Wählen Sie abgefülltes Trinkwasser, das zum Trinken geeignet ist & bull; Hallo gesund

Wenn Sie irgendwohin reisen, ist abgefülltes Trinkwasser (AMDK) immer ein ständiger Begleiter, um uns mit Feuchtigkeit zu versorgen. Es kann jedoch nicht das gesamte Wasser in Flaschen täglich konsumiert werden. Dieses Wasser muss beim BPOM registriert sein, damit es die Kriterien für sauberes Wasser für den Verbrauch erfüllt. Aus diesem Grund ist es wichtig, das richtige Trinkwasser zu wählen, damit seine Vorteile optimal wahrgenommen werden können.

Lernen Sie das in Indonesien zirkulierende Trinkwasser in Flaschen kennen

Wasser wird von jedem benötigt, weil Flüssigkeit ein großer Bestandteil unseres Körpers ist. Wasser ist ein wichtiger Bestandteil, der dem Körper hilft, seine Organe zu trainieren. Leider decken nicht alle Indonesier ihren täglichen Flüssigkeitsbedarf.

Aus den Forschungsergebnissen in Journal of Nutrition 2018 unter der Leitung von Laksmi et al. Trinkt jedes fünfte Kind und jeder fünfte Jugendliche in Indonesien immer noch nicht genug. Tatsächlich trinkt jeder vierte Erwachsene auch nicht genug. Es ist wichtig, dass wir unsere Flüssigkeitsaufnahme durch Trinkwasser decken.

Apropos gutes Trinkwasser, hier sind die Anforderungen in der Verordnung des Gesundheitsministers der Republik Indonesien Nr. 492 von 2010.

• Geschmacklos
• Kein Geruch
• Farblos oder klar
• Enthält keine körperschädlichen oder verschmutzten Substanzen wie:
  • Mikrobielle Kontamination (z. B. E. coli)
  • Physikalische Kontamination (z. B. Schmutz, Sand)
  • Pestizidkontamination
  • Schwermetallkontamination (z. B. Blei, Kupfer, Cadmium, Quecksilber, Arsen)
  • Andere chemische Verunreinigungen (zB Nitrate, Nitrite)

Die oben genannten Anforderungen sind die Maßstäbe für sicheres Trinkwasser.

Obwohl viele Trinkwasserprodukte verkauft werden, ist nicht alles Wasser gleich. In Flaschen abgefülltes Trinkwasser weist Unterschiede in seiner Verarbeitung sowie im Gehalt und pH-Wert des Wassers auf.

Es gibt vier Arten von Trinkwasser in Flaschen, die in Indonesien häufig im Umlauf sind.

1. Mineralwasser

Mineralwasser ist Wasser, das Mineralien in einer bestimmten Menge enthält, ohne dass dabei Mineralien hinzugefügt werden. Mineralwasser hat einen pH-Wert von 6-8,5. Dabei bleibt dieses Mineralwasser in Flaschen erhalten, bis es den Verbraucher erreicht.

2. Demineralisiertes Wasser

Demineralisiertes Wasser enthält keine Mineralien. Der Mineralgehalt wird während der Verarbeitung entfernt, die durch Destillation verarbeitet wird. Umkehrosmose oder Deionisierung. Demineralisiertes Wasser hat einen pH-Wert von 5,0 bis 7,5.

3. Sauerstoffhaltiges Wasser

Sauerstoffhaltiges Wasser kann in Form von Mineralwasser oder entmineralisiertem Wasser vorliegen, dem dabei eine bestimmte Menge Sauerstoff zugesetzt wird. Sauerstoffhaltiges Mineralwasser hat einen pH-Wert von 6,0 bis 8,5. Inzwischen hat sauerstoffhaltiges demineralisiertes Wasser einen pH-Wert von 5,0 bis 7,5.

4. Wasser mit hohem pH-Wert

Wasser mit hohem pH-Wert oder üblicherweise als alkalisches Wasser bezeichnet wird in Flaschen abgefülltes Trinkwasser, das durch Elektrolyse oder Ionisation verarbeitet wird und einen pH-Bereich von 8,5 bis 9,97 aufweist.

Jetzt kennen Sie die Arten von Trinkwasser in Flaschen, die in Indonesien zirkulieren. Als nächstes müssen Sie wissen, wie Sie Trinkwasser auswählen, das für den Verbrauch geeignet ist.

