Was ist Hitzschlag?

Hitzschlag (Hitzschlag) ist ein Zustand, in dem Ihr Körper einen dramatischen, schnellen Anstieg der Körpertemperatur erfährt und Sie nicht in der Lage sind, sich abzukühlen. Hitzschlag tritt normalerweise auf, wenn eine Person aufgrund der Sonneneinstrahlung außerhalb der Toleranzgrenzen des Körpers intensiver Hitze ausgesetzt ist.

Hitzschlag kann ohne anfängliche Hitze oder hitzebedingte Zustände wie Ermüdung auftreten.

Was sind die Anzeichen, die jemand erlebt? Hitzschlag?

Anzeichen und Symptome Hitzschlag , einschließlich:

• Hohes Fieber (40 ° C) oder mehr
• Starkes Schwitzen
• Kopfschmerzen, Benommenheit und Unbehagen
• Rote und trockene Haut
• Verlangsamte Rücklaufquote
• Plötzliche Impulsspitze
• Änderungen des mentalen Status oder Verhaltens wie Verwirrung, Rebellion, verschwommene Sprache
• Übelkeit Erbrechen
• Schnelles Atmen
• Ohnmacht als erstes Zeichen bei einem fortgeschrittenen Erwachsenen

Was tun, um der betroffenen Person zu helfen? Hitzschlag?

Wenn Sie einen Hitzschlag haben, versuchen Sie, Ihre Körpertemperatur auf irgendeine Weise abzukühlen, zum Beispiel:

• Tragen Sie sie in den klimatisierten Raum
• In kaltem Wasser einweichen oder mit kaltem Wasser spülen
• Sprühen Sie Wasser aus dem Schlauch
• Tragen Sie Eis auf den gesamten Körper auf, insbesondere auf den Hals, die Achselhöhlen und die Leistengegend
• Körperlüfter
• Befeuchten Sie eine Decke oder ein Blatt mit kaltem Wasser und bedecken Sie es mit Ihrem Körper
• Trinken Sie kaltes, nicht koffeinhaltiges und alkoholfreies Wasser, wenn Ihre Körperbedingungen dies zulassen

Wenn bei der Person nach dem Abkühlen immer noch Symptome eines Hitzschlags auftreten, wiederholen Sie diese Bemühungen so lange, bis die Körpertemperatur sinkt.

Manchmal ist CPR erforderlich

Wenn das Opfer während eines Hitzschlags das Bewusstsein verliert, öffnen Sie die Atemwege und überprüfen Sie die Vitalfunktionen - einschließlich Atmung und Puls. Führen Sie bei Bedarf eine künstliche Beatmung und anschließend eine HLW durch.

CPR für erwachsene Opfer und Kinder über 1 Jahr:

• Legen Sie die Ferse einer Hand in die Mitte Ihrer Brust zwischen die Brustwarzenlinie. Sie können auch Ihre freie Hand darauf legen.
• Drücken Sie es etwa 5 Zentimeter nach unten. Achten Sie darauf, nicht auf die Rippen zu drücken.
• Führen Sie 30 Brustkompressionen mit einer Geschwindigkeit von 100 Kompressionen pro Minute oder mehr durch. Lassen Sie die Brust zwischen den Pressen vollständig aufsteigen.
• Überprüfen Sie, ob die Person zu atmen begonnen hat.

CPR für Kinder unter 1 Jahr:

• Legen Sie zwei Finger auf das Brustbein.
• 1-2 Zentimeter tief drücken. Achten Sie darauf, nicht auf die Enden des Brustbeins zu drücken.
• Führen Sie 30 Brustkompressionen mit einer Geschwindigkeit von 100 Kompressionen pro Minute oder mehr durch. Lassen Sie die Brust zwischen den Pressen vollständig aufsteigen.
• Überprüfen Sie, ob das Kind zu atmen begonnen hat.

Hinweis: Die obigen Anweisungen sind kein Ersatz für ein offizielles CPR-Training, das Sie über das Indonesische Rote Kreuz oder andere offizielle Gesundheitseinrichtungen erhalten können. Beachten Sie auch, dass die Opfer nach Erhalt der CPR sofort weitere medizinische Hilfe erhalten sollten, um nach Komplikationen bei Organschäden zu suchen.

Wenn das Opfer immer noch nicht atmet, führen Sie zwei kurze Atemzüge durch, gefolgt von 30 Brustkompressionen. Wiederholen Sie diesen Zyklus, bis die Person zu atmen beginnt oder medizinische Hilfe eintrifft.

Wie man etwas vorbeugt Hitzschlag (Hitzschlag)?

Bei schönem Wetter ist es am besten, in einem klimatisierten Raum zu übernachten. Wenn Sie Aktivitäten außerhalb des Hauses ausführen müssen, überprüfen Sie immer die Wetterbedingungen. Sie können vermeiden, angegriffen zu werden Hitzschlag mit den folgenden Tipps:

• Tragen Sie dünne, helle, weite Kleidung. Verwenden Sie einen Hut mit einer breiten Klappe
• Tragen Sie Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 SPF oder mehr auf
• Erhöhen Sie die Körperflüssigkeiten. Versuchen Sie, mehr Wasser oder Obst als gewöhnlich zu trinken, um Austrocknung zu vermeiden. Da alle mit heißem Wetter verbundenen Beschwerden durch einen Mangel an Salz im Körper verursacht werden können, können Sie dies auch umgehen, indem Sie an Tagen mit extremer Sonne und stickiger Luft elektrolytreiche Sportgetränke konsumieren.
• Seien Sie weise, wenn Sie Outdoor-Aktivitäten ausführen. Wenn möglich, stornieren Sie alle Aktivitäten im Freien bei extremer Hitze. Ändern Sie den Zeitplan für Aktivitäten am Morgen oder nach Sonnenuntergang.

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie oder jemand in Ihrer Nähe einen Hitzschlag erlitten haben, holen Sie sofort medizinische Hilfe ein (118). Wenn ein Hitzschlag unbehandelt bleibt, kann dieser Zustand lebensbedrohlich sein, indem er das Gehirn und andere lebenswichtige Organe schädigt.