Massieren Sie den Fuß nicht, es ist am besten, ihn zum Arzt zu bringen

Diejenigen unter Ihnen, die oft Sport treiben, Fußball im Allgemeinen, müssen mit dem Namen Verstauchung nicht vertraut sein. Ja, es fühlt sich nicht wie eine schmerzhafte Verstauchung an, besonders nicht wie eine Beinverstauchung. Die Beine können also nicht für normale Aktivitäten verwendet werden. Es gibt verschiedene Effekte, einige sind geschwollen, die Straße humpelt und sie müssen einen Stock benutzen.

In Indonesien bestand die erste Hilfe bei Verstauchungen im Allgemeinen darin, sich zu einem Massagetherapeuten zu bringen, obwohl einige zum Arzt gegangen sind. Wenn Sie sich das Bein verstaucht haben, können Sie es dann tatsächlich zu einem Massagetherapeuten bringen oder müssen Sie noch einen Arzt aufsuchen? Schauen wir uns die Erklärung der folgenden Heilungsoptionen für Verstauchungen an.

Warum kommt es zu Verstauchungen der Beine?

Die Ursache für Verstauchungen kann durch übermäßige Aktivität auftreten, die dazu führt, dass sich die Muskeln entzünden, reißen und anschwellen. Verstauchungen sind an Handgelenken, Knöcheln und Knöcheln häufig. Häufige Symptome von Verstauchungen sind Schwellungen, Schmerzen und Rötungen der Haut.

Wenn es verstaucht ist, streckt es tatsächlich die Bänder (Bindegewebe), was zu einem teilweisen Reißen oder Dehnen von Muskeln und Sehnen (Bindegewebe, das Muskeln mit Knochen verbindet) führt und eine Entzündungsreaktion hervorruft. Verstauchungen treten am häufigsten an Knöcheln, Handgelenken und Knöcheln auf. Symptome, die häufig auftreten, sind Schmerzen, Schwellungen, die Haut sieht rot aus und beeinträchtigt natürlich die Funktion des verstauchten Körperteils.

Warum ist es besser, nach einer Fußverstauchung einen Arzt aufzusuchen?

Als eine Form der Heilung ziehen es viele Menschen vor, den verstauchten Bereich zu massieren. Massagen für verstauchte Beine können nicht unachtsam durchgeführt werden. In einigen Fällen wird eine Massage nicht empfohlen. Wenn es ein wenig falsch ist, wird sich der Zustand verschlechtern.

Sollte es sortiert werden? In der medizinischen Welt wird dies eigentlich nicht empfohlen, da bei einem traumatisierten Muskel, Band oder einer Sehne die Sequenzierung nur das Trauma und den auftretenden Entzündungsprozess verschlimmert.

Behandlung von Fußverstauchungen durch einen Arzt

Wenn Sie zum Arzt gebracht werden, werden die folgenden Behandlungen für das verstauchte Bein empfohlen:

• Der Zustand des Fußes oder des verstauchten Teils wird überprüft, eine Diagnose gestellt. Der Arzt wird empfehlen, sich eine Weile auszuruhen, da eine übermäßige Aktivität in der Verstauchung zu weiteren Komplikationen führt, z. B. wird ein Bandriss schlimmer.
• Der Arzt wird bei einer kürzlich aufgetretenen Verstauchung eine kalte Kompresse mit Eis anlegen. Denn wenn die Verletzung stattfindet, kommt es zu einem Riss des Blutgefäßes, der zur Freisetzung des "Inhalts" des Blutgefäßes in das umgebende Gewebe führt, was eine Schwellung auslöst. Die Blutgefäße erweitern sich auch als Reaktion auf eine Entzündung. Die Anwendung eines Eisbeutels zielt darauf ab, die erweiterten Blutgefäße zu "verengen", wodurch die Schwellung verringert wird. Der Arzt wird die Kompresse etwa 20 Minuten lang nicht mehr machen. Denn wenn es zu lang ist, stört es auch den Blutfluss.
• Bei der nächsten medizinischen Behandlung wird das verstauchte Bein gedrückt und mit einem elastischen Verband umwickelt, um Schwellungen zu reduzieren. In der Bandage wird der Arzt sie nicht fest binden, so dass der Blutfluss nicht unterbrochen wird, was den Heilungsprozess tatsächlich behindern kann.
• Der Arzt wird empfehlen, den verletzten Teil so zu entfernen, dass er höher als die Anatomie des Herzens ist. Wenn Ihr Knöchel beispielsweise verletzt ist, kann er mit einem Kissen hoch über Ihrem Herzen gestützt werden, um den Schwellungsprozess zu verringern.

Nachdem der obige Vorgang abgeschlossen ist, müssen wir nur noch 3-5 Tage warten, bis sich die Schwellung von selbst verringert. Bezüglich der Auswahl von Schmerzmitteln gibt es mehrere Meinungen, die besagen, dass diese Medikamente tatsächlich den natürlichen Heilungsprozess hemmen, da die Entzündungsreaktion die natürliche Reaktion des Körpers auf den Heilungsprozess selbst ist. Zurück zur Politik des Arztes und zum Zustand des Patienten: Wenn dies als notwendig erachtet wird, weil der Patient Schmerzen hat, kann es verschreibungspflichtig gegeben werden.

Zusätzlich zu der oben beschriebenen Behandlung ist es bei schwereren Verstauchungen besser, Ihren Arzt zu konsultieren, um sicherzustellen, dass ein Frakturzustand vorliegt, damit Hilfe geleistet werden kann.

Wie können Sie das Risiko von Verstauchungen reduzieren?

Die folgenden Schritte können dazu beitragen, das Risiko von Verstauchungen zu verringern:

• Wärmen Sie sich auf, bevor Sie anstrengende Übungen oder Aktivitäten ausführen.
• Tragen Sie bei anstrengenden körperlichen Aktivitäten elastische Gelenkschützer oder Verbände.
• Machen Sie regelmäßig Dehnübungen, um Kraft und Flexibilität in Muskeln und Gelenken zu erhalten.
• Wenden Sie eine gesunde Ernährung an, um das ideale Körpergewicht aufrechtzuerhalten, und das Gehen kann ausgeglichen werden
• Vermeiden Sie Sport oder Aktivitäten, wenn Sie müde oder krank sind.
• Gehen Sie immer auf einer ebenen Fläche.