3 Vorteile von Kollagen, die für die Gesundheit Ihres Haares nützlich sind

Fast jeder möchte, dass sein Haar gesund und stark ist. Eine Möglichkeit, all dies zu erreichen, besteht darin, Kollagen für Ihre Haarpflege zu verwenden. Wie viel Nutzen hat Kollagen tatsächlich dafür, dass Ihr Haar glänzender aussieht?

Die Vorteile von Kollagen für gesünderes und kräftigeres Haar

Kollagen ist eine Art Protein, das im menschlichen Körper vorhanden ist und zur Stärkung Ihrer Muskeln und Haut beiträgt. Dieses Protein wird tatsächlich vom Körper auf natürliche Weise produziert, aber Sie können es auch durch Nahrungsergänzungsmittel und Lebensmittel wie Hühnerbrühe erhalten.

Abgesehen davon, dass es gut für die Gesundheit von Muskeln und Haut ist, gibt es mehrere Studien, die zeigen, dass Kollagen für das Haar vorteilhaft ist. Wie kommt es, nicht wahr?

1. Enthält Aminosäuren, die gut für das Haarwachstum sind

Aminosäuren sind in Kollagen enthalten. Es ist dieser Aminosäuregehalt in Kollagen, der sich als so vorteilhaft für das Haarwachstum herausstellt.

Dies liegt daran, dass das Haar aus Keratinprotein besteht, das aus Aminosäuren des menschlichen Körpers besteht.

Wenn Sie Kollagen und andere Arten von Proteinen konsumieren, zerlegt Ihr Körper diese Proteine ​​in Aminosäuren. Diese Verbindung wird dann verwendet, um Proteine ​​und andere neue Verbindungen aufzubauen.

Kollagen besteht aus drei Arten von Aminosäuren, nämlich Prolin, Glycin und Hydroxyprolin. Nun, Prolin ist einer der Hauptbestandteile von Keratin.

Es gibt jedoch keine spezifische Forschung, die tatsächlich die Vorteile von Kollagen für das Wachstum menschlicher Haare diskutiert hat.

2. Verlangsamt das Erscheinungsbild von grauem Haar

Kollagen enthält nicht nur Aminosäuren, sondern ist auch eine Art Protein, das Antioxidantien enthält und bei der Bekämpfung von Zellschäden hilft, die das Haar grau machen können.

Mit zunehmendem Alter verlieren die Zellen, die das Pigment Melanin, das farbgebende Haar des Haares, bilden, ihre Funktion.

Graues Haar wird nicht nur von Alter und genetischen Faktoren beeinflusst, sondern auch von freien Radikalen.

Freie Radikale, die von einem schlechten Lebensstil, Stress und Umweltfaktoren herrühren, beschleunigen ebenfalls den Abbau dieser Melaninzellen.

Wenn Sie nicht genug Antioxidantien haben, werden Ihre Haare wahrscheinlich schneller grau. Trotzdem gibt es nicht genug Forschung, um tatsächlich darauf hinzuweisen, dass Kollagen dazu beitragen kann, graues Haar zu reduzieren.

3. Verhindert Haarausfall

Wussten Sie, dass Kollagen 70% der Dermis oder der mittleren Hautschicht ausmacht, die die Wurzel jeder Haarsträhne enthält?

Tatsächlich spielt Kollagen auch eine Rolle dabei, die Dermis flexibler und stärker zu machen.

Mit zunehmendem Alter produziert der Körper weniger Kollagen und die Zellen in der Dermis füllen sich weniger. Infolgedessen werden auch die Haare dünner.

Tipps zur Verwendung von Kollagen für die Haarpflege

Nachdem Sie die unzähligen Vorteile von Kollagen für Ihr Haar kennen, möchten Sie natürlich wissen, wie Sie seine Eigenschaften maximieren können. Hier sind einige Tipps, denen Sie folgen können.

Knochenbrühe

Wie bereits erläutert, können Sie Kollagen aus Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln erhalten.

Wenn Sie es vorziehen, Kollagen in Ihre Ernährung aufzunehmen, finden Sie es möglicherweise in Knochenbrühe. Die Knochenbrühe kann von Huhn oder Rind stammen.

Knochenbrühe enthält normalerweise Gelatine und Kollagen. Sie können es auch zu einer Vielzahl von Gerichten wie Suppe verarbeiten.

Kollagenpulver oder Nahrungsergänzungsmittel

Neben Lebensmitteln können Sie auch die Vorteile von Kollagen für das Haar nutzen, indem Sie Kollagenpillen oder -pulver verwenden. Im Allgemeinen werden fast alle Kollagenpräparate leicht absorbiert.

Sie können dem Kollagenpulver hinzufügen Smoothies , Kaffee und andere heiße oder kalte Getränke. Vergessen Sie nicht, die Gebrauchsregeln einzuhalten, um Nebenwirkungen wie Sodbrennen und Magenbeschwerden zu minimieren.

Kollagen hat viele Vorteile für die Gesundheit Ihrer Haare. Keine Studien haben jedoch tatsächlich die Wirksamkeit dieser Proteinverbindung nachgewiesen. Es ist besser, wenn Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren.