Obere Kopfschmerzen, Ursachen und wie man sie überwindet

Kopfschmerzen können jeden Teil des Kopfes betreffen, einschließlich der Oberseite. Im Allgemeinen erzeugen Kopfschmerzen oder Schwindel an der Oberseite ein Druckgefühl, als ob Sie ein schweres Gewicht auf Ihrem Kopf tragen. Im Folgenden finden Sie Informationen zu den Ursachen und Möglichkeiten des Umgangs mit oberen Kopfschmerzen.

Was verursacht obere Kopfschmerzen?

Es gibt verschiedene Ursachen, die diesen Zustand auslösen können. Diese müssen bekannt sein, um zu diskutieren, wie sie überwunden werden können. Einige Zustände, die obere Kopfschmerzen verursachen können, umfassen:

1. Spannungskopfschmerzen (

Spannungskopfschmerzen sind eine der häufigsten Ursachen für die Entwicklung von Überkopfkopfschmerzen.

Diese Kopfschmerzen sind normalerweise unangenehm, wenn auch nicht zu stark. Im Allgemeinen ist der Schmerz so, als würde der Kopf zusammengedrückt und die Oberseite des Kopfes ist sehr stark belastet. Manche Menschen spüren sogar Kopfschmerzen an der Krone, die auf Schultern und Nacken ausstrahlen.

Der Auslöser kann die Dehnung der Muskeln im Nacken und im Hinterkopf, emotionaler Stress, Müdigkeit, Schlaffheit, nicht genügend Wasser trinken, Infektionen der Nasennebenhöhlen (Sinusitis), müde Augen von langen Stunden am Computer und nicht genug bekommen Schlaf.

Der Druck, den Sie um Ihren Hals spüren, spannt auch die Muskeln in Hals, Gesicht, Kiefer und Kopfhaut an.

2. Migräne

Eine weitere Ursache für Kopfschmerzen ist Migräne. Wenn Sie eine Migräne erleben, spüren Sie einen pochenden Kopf, der langsam immer mehr schmerzt. Dieser Schmerz kann an der Seite Ihres Kopfes beginnen und sich nach oben oder umgekehrt bewegen. Tatsächlich ist dieser Schmerz im Nacken zu spüren.

Andere Symptome, die bei einer Migräne auftreten können, sind Übelkeit, kalte Hände und Sie werden empfindlicher gegenüber Licht und Ton.

Zu den Ursachen von Migräne gehören hormonelle Veränderungen, Schlafstörungen, zu starke Gerüche, Rauchen und das Auslassen von Mahlzeiten.

Wenn Sie unter Migräne leiden, vermeiden Sie Aktivitäten und versuchen Sie, sich zu Hause auszuruhen. Einfache Bewegungen wie Gehen oder Reinigen des Hauses können den Zustand verschlimmern, insbesondere wenn Sie Aktivitäten im Freien ausführen müssen.

3. Cluster Kopfschmerzen (

Cluster-Kopfschmerzen können auch oben Kopfschmerzen auslösen. Im Allgemeinen ist dieser eine Kopfschmerz im Hinterkopf stärker ausgeprägt. Schmerzen können jedoch ausstrahlen und sich bis in den Bereich des Kopfes bewegen.

Die Schmerzen durch Clusterkopfschmerzen treten normalerweise wiederholt auf. Einige spüren den Schmerz vielleicht sogar achtmal am Tag. Die Schmerzen, die Sie verspüren, können nach 5-10 Minuten ihren Höhepunkt erreichen. Danach kann dieser Schmerz bis zu drei Stunden dauern.

Wenn Sie es erleben, können Ihre Augen und Ihre Nase an der Seite des Kopfes, die schmerzt, rot und geschwollen werden. Darüber hinaus sind Sie möglicherweise empfindlicher gegenüber Licht, Ton und Gerüchen.

4. Schlafmangel

Je weniger Schlaf, desto mehr Schmerzen spüren Sie auf der Oberseite des Kopfes. Der Schmerz kann bei Aktivitäten von Müdigkeit und Lethargie begleitet sein.

