Magensäure steigt, wie damit umgehen?

Haben Sie oft Sodbrennen oder fühlen Sie ein brennendes Gefühl in Ihrer Brust bis zu Ihrem Hals? Wenn ja, haben Sie wahrscheinlich eine Verdauungsstörung, die als GERD bekannt ist. GERD ähnelt dem sauren Reflux im Magen. Aber obwohl beide die Magensäure ansteigen lassen, sind Magensäurereflux und GERD nicht dasselbe.

Saurer Reflux aufgrund von GERD ist chronisch und tritt normalerweise mindestens zweimal pro Woche auf und kann jederzeit wieder auftreten. Lesen Sie eine vollständige Übersicht über GERD, einschließlich der Symptome, Ursachen und Auswahlmöglichkeiten der besten Magensäuremedikamente sowie Möglichkeiten zur Vorbeugung und Behandlung von saurem Reflux in der Zukunft.

Was verursacht Magenschmerzen aufgrund von GERD?

Der Magen ist dafür verantwortlich, eingehende Lebensmittel abzubauen, damit sie vom Körper aufgenommen werden können. Magensäure wird bewusst vom Magen produziert, um diese Arbeit zu erleichtern. Wenn jedoch die produzierte Säuremenge zu hoch ist, kann dies zu Magenproblemen führen, wie z. B. Magensäurereflux

Magensäurerefluxist der Rückfluss von Magensäure oder der Anstieg von Magensäure in die Speiseröhre. Dieser Rückfluss von Säure ist eigentlich ein normaler Teil der Bewegung des Verdauungssystems, so dass der Rückfluss von Magensäure nicht als Krankheit bezeichnet werden kann.

Wenn die Magensäure jedoch sehr oft ansteigt, verursacht dies ein brennendes Gefühl in Brust und Rachen (Sodbrennen), Dies bedeutet, dass der Magenringmuskel (Schließmuskel), der als säurerückhaltendes Ventil fungiert, damit er im Magen fortbesteht, nicht mehr richtig funktioniert. Nun, dieser Zustand führt dann zu Magensäureschmerzen.

Magenschmerzen werden als GERD bezeichnet, wenn sie mindestens zweimal pro Woche auftreten. Im Allgemeinen tritt dieser Zustand auf, nachdem Sie bestimmte Lebensmittel gegessen haben, die einen Anstieg der Magensäure auslösen können. GERD-Symptome können kurz sein oder im Schlaf auftreten.

In einigen Fällen kann die Ursache für den Anstieg der Magensäure auch auf Druck auf den Magen während der Schwangerschaft, Fettleibigkeitsfaktoren oder ein Magenherniesyndrom zurückzuführen sein. Darüber hinaus besteht für jemanden, der übermäßig viel Alkohol konsumiert, raucht, an Diabetes, Asthma und Bindegewebserkrankungen leidet, ein hohes Risiko, diese Krankheiten zu entwickeln.

Was sind die Symptome von GERD?

Wenn die Magensäure steigt, wird das Gewebe entlang der Wand der Speiseröhre durch Magensäure gereizt. Als Ergebnis werden Sie erleben Sodbrennen, ein brennendes oder schmerzhaftes Gefühl in der Brust, das sich manchmal auf die Speiseröhre ausbreitet. Dieser Zustand tritt normalerweise nach dem Essen auf und die Symptome werden nachts schlimmer.

GERD zeigt normalerweise auch Symptome wie:

• Der Mund fühlt sich sauer an
• Halsschmerzen (fühlt sich wund an)
• Essen scheint zu steigen und die Speiseröhre zu blockieren
• Säure im hinteren Teil des Mundes
• Übelkeit
• Gag
• Aufgebläht
• Schluckbeschwerden
• Husten oder Keuchen
• Heiserkeit
• Keuchen; Husten
• Brustschmerzen, besonders wenn man sich nachts hinlegt
• Schluckauf

Sie sollten sofort Ihren Arzt anrufen, wenn Sie Symptome wie Brustschmerzen oder Atemnot haben. Darüber hinaus sollten Sie Ihren Arzt informieren, wenn diese Symptome häufig auftreten und sich verschlimmern. Jeder Körper ist anders. Konsultieren Sie immer einen Arzt, um Ihren Gesundheitszustand zu behandeln.

Kann GERD geheilt werden?

GERD wird durch eine Fehlfunktion des Muskels des Magenrings (Schließmuskels) verursacht. Es gibt keine sauren Refluxmedikamente, die diese Muskeln wieder normalisieren können, aber diese Medikamente können helfen, die Symptome zu lindern und ihr Wiederauftreten zu verhindern.

Verschiedene Möglichkeiten, mit steigender Magensäure umzugehen

Abgesehen von Medikamenten können Magenschmerzen durch eine gesündere und ausgewogenere Ernährung leicht überwunden werden.

