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Wenn wir in Indonesien leben, wo ein tropisches Klima herrscht, müssen wir unsere Haut aktiver vor Sonneneinstrahlung mit Sonnenschutzmitteln schützen. Andernfalls brennt die Haut leicht und altert schneller. Die falsche Verwendung von Sonnenschutzmitteln schützt die Haut jedoch nicht einmal wirksam. Lesen Sie diesen Artikel weiter, um herauszufinden, wie Sie den richtigen Sonnenschutz verwenden.
Wie man den richtigen Sonnenschutz benutzt
Sonnenschutz ist ein Sonnenschutz, der leichter und dünner ist und keine weißlichen Spuren hinterlässt (Whitecast) wie ein Sonnenschutz. Sonnenschutzcreme wirkt wie ein Schwamm, der in die oberste Hautschicht eindringt und das Sonnenlicht absorbiert, das weiterhin in die Haut gelangt ist.
Im Gegensatz zu Sonnenschutzmitteln, die unmittelbar nach der Anwendung wirken, dauert es etwa 20 Minuten, bis Sonnenschutzmittel vollständig in die Haut aufgenommen sind, bevor sie zum Schutz der Haut wirken. Sonnenschutzmittel sollten auch häufig erneut angewendet werden.
Achten Sie beim Kauf und Verwenden eines Sonnenschutzmittels auf den auf der Verpackung angegebenen Lichtschutzfaktor. Wählen Sie ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30. Ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 kann 97% der UVB-Strahlen blockieren, die Hautverbrennungen und Verbrennungen verursachen.
Es wäre sogar noch besser, wenn Ihr Sonnenschutz auch Schutz vor UVA-Strahlen bietet, die vorzeitiges Altern und Hautkrebs verursachen können. Achten Sie auf die aufgeführten Verpackungen. Der Schutz gegen UVA wird durch PA +, PA ++, PA +++ angezeigt.
Wie benutzt man dann den richtigen Sonnenschutz? Hier sind die Schritte.
- Verwenden Sie 30 Minuten vor Verlassen des Raumes Sonnenschutzmittel. Weil die Haut Zeit braucht, um Sonnenschutzmittel aufzunehmen. Wenn Sie also nur wenige Momente vor dem Verlassen des Hauses oder in der Sonne Sonnenschutzmittel verwendet haben, wird Ihre Haut nicht geschützt und es besteht die Gefahr eines Sonnenbrands.
- Gut schütteln, bevor Sie den Sonnenschutz herausdrücken. Dies ist nützlich, um alle Partikel im Behälter gleichmäßig zu mischen.
- Gießen Sie Sonnenschutzmittel entsprechend Ihren Hautbedürfnissen ein. Sei nicht zu klein. Normalerweise verwenden Erwachsene ungefähr eine Unze Sonnenschutzmittel (ungefähr 1 Tasse medizinischen Sirup), um den ganzen Körper zu reiben.
- Gleichmäßig auf alle Körperteile auftragen das wird der Sonne ausgesetzt sein. Dies schließt häufig übersehene Bereiche wie Rücken, Ohren sowie hinter Knien und Füßen ein.
- Tragen Sie mehrmals Sonnenschutzmittel auf in einem Tag. Obwohl Sie es von zu Hause aus verwendet haben, müssen Sie es erneut anwenden. Weil es keinen Sonnenschutz gibt, der die Haut zu 100% vor der Sonne schützt, selbst wenn Sie einen hohen Lichtschutzfaktor verwenden. Sonnenschutzmittel laufen oder verschwinden, wenn Sie schwitzen und mit Wasser in Berührung kommen. Daher sollten Sie alle zwei Stunden erneut Sonnenschutzmittel auftragen.
- Verwenden Sie Sonnenschutzmittel jedes Mal, wenn Sie das Haus verlassen, egal bei welchem Wetter draußen. Obwohl UVB-Strahlen während der Regenzeit schwächer werden, werden UVA-Strahlen stärker. Sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen können Hautkrebs und Sonnenschäden verursachen. Daher müssen Sie auch in der Regenzeit oder bei Bewölkung noch Sonnenschutzmittel verwenden. Das Tragen von Sonnenschutzmitteln hält auch die Haut feucht.
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