Nicht nur das, die Kopfschmerzen, die Sie oben haben, können auch von einer schlechten Haltung im Schlaf herrühren.

Schmerzen oder Probleme in Ihrer Wirbelsäule können im Schlaf stärker ausgeprägt sein und Kopfschmerzen verursachen, insbesondere beim Aufwachen. Der Schmerz ist normalerweise wie Druck auf die Oberseite des Kopfes und der Kopf fühlt sich schwerer als gewöhnlich an. Diese Kopfschmerzen werden auch als hypnische Kopfschmerzen bezeichnet.

5. Occipitalneuralgie

Occipitalneuralgie ist ein Schmerz, der auftritt, wenn die Nerven, die von der Wirbelsäule zur Kopfhaut wandern, beschädigt, gereizt oder eingeklemmt sind. Dieser Zustand kann Rückenschmerzen verursachen, die nach oben ausstrahlen können.

Normalerweise folgen auf diesen Zustand Symptome wie Schmerzen wie Elektroschocks, und normalerweise verschlimmern sich die Symptome, wenn Sie sich bewegen.

6.

Wenn das Gehirn zu kalten Temperaturen ausgesetzt wird, kann es das Gefühl haben, dass es gefriert. Dies kann passieren, wenn Sie große Mengen Eis essen oder sehr kalte Getränke trinken.

Als es passiert ist Gehirn einfrieren Es besteht die Möglichkeit, dass Sie Schmerzen in der Oberseite Ihres Kopfes spüren, selbst wenn diese nur einige Sekunden andauern. Dieser Schmerz verschwindet sofort, wenn auch die kalte Temperatur im Kopf verschwindet.

9. Übung ist zu schwer

Bei manchen Menschen können Kopfschmerzen durch intensive Übungen oder Arten von Übungen ausgelöst werden. Ja, intensives Training, das übermäßig ausgeübt wird, kann Schmerzen im oberen Bereich Ihres Kopfes verursachen.

Zum Beispiel, wenn Sie einen Sprint laufen oder eine sich wiederholende Übungsbewegung ausführen. Daher ist es vor dem Ausführen der Übungen besser, sich zuerst aufzuwärmen.

10.Reversible zerebrale Vasokonstriktion (RCVS)

Dieser Zustand wird als selten eingestuft und tritt auf, wenn sich die Blutgefäße im Bereich des Gehirns verengen. Dies löst auch starke Kopfschmerzen in der Nähe der Oberseite des Kopfes aus.

Wenn sie nicht sofort behandelt werden, kann die Ursache dieser Kopfschmerzen einen Schlaganfall oder eine Blutung im Gehirn verursachen. Einige der Symptome, die auftreten können, sind schwere Schwäche, Krampfanfälle und verschwommenes Sehen.

Die meisten Patienten mit RCVS erholen sich vollständig, aber einige haben bleibende Hirnschäden. Normalerweise tritt dieser Kopfschmerzzustand am häufigsten bei Frauen im Alter von 20 bis 50 Jahren auf.

11. Hypertonie

Hypertonie oder Bluthochdruck können auch Kopfschmerzen im oberen Bereich verursachen. Dies geschieht, weil der als stark eingestufte Druck den Schädelbereich erreicht.

Kopfschmerzen, die aufgrund von Bluthochdruck auftreten, sind so, als würden Sie die Haare fest auf Ihrem Kopf stricken. Andere Symptome, die zu spüren sind, sind Atemnot, Verwirrung und verschwommenes Sehen.

12. Nehmen Sie zu viel Medizin ein

Wenn Sie Kopfschmerzen haben, neigen Sie möglicherweise dazu, Medikamente einzunehmen, um die Schmerzen zu lindern. Ein übermäßiger Gebrauch von Kopfschmerzmedikamenten kann jedoch auch Kopfschmerzen verursachen.

