Post-Stroke-Balance-Probleme & bull; Hallo gesund

Ein Schlaganfall kann einen Teil Ihres Gleichgewichtssystems beeinträchtigen. Normalerweise kann Ihr Körper kleinere Probleme bewältigen, aber wenn sie schwerwiegender sind, kann Ihr System nicht effektiv arbeiten und es fühlt sich möglicherweise unausgeglichen an.

Ich mache mir Sorgen, dass ich wegen dieses Gleichgewichtsproblems fallen könnte. Gibt es Hilfe?

Gleichgewichtsstörungen erhöhen das Sturzrisiko. Dies ist eine häufige Ursache für Unfälle, die zu schweren Verletzungen führen können. Sie können ins Krankenhaus gehen, wo sie untersuchen und behandeln:

• Alle anderen Bedingungen, die Sie haben, können Ihr Sturzrisiko erhöhen
• Stellen Sie sicher, dass Ihre Medikamente keine Nebenwirkungen haben, die Ihr Sturzrisiko erhöhen
• Dein Sehvermögen
• Ihre Füße und Schuhe sowie Ihre häusliche Umgebung, um festzustellen, ob es noch etwas gibt, das Ihr Sturzrisiko erhöht, oder ob es sich lediglich um eine Anpassungssache handelt (z. B. einen Handlauf, wenn Sie einen Schritt machen, oder einen Sitz, der Ihnen beim Duschen hilft, kann helfen).

Wenn Sie gestürzt sind und sich unausgeglichen fühlen und die Gefahr besteht, sich selbst zu verletzen, wird Ihr Arzt Sie möglicherweise an ein Gleichgewichtstrainingszentrum verweisen. Sagen Sie dem Experten, dass Sie routinemäßig zum Arzt gehen und dass es Ihr Arzt ist, der den Experten gemäß Ihrer Anfrage überweist.

Welche Art von Hilfe gibt es, um Probleme auszugleichen?

Schwindel nach einem Schlaganfall, der den Hirnstamm betrifft, hält selten lange an. Durch einen Schlaganfall verursachte Probleme weisen darauf hin, dass Sie sich nicht sofort bewegen können. Wenn Sie sich längere Zeit nicht bewegen können, kann dies Auswirkungen darauf haben, wie lange es dauern wird, bis sich Ihr Gleichgewichtsproblem verbessert. Der Versuch, sich so schnell wie möglich in Bewegung zu setzen, hilft Ihrer Genesung.

Die Entwicklung ist in den ersten Tagen oder Wochen nach einem Schlaganfall tendenziell schneller, kann sich jedoch über Monate oder sogar Jahre langsam fortsetzen. Jeder ist jedoch anders und es gibt keine feste Zeit, wann sich der Zustand verbessern wird. Wie bei allen körperlichen Auswirkungen eines Schlaganfalls kann ein Physiotherapeut eine Therapie oder Bewegung vorschlagen, die zur Genesung beitragen kann. Die meisten Menschen werden im Krankenhaus einen Physiotherapeuten aufsuchen. Wenn Sie zu Hause sind, kann Ihr Arzt Sie an einen Physiotherapeuten überweisen.

Balance neu trainieren

Es gibt gute Forschungsergebnisse, dass Bewegung und Umschulung des Gleichgewichts wirksame Mittel zur Behandlung von Gleichgewichtsstörungen sind. Um effektiv zu sein, muss Bewegung:

• Intensiv - Sie müssen so viel wie möglich und so oft wie möglich tun
• Individuell - Sie müssen die Dinge üben, die Ihnen schwer fallen
• Funktionell - Sie müssen alltägliche Aktivitäten üben, die Ihnen schwer fallen, z. B. Stehen und Sitzen, versuchen, die Oberfläche uneben zu drehen, und es gibt einige Hindernisse, Richtung und Geschwindigkeit ändern, Treppen steigen
• Progressiv - Sie müssen herausfordernde Aktivitäten ausführen, wenn Sie eine Aktivität ausführen können, um Ihren Zustand zu verbessern.

Zu den Übungen können Schritte gehören, sich von einer sitzenden in eine stehende Position bewegen, das Greifen von Gegenständen üben und auf unebenen Oberflächen stehen. Laufband Workouts sind nützlich. Als Teil des Programms kann es helfen, Ihre Ausdauer schrittweise zu erhöhen. Diese Programme sind möglicherweise in der Physiotherapie-Abteilung verfügbar, in der Sie trainieren, oder in vielen Bereichen wird ein „Workout-Verschreibungsschema“ angeboten (in verschiedenen Bereichen werden unterschiedliche Namen verwendet), in dem Sie mit einem Fitnesstrainer zusammenarbeiten können, der für die Arbeit mit Menschen mit Behinderungen in ausgebildet ist Turnhallen. lokal. Ihr Arzt kann Sie über verfügbare Optionen in Ihrer Nähe informieren.