Inhaltsverzeichnis:
- Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen, wenn Sie sich häufig übergeben?
- Dinge zu tun, wenn Sie häufig erbrechen
- Sich ausruhen
- Trink genug Wasser
- Vermeiden Sie Auslöser für Übelkeit und Erbrechen
- Essen Sie leicht verdauliche Lebensmittel
Es gibt viele Dinge, die eine Person zum Erbrechen bringen. Wenn Sie sich nur einmal übergeben, gibt es im Allgemeinen keinen Grund zur Sorge. Es ist eine andere Geschichte, wenn Sie sich den ganzen Tag übergeben, bis sich Ihr Körper schwach anfühlt. Wenn Sie sich häufig übergeben, sollten Sie sofort zum Arzt gehen, um die Ursache herauszufinden.
Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen, wenn Sie sich häufig übergeben?
Ein Gastroentrologe in den USA, Brian Krish, MD., Erklärte, dass Sie sofort einen Arzt konsultieren sollten, wenn Sie sich länger als vier bis fünf Stunden unkontrolliert übergeben. Der Grund ist, wenn Sie sich während dieser Zeit oft bis mehrmals übergeben, ist dies ein Zeichen dafür, dass etwas mit Ihrem Körper nicht stimmt.
Besonders wenn dieser Zustand bei kleinen Kindern oder älteren Menschen auftritt. Beide Altersgruppen sind sehr anfällig für Dehydration. Wenn Sie ins Krankenhaus gehen, hilft der Arzt, eine starke Dehydration zu verhindern, indem er intravenöse Flüssigkeiten und Übelkeitsmedikamente verabreicht und die Ursache Ihres Erbrechens behandelt.
Achten Sie auch auf andere Anzeichen. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Erbrechen mit folgenden Symptomen einhergeht:
- Brustschmerz
- Starke Magenschmerzen oder Krämpfe
- Verschwommene Sicht
- Benommen
- Hohes Fieber und steifer Nacken
- Starke Kopfschmerzen, die noch nie zuvor gefühlt wurden
- Blut erbrechen
- Begleitet von Dehydrationssymptomen wie übermäßigem Durst, trockenem Mund, dunklem Urin und Schwindel im Stehen
Wenn Sie diese Anzeichen spüren, gehen Sie sofort in die Notaufnahme des nächsten Krankenhauses.
Dinge zu tun, wenn Sie häufig erbrechen
Um Ihren Körper in einem stabilen Zustand zu halten, wenn Sie sich weiter übergeben, sollten Sie folgende Dinge tun, wie zum Beispiel:
Sich ausruhen
Zu viel Aktivität und zu wenig Ruhe können die Übelkeit verschlimmern. Versuchen Sie daher, sich entspannt hinzulegen, um den Zustand wiederherzustellen. Holen Sie sich Hilfe von anderen, wenn Sie sie brauchen.
Trink genug Wasser
Um Ihren Körper gut mit Feuchtigkeit zu versorgen, zwingen Sie sich, genügend Wasser zu trinken. Neben klarem Wasser können Sie auch andere Getränke trinken, die Übelkeit reduzieren, wie Ingwerwasser, Tamarinde und Minztee. Das Wichtigste ist, den Körper weiterhin ausreichend mit Flüssigkeit zu versorgen, damit Sie nicht dehydrieren.
Vermeiden Sie Auslöser für Übelkeit und Erbrechen
Normalerweise hat jeder eine gewisse Sensibilität für etwas, das ihm Übelkeit und Erbrechen macht. Wenn Sie viel erbrechen, versuchen Sie, die Auslöser zu vermeiden. Wenn Sie beispielsweise geruchsempfindlich sind, halten Sie sich von Gerüchen fern, die Ihnen übel werden, wie z. B. bestimmten Lebensmitteln, Parfüm, Rauch usw.
Essen Sie leicht verdauliche Lebensmittel
Wenn Sie sich weiter übergeben, versuchen Sie, Lebensmittel zu essen, die für den Darm leicht verdaulich sind. Der Grund ist, dass Ihr Verdauungssystem gestört ist. Vermeiden Sie es auch, feste Lebensmittel bis zu sechs Stunden nach dem letzten Erbrechen zu essen.