Wenn Sie also Kopfschmerzen verspüren, vermeiden Sie die regelmäßige Anwendung des Arzneimittels. Darüber hinaus, wenn das Medikament nicht auf ärztliche Verschreibung bezogen wird. Der Grund ist, dass es Kopfschmerzmedikamente gibt, die in Apotheken frei gekauft werden können. Seien Sie dafür weise im Umgang mit diesen Medikamenten.

13. Müde Augen, schlechte Körperhaltung und andere Faktoren

Wenn wir zurückblicken, stellt sich heraus, dass es auch andere Faktoren gibt, die oben Kopfschmerzen verursachen, wie Müdigkeit in den Augen, schlechte Körperhaltung, Zähneknirschen und Verspannungen in den Muskeln über dem Kopf.

Vor allem, wenn Sie in diesem Bereich eine Körperverletzung haben und sich die Schmerzen zu Kopfschmerzen ausbreiten.

Anzeichen und Symptome von Kopfschmerzen aufgrund der Ursache

Wenn Sie die Anzeichen und Symptome bereits kennen, können Sie Dinge tun, die sie lösen können. Das Folgende sind Symptome von Schmerzen im Bereich über dem Kopf, basierend auf ihrer Ursache.

Symptome von Spannungskopfschmerzen

Kopfschmerzen, die durch Verspannungen verursacht werden, sind häufig. Zu den Kopfschmerzsymptomen, die Sie normalerweise spüren, gehören:

• Druck und Schmerzen um den Kopf.
• Schmerzen im Nacken, über den Augenbrauen und im Hinterkopf, aber nicht wie eine Migräne.
• Oft ist der Schmerz konstant und es gibt ein Gefühl von Druck.
• Der Schmerz, der allmählich kommt, erreicht seine maximale Intensität.

Symptome von Kopfschmerzen durch Migräne

• Der obere Kopf fühlt sich schwer an und pocht auch.
• Schwindel und Übelkeit.
• Ausreichend starke Licht- und Tonempfindlichkeit.
• Die Temperatur an den Händen war kühler als gewöhnlich.

Symptome von Kopfschmerzen durch Clusterkopfschmerzen

• Schmerz, der plötzlich auf einer Seite kommt. Oft auf dem Augenhintergrund.
• Starke Schmerzen oder Schmerzen.
• Erkältungen mit verstopfter Nase.
• Die Augen werden wässrig und sie tun auch weh.

Symptome von Kopfschmerzen durch okzipitale Neuralgie

• Schmerzen im Hinterkopf oder auf der Oberseite des Kopfes wie ein fest gebundenes Seil.
• Vielleicht werden Sie Kribbeln erleben.
• Es wird sich wie ein schockierender Ruck und Schmerz anfühlen.
• Dumpfer Schmerz.
• Die Symptome nehmen mit der Bewegung zu.

Symptome von Kopfschmerzen verursacht

• Ein scharfer Schmerz.
• Starke Schmerzen in der Oberseite des Kopfes und dauert nur wenige Sekunden.

Kopfschmerzsymptome durch übermäßigen Gebrauch des Arzneimittels

Laut der Mayo-Klinik sind hier einige der Symptome, die auftreten können:

• Erscheint fast jeden Tag, besonders wenn Sie morgens gerade aus dem Schlaf aufwachen.
• Nach der Einnahme des Schmerzmittels besserte sich der Zustand, aber der Schmerz kehrte zurück.

Nicht nur das, dieser Zustand wird auch von verschiedenen anderen Symptomen begleitet, zum Beispiel:

• Übelkeit.
• Schwierigkeiten haben sich zu konzentrieren.
• Speicherprobleme.
• Leicht wütend zu werden.

Wie man mit oberen Kopfschmerzen umgeht

Sie können mit Kopfschmerzen umgehen, die sich an der Spitze anfühlen, indem Sie bestimmte Medikamente einnehmen oder alternative Medizin anwenden.

Im Allgemeinen hängt die Art und Weise, wie Sie die Schmerzen behandeln können, von der Ursache der Kopfschmerzen ab, die Sie haben. Das Folgende ist eine vollständige Erklärung, die bekannt sein muss.

1. Einnahme von Kopfschmerzmedikamenten

Eine Möglichkeit zur Linderung der oberen Kopfschmerzen ist die Einnahme von Medikamenten wie Paracetamol, Ibuprofen, Aspirin und Naproxen zur Schmerzlinderung.

Achten Sie jedoch bei der Verwendung eines dieser Arzneimittel darauf, dass Sie die Anweisungen zur Verwendung auf der Verpackung befolgen. Das heißt, um Kopfschmerzen zu vermeiden, die durch übermäßigen Drogenkonsum entstehen, sollten Sie Kopfschmerzmedikamente mit Bedacht verwenden und nicht gegen die Regeln verstoßen.

Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren, welches Medikament für die auftretende Kopfschmerzkrankheit am besten geeignet ist. Der Grund ist, dass bestimmte Arten von Medikamenten nicht gleichzeitig eingenommen werden können.

2. Ernährungsumstellung

Neben der Einnahme von Kopfschmerzmedikamenten können Sie auch Ihre Ernährung ändern. Versuchen Sie, sich gesund zu ernähren, und vermeiden Sie koffeinhaltige Lebensmittel und Getränke.

Selbst wenn einige Kopfschmerzmedikamente auch Koffein enthalten, sollten Sie Ihre Koffeinaufnahme reduzieren, da dies Ihren Zustand oder Ihre Schmerzen verschlimmern kann.

Versuchen Sie auch, Gewicht zu verlieren, wenn Sie fettleibig sind. In der Tat kann eine Erhöhung des Körpergewichts auch die Häufigkeit von oberen Kopfschmerzen und Migräne erhöhen.

Nicht nur das, Fettleibigkeit kann auch das Risiko einer Person erhöhen, an episodischen Kopfschmerzen zu leiden, die zu chronischen Kopfschmerzen führen können.

3. Lebensstil ändern

Sie können auch versuchen, Schmerzen im Bereich über Ihrem Kopf zu reduzieren, indem Sie Aktivitäten oder Aktivitäten, die Stress auslösen, minimieren.

Steigern Sie in der Tat die Aktivitäten, die Sie entspannter machen können, z. B. durch Yoga oder regelmäßiges Training. Die Sportarten, die Sie ausüben können, sind Schwimmen, Radfahren und Wandern.

Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie genügend Schlaf benötigen. Dies bedeutet, dass Sie entsprechend der idealen Schlafenszeit für Erwachsene schlafen. Denn Schlafmangel kann Kopfschmerzen verursachen.

So verhindern Sie Kopfschmerzen an der Spitze

Für Erwachsene ist das Einsetzen von Kopfschmerzen in der Tat eine häufige Sache. Diese Bedingung kann nicht geleugnet werden, dass sie jeden Monat auftreten kann. Auch wenn es mehrere effektive Möglichkeiten gibt, damit umzugehen, vergessen Sie nicht, dass Sie auch Kopfschmerzen verhindern können, wie zum Beispiel:

• Pflegen und notieren Sie die Ernährung, welche Drogen konsumiert werden und welche Sportarten betrieben werden.
• Behalten Sie die Haltung bei und vergessen Sie nicht, Ihre Muskeln zu dehnen, damit sich Ihr Körper nicht versteift. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie immer die richtige Haltung üben, egal ob Sie stehen, sitzen oder liegen. Bei einer schlechten Körperhaltung können Sie das Risiko für Schmerzen im Bereich über Ihrem Kopf oder andere Arten von Kopfschmerzen erhöhen.
• Iss gesunde Lebensmittel und mache regelmäßig Sport. Eine andere Sache, an die Sie sich erinnern sollten, ist, auf Ihren Essensplan zu achten, um ihn regelmäßig zu halten.
• Halten Sie auch Ihre Wasseraufnahme, damit Sie nicht dehydrieren.