Oolong-Tee wirkt sich positiv auf die körperliche und geistige Gesundheit aus

Es gibt viele Teesorten, von denen jede ihre eigenen gesundheitlichen Vorteile hat. Eine Teesorte, die bei Teekennern zum Entspannen am Nachmittag beliebt ist, ist Oolong-Tee. Oolong-Tee ist Tee aus Pflanzen Camellia sinensis . Also, was sind die Vorteile von Oolong-Tee für die Gesundheit?

Vorteile von Oolong-Tee für die Gesundheit des Körpers

Oolong-Tee enthält viele Nährstoffe sowie bioaktive Komponenten wie Fluorid, Antioxidantien und Flavonoide. Hier sind einige der Vorteile von Tee traditioneller chinesischer Herkunft, die Sie nicht verpassen sollten.

1. Schärfen Sie das Gehirn

Oolong-Tee kann das Denken und die kognitiven Fähigkeiten des Gehirns verbessern. Der Grund dafür ist, dass Oolong-Tee Koffein enthält, das das Zentralnervensystem des Gehirns stimuliert.

Der Koffeinkonsum wurde auch mit einem verringerten Risiko für die Entwicklung von Alzheimer und Parkinson in Verbindung gebracht. Mehrere Studien haben gezeigt, dass ein langfristiger Koffeinkonsum eine schützende Wirkung gegen das Risiko hat, an Alzheimer und Parkinson zu erkranken. Andere Studien haben auch gezeigt, dass der Konsum von Koffein den durch fortschreitendes Alter verursachten Prozess der Abnahme der Gehirnfunktion verlangsamen kann.

2. Verbessern Sie das Gedächtnis

Eine 2004 durchgeführte Studie zeigte, dass der regelmäßige Konsum von Oolong-Tee neben der kognitiven Funktion auch das Langzeitgedächtnis verbessern kann. Oolong-Tee kann die Aktivität von Acetylcholinesterase hemmen, einem Enzym, das Neurotransmitter des Gehirns abbaut, die bei der Alzheimer-Krankheit geschwächt sind.

3. Pflegen Sie die Herzgesundheit

Mehrere Studien haben gezeigt, dass die Vorteile von Oolong-Tee dazu beitragen können, Herzinfarkten und koronaren Herzerkrankungen vorzubeugen. Eine Studie von Peters (2001) zeigt, dass das Risiko eines Herzinfarkts bei Studienteilnehmern nach regelmäßigem Trinken von drei Tassen Oolong-Tee pro Tag um 11 Prozent abnahm.

Es wird auch berichtet, dass Oolong-Tee bei der Senkung des schlechten LDL-Cholesterinspiegels nützlich ist.

4. Verhindern Sie Hohlräume

Diese traditionelle Tasse Tee enthält Fluorid und Antioxidantien, die gesunde Zähne erhalten können. Abgesehen davon enthält Oolong-Tee auch antibakterielle Eigenschaften, die dazu beitragen können, Hohlräume zu vermeiden und den Säuregehalt des Speichels zu verringern, wodurch die Stärke des Zahnschmelzes (äußere Schicht) der Zähne erhalten bleiben kann.

5. Pflegen Sie eine gesunde Haut

Das sorgfältige Trinken dieses Tees kann Symptome einer Dermatitis lindern, wie Untersuchungen von Uehara aus dem Jahr 2001 belegen. Diese Studie ergab, dass Oolong-Tee und grüner Tee allergische Dermatitis-Reaktionen lindern können, nachdem sie eine Woche lang ein Glas pro Tag konsumiert wurden. Darüber hinaus kann Oolong-Tee das Risiko für Hautkrebs verringern.

6. Abnehmen

Oolong-Tee enthält wie grüner Tee Catechine, Substanzen, die den Fettgehalt senken und den Stoffwechsel ankurbeln. Oolong Tee ist sicherer zu konsumieren als Gewichtsverlust Pillen.

7. Krebs vorbeugen

Oolong-Tee ist reich an Antioxidantien, die dem Körper helfen können, krebserregende freie Radikale zu bekämpfen. Die Polyphenole in diesem Tee können auch dazu beitragen, die Wachstumsrate von Krebszellen zu verringern. Untersuchungen zeigen, dass die Vorteile von Oolong-Tee hauptsächlich eine Rolle bei der Verhinderung des Risikos von Eierstockkrebs spielen, aber wenn er nicht geschlossen wird, können auch andere Krebsarten verhindert werden.

8. Reduzierung des Rheuma-Risikos

Die Antioxidantien in diesem Tee können Rheuma verhindern. Laut Khan (2004) war das Risiko für Rheuma bei Menschen, die drei Gläser Tee pro Tag tranken, viel geringer als bei Menschen, die diesen Tee nie konsumierten.

9. Halten Sie den Blutzuckerspiegel aufrecht

Oolong-Tee kann helfen, den Blutzucker bei Menschen mit Diabetes zu stabilisieren. Daher können Sie diesen Tee als alternative Therapie zusätzlich zu den von Ihrem Arzt verschriebenen Diabetes-Medikamenten zubereiten.

10. Bekämpfe Bakterien

Oolong-Tee hat antiseptische und antibakterielle Wirkungen, die dem Körper helfen können, Bakterien zu bekämpfen. Oolong-Tee hat eine schützende Wirkung gegen Salmonellen, E. coli, Pseudomonas und andere Infektionen. Dieser Tee enthält auch Probiotika, die gut für die allgemeine Gesundheit des Körpers sind.

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