5 Ursachen für übermäßigen Schlaf, die Sie beachten müssen

Die Schläfrigkeit, die die Augen belastet, erschwert es Ihnen oft, sich tagsüber zu konzentrieren. Tatsächlich fühlt es sich so an, als hätten Sie genug geschlafen oder versuchen, Ihr Gesicht zu waschen und Kaffee zu trinken. Was führt dazu, dass Sie ständig schläfrig sind und zu viel schlafen möchten? Schauen Sie sich die vollständige Bewertung unten an.

Hypersomnie, die Ursache für Ihren übermäßigen Schlaf

Sie sollten wachsam sein, wenn Schläfrigkeit auch nach dem Waschen Ihres Gesichts oder dem Trinken von Kaffee unerträglich ist, selbst wenn Sie genug geschlafen haben. Es kann sein, dass dieser Zustand auf Hypersomnie oder übermäßiges Schlafen während des Tages hinweist.

Hypersomnie wird nicht durch Schlafentzug in der Nacht oder regelmäßige Müdigkeit verursacht. Dies geschieht aufgrund einer Störung des Zentralnervensystems bei der Regulierung der Wach- und Schlafzeit. Schließlich schlafen Sie tagsüber übermäßig. Dieser Zustand wird als primäre Hypersomnie bezeichnet.

Trotzdem haben Sie auch verschiedene gesundheitliche Probleme, die dazu führen, dass Sie tagsüber weiterhin schläfrig sind und übermäßig schlafen. Dieser Zustand wird als sekundäre Hypersomnie bezeichnet.

Eines der Anzeichen für Hypersomnie ist, dass Sie tagsüber längere Zeit schlafen, sich aber nach dem Aufwachen nicht erfrischt fühlen.

Ein weiterer Grund, warum Sie übermäßig schlafen

Übermäßiger Schlaf kann auch durch verschiedene gesundheitliche Probleme verursacht werden, die Sie möglicherweise haben. Dies wird als sekundäre Hypersomnie bezeichnet.

Einige der gesundheitlichen Probleme, die dazu führen, dass Sie weiterhin schläfrig sind und schlafen möchten, sind:

1. Atemprobleme im Schlaf oder Schlafapnoe

Laut der Studie mit dem Titel Übermäßige Tagesmüdigkeit bei Schlafstörungen , Schlafapnoe einschließlich der Art der Schlafstörung, die die Hauptursache für übermäßigen Schlaf ist.

Schlafapnoe Dies führt dazu, dass eine Person im Schlaf wiederholt ganz oder teilweise nicht mehr atmet. Auf diesen Zustand folgt normalerweise ein lautes Schnarchen und Sie wachen für einen Moment auf, um Luft zu holen.

Allgemein, Schlafapnoe die Schlafstörung, die er erlebte, nicht zu bemerken. Deshalb haben sie das Gefühl, genug geschlafen zu haben, aber immer noch schläfrig zu sein.

2. Narkolepsie

In einigen Fällen kann sich Hypersomnie von normaler Schläfrigkeit unterscheiden. Narkolepsie kann dazu führen, dass Sie sich so müde fühlen, dass Sie Schläfrigkeit nicht loswerden können. Infolgedessen können Sie mitten in Ihrer Aktivität einschlafen.

Das typischste Symptom für Narkolepsie ist ein plötzlicher Kraftverlust und eine Stimulation der Muskeln. Dieser Zustand ist als Kataplex bekannt.

Die Ursache für diesen übermäßigen Schlaf kann sogar dazu führen, dass eine Person Halluzinationen erfährt, die im Schlaf sehr deutlich sind und bis zum Aufwachen andauern.

3. Restless-Leg-Syndrom

Das Restless-Legs-Syndrom kann auch ein Grund für übermäßiges Verlangen nach Schlaf sein. Dieser Zustand verursacht eine übermäßige Bewegung der Gliedmaßen, so dass Ihr Schlaf gestört werden kann.

Diese Reflexstörung ist durch das Auftreten eines unangenehmen Gefühls gekennzeichnet, das die Füße dazu veranlasst, sich kontinuierlich zu bewegen, insbesondere wenn sie sich ausruhen oder schlafen.

Daher kann das Restless-Legs-Syndrom Störungen im Schlaf verursachen, so dass der Betroffene keine optimale Schlafzeit erhält und tagsüber übermäßige Schläfrigkeit verspürt.

4. Nebenwirkungen des Drogenkonsums

Unerträgliche Schläfrigkeit, die zu übermäßigem Schlaf führt, wird auch durch die Nebenwirkungen bestimmter Medikamente beeinflusst. Medikamente, die Schläfrigkeit verursachen, enthalten normalerweise Inhaltsstoffe, die die Wirkung von "schlafregulierenden" Hormonen beeinflussen, wie Serotonin, Adrenalin und Adenosin.

Übliche medizinische Inhaltsstoffe, die eine entspannende und beruhigende Wirkung haben, sind Ethanol und Antihistaminika wie Diphenhydramin , Betablocker wie Propranolol und Antikonvulsiva.

Unzureichende oder übermäßige Schlafstörungen wirken sich negativ auf die Gesundheit aus. Hormonelle Störungen, drastische Gewichtszunahme und Verschlechterung chronischer Krankheiten sind einige davon.

In bestimmten Situationen ist übermäßiger Schlaf sogar lebensbedrohlich, beispielsweise durch Erleben Schlaflähmung während des Fahrens.

Zum Glück kann dies noch gehandhabt werden. Sie können mit dem Verschlafen umgehen, indem Sie an komfortablen Raumbedingungen arbeiten und Therapiesitzungen durchführen. Versuchen Sie, einen Arzt über die Lösung Ihres Problems zu konsultieren. Es kann sein, dass Ihr Arzt Medikamente verschreibt, um Ihr Schlafmuster zu verbessern.