Schrumpft der Magen durch das Trinken von Kalkwasser? Stimmt es, dass es funktioniert?

Auch wenn es nicht zu groß ist, wird ein aufgeblähter Magen definitiv Ihr Aussehen beeinträchtigen. Dieser Zustand wird nicht nur von Frauen beklagt, sondern auch von Männern. Er sagte, Kalkwasser zu trinken kann helfen, diesen fettgefüllten Magen zu reduzieren, stimmt das?

Stimmt es, dass nur das Trinken von Kalkwasser den Magen schrumpfen lassen kann?

Wenn Sie im Internet surfen, finden Sie möglicherweise verschiedene Möglichkeiten, den Magen zu verkleinern. Eine davon ist, Kalkwasser vorzuschlagen. Ja, neben Zitrone ist Limette auch bei Menschen beliebt, die Diät halten oder überschüssiges Fett reduzieren möchten, das ihr Aussehen beeinträchtigen kann.

Aber bevor Sie versucht sind und es versuchen, sollten Sie zuerst herausfinden, ob diese natürliche Methode wirklich effektiv ist oder nicht. Laut Janie Ackerman Foster, einer Ernährungsberaterin von Net Wellness, gab bekannt Das Trinken von Kalkwasser hilft nicht, Fett im Körper ohne zusätzliche Anstrengung loszuwerden.

Das bedeutet, dass das Trinken von Kalkwasser allein nicht dazu beiträgt, Ihren aufgeblähten Magen zu verkleinern. Sie brauchen einen anderen Weg, der "patentierter" ist, damit das Fett im Körper optimaler reduziert werden kann.

Aber warum empfehlen viele diese Methode?

Wenn Sie Ihren Magen schrumpfen möchten, müssen Sie Ihre Ernährung beibehalten und auch Sport treiben. Nun, eine gute Lebensmittelempfehlung für diese Diät ist Limette. Diese Frucht enthält Nährstoffe, die den Stoffwechsel ankurbeln.

Es wird jedoch angenommen, dass diese Frucht nützliche Nährstoffe für Menschen enthält, die sich kalorienarm ernähren. Ein Glas Wasser mit Limettensaft enthält nur 11 Kalorien.

Darüber hinaus ist Kalk auch eine Vitamin C-Quelle, da das Trinken eines Glases Kalkwasser Ihre tägliche Vitamin C-Aufnahme um 22 Prozent decken kann. Vitamin C spielt eine wichtige Rolle bei Ihren Bemühungen, überschüssiges Fett zu reduzieren, dh es baut während Ihres Trainings Fett ab. Sie werden also mehr Fett verbrennen, wenn Sie diese Frucht essen, wenn Sie dies zusammen mit körperlicher Aktivität tun.

Nicht nur der Nährstoffgehalt, der Ihnen hilft, den Magen zu verkleinern, das Trinken von Kalkwasser verhindert auch Austrocknung. Der saure Geschmack dieses Getränks kann Sie dazu ermutigen, mehr zu trinken, damit Ihr Magen voll wird und Sie kleinere Portionen essen.

Wie man den Magen schrumpft, außer Kalkwasser zu trinken

Neben der Verwendung von Limettensaft zum Schrumpfen des Magens benötigen Sie auch zusätzliche Möglichkeiten, wie z.

1. Vermeiden Sie zuckerhaltige und kalorienreiche Lebensmittel

Zusätzlich zu einem hohen Blutzuckerspiegel können zuckerhaltige Lebensmittel wie Schokolade, Kuchen, oder Donuts enthalten viele Kalorien, so dass es besser vermieden oder Portionen reduziert werden. Reduzieren Sie außerdem den Anteil kalorienhaltiger Lebensmittel, z. B. Reis.

2. Erweitern Sie, um Protein und Ballaststoffe zu essen

Eine proteinreiche Ernährung ist eine großartige langfristige Strategie, um den Magen zu verkleinern. Es wurde gezeigt, dass Protein den Stoffwechsel des Körpers erhöht und den Hunger unterdrückt. Sie können Eier, Fisch, mageres Huhn, Meeresfrüchte und Nüsse genießen.

Vervollständigen Sie außerdem Ihren Ballaststoff- und Vitaminbedarf, indem Sie Obst und Gemüse essen. Ballaststoffe können Ihnen helfen, länger satt zu bleiben.

3. Sport

Übung kann Kalorien verbrennen und dadurch Bauchfett reduzieren. Einige der empfohlenen Sportarten, nämlich Aerobic-Übungen, wie z. B. zügiges Gehen, Laufen, Schwimmen und Heben von Gewichten. Sie müssen diese Übung regelmäßig durchführen, nicht nur ein- oder zweimal, um maximale Ergebnisse zu erzielen.

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