Wie sollten Sie Trinkwasser wählen, das gut und gesund für unseren Körper ist?

Sämtliches in Flaschen abgefülltes Trinkwasser ist zulässig und zum Verzehr geeignet, sofern eine offizielle Genehmigung von BPOM vorliegt. Es gibt jedoch immer bessere Möglichkeiten, damit die gesundheitlichen Vorteile von Trinkwasser optimal wahrgenommen werden können.

Mineralwasser kann die Hauptwahl für den täglichen Verbrauch sein. Mineralwasser hat einen normalen pH-Wert und enthält natürliche Mineralien, die Ihrem Körper zugute kommen.

Die Vorteile von Mineralien können wie folgt gesehen werden.

• Stärkt das Körpergewebe
• Unterstützung bei der Arbeit des Herz-Kreislauf-, Nerven- und Muskelsystems
• Hilft bei der Enzymproduktion
• Verhindern Sie Zahnkaries
• Verbessern Sie das Immunsystem des Körpers
• Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt
• Hilft bei der Metabolisierung von Nährstoffen

Mineralwasser kann die Mineralstoffadäquanz des Körpers verbessern.

Hier sind die Mythen und Fakten über abgefülltes Trinkwasser

In Bezug auf abgefülltes Trinkwasser kursieren viele Informationen. Leider sind viele Informationen falsch und basieren nicht auf wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Basierend auf einer Feldstudie von Indonesische Trinkarbeitsgruppe (IHWG) In Bezug auf die Wahrnehmung der Menschen hinsichtlich der Arten von Trinkwasser in Flaschen gibt es viele Missverständnisse über die Funktionen und Rollen bestimmter Arten von Wasser für den Körper.

Daher müssen wir bei der Beantwortung von Informationen, die im Umlauf sind, deren Quelle und Glaubwürdigkeit berücksichtigen.

Hier sind einige Mythen und Fakten über Trinkwasser, die Sie wissen müssen:

1. Mythos oder Tatsache: Sauerstoffhaltiges Wasser kann die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern

Mythos. Der Körper nimmt Sauerstoff über die Atmungsorgane, nämlich die Lunge, auf. Daher zeigen die durchgeführten Untersuchungen, dass das Trinken von sauerstoffhaltigem Wasser die körperliche Leistungsfähigkeit nicht verbessert.

2. Mythos oder Tatsache: Ein langfristiger Verbrauch von demineralisiertem Wasser wird nicht empfohlen

Tatsache. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) sagt, dass der langfristige Verbrauch von demineralisiertem Wasser das Risiko von Gesundheitsproblemen erhöhen kann.

3. Mythos oder Tatsache: Wasser mit hohem pH-Wert kann den Blut-pH-Wert nicht erhöhen

Tatsache. Das Trinken von Wasser mit hohem pH-Wert oder alkalischem Wasser verändert den pH-Wert des Blutes nicht, da unser Körper den pH-Wert des Blutes im Körper so reguliert, dass es im Gleichgewicht ist.

4. Mythos oder Tatsache: Demineralisiertes Wasser kann Ihnen beim Abnehmen helfen

Mythos. Das Körpergewicht wird durch die Energieaufnahme bestimmt. Wenn wir mehr essen, als unser Körper benötigt, nehmen wir zu, umgekehrt, wenn wir unter dem Energiebedarf unseres Körpers essen.

5. Mythos oder Tatsache: Zu viel Mineralwasser zu konsumieren ist für den Körper aufgrund eines Haufens von Mineralien schädlich

Mythos. Der Mineralgehalt im Mineralwasser ist nicht groß / nicht übermäßig und folgt den geltenden Vorschriften. Auf diese Weise sammelt sich kein Mineralwasser im Körper an. Mineralwasser kann helfen, die Mineralaufnahme des menschlichen Körpers zu decken.

Jetzt müssen Sie nicht mehr verwirrt sein, wenn Sie Mineralwasser in Flaschen wählen, das zum Trinken geeignet ist. Vergessen Sie nicht, die Informationen über die Arten von Trinkwasser in Flaschen zu überprüfen, damit Sie die Wahrheit über die Vorteile herausfinden können.

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