Einige Ernährungsregeln, die Sie beachten müssen, um mit wiederkehrender Magensäure umzugehen, sind:

• Essen Sie regelmäßiger. Eine der Ursachen für sauren Reflux im Magen ist eine unregelmäßige Ernährung. Versuchen Sie daher, jeden Tag die gleiche Essenszeit zu haben. Darüber hinaus wird empfohlen, zwei Stunden vor dem Schlafengehen nichts zu essen, da dies dazu führen kann, dass während des Schlafens Säure in den Hals steigt.
• Vermeiden Sie Zwischenmahlzeiten. Diese eine Angewohnheit kann es für Fermenter schwierig machen, zu viel Nahrung zu verdauen. Infolgedessen braucht der Körper viel Zeit, um diese Lebensmittel zu verdauen.
• Achten Sie auf den Teil der Mahlzeit. Eine andere Möglichkeit, mit Magensäure umzugehen, besteht darin, auf den Teil Ihrer Mahlzeit zu achten. Weil das Essen großer Portionen Reflux auslösen kann. Um Hunger zu vermeiden, sollten Sie öfter essen, aber in kleineren Portionen.
• Essen richtig kauen. Auch wenn es trivial aussieht, ist diese eine Methode wichtig zu beachten. Dies kann dazu beitragen, dass Verdauungsenzyme Lebensmittel leichter verarbeiten und verdauen, wodurch das Risiko verringert wird, dass Magensäure steigt oder die Symptome von GERD, die bei Ihnen auftreten, verschlimmern.
• Vermeiden Sie es, beim Essen zu viel Wasser zu trinken.Wenn Sie zwischen den Mahlzeiten zu viel Wasser trinken, kann dies die Magensäure verdünnen und die Verdauung der Lebensmittel erschweren.

Die Auswahl an Nahrungsmitteln für eine erhöhte Magensäure ist gut für den Verzehr

Magensäure steigt nach dem Essen leicht an. Sie müssen also nicht nur regelmäßigere Mahlzeiten einplanen, sondern auch strenger auswählen, was Sie jeden Tag essen, um mit Magensäure umzugehen. Die falsche Wahl der Nahrung kann tatsächlich dazu führen, dass die Magensäure steigt.

Hier sind einige Lebensmittel für Magensäure, die gut zu essen sind, wenn Sie sauren Reflux haben:

• Banane.Bananen haben einen sehr niedrigen Säuregehalt mit einem pH-Wert von etwa 4,5 bis 5,2. Dies ermöglicht es, die Magensäure zu neutralisieren und die Symptome zu lindern. Abgesehen von Bananen sind auch andere Früchte ohne Zitrusfrüchte wie Melonen, Äpfel, Papayas und Birnen die beste Wahl als Nahrung für Magensäure.
• Haferflocken. Haferflocken (Haferbrei) enthält ballaststoffreiche Vollkornprodukte, die dazu beitragen, die Magensäure zu absorbieren und zu verhindern, dass der Mageninhalt wieder aufsteigt. Andere ballaststoffreiche Lebensmitteloptionen neben Haferflocken sind Vollkornbrot und Reis. Vollkorn.
• Grünes Gemüse. Grünes Gemüse wie Brokkoli, grüne Bohnen, Sellerie, Kohl, Spinat und andere sind Lebensmittel für die beste Magensäure. Dies liegt daran, dass dieses Gemüse wenig Säure enthält, was es für den Verzehr gut macht, um die auftretenden Refluxsymptome zu lindern.
• Ingwer. Ingwer hat natürliche entzündungshemmende Eigenschaften, die sich hervorragend zur Behandlung von saurem Reflux und anderen Verdauungsproblemen eignen. Sie können Ihren Smoothies, Tees oder dem Kochen geriebenen Ingwer oder Ingwerscheiben hinzufügen.
• Eiweiß. Gekochtes Eiweiß ist eine gute Wahl als Nahrung für Magensäure. Aber denken Sie daran, vermeiden Sie Eigelb, weil sie viel Fett enthalten, was Ihren Zustand, der an Magensäure erkrankt ist, tatsächlich verschlechtern kann.
• Mageres Fleisch. Mageres Fleisch ist die beste Wahl als Nahrung für Magensäure. Essen Sie hautlose Hühnerbrust und mageres rotes Fleisch durch Dämpfen, Grillen oder Grillen. Vermeiden Sie die Verarbeitung dieser Arten von Lebensmitteln, indem Sie sie braten, da Öl die Refluxsymptome verschlimmern kann.
• Aloe Vera. Aloe Vera Pflanze ist bekannt als natürlicher Heiler und auch zur Behandlung von Verdauungsstörungen, auch bei GERD.

Lebensmittel zu vermeiden, wenn Magensäure steigt

Wie oben erwähnt, ist die Beachtung der Nahrungsaufnahme ein wichtiger Faktor beim Umgang mit erhöhter Magensäure. Wenn Sie sauren Reflux haben, gibt es mehrere Lebensmittel und Getränke, die vermieden oder reduziert werden sollten, nämlich:

1. Schokolade

Schokolade ist eines der Lebensmittel für Magensäure, die vermieden werden sollten. Dies liegt daran, dass Schokolade einen sauren Rückfluss auslösen kann, indem sie bewirkt, dass sich die Schließmuskeln entspannen, da sie Koffein und andere Stimulanzien, nämlich Theobromin, enthalten. Nicht nur das, Schokolade enthält auch viel Fett.

2. Soda

Soda und kohlensäurehaltige Getränke können nicht nur den Magen aufblähen lassen, sondern auch den Anstieg der Magensäure auslösen. Sogar Soda, die auch Koffein enthält, kann saure Zustände im Magen verschlimmern. Nun, deshalb ist Soda eines der Lebensmittel für Magensäure, das vermieden werden sollte, wenn Sie keine Übelkeit, Sodbrennen und Sodbrennen erleben möchten.

3. Frittierte Lebensmittel

Andere Lebensmittel für Magensäure, die vermieden werden sollten, sind frittierte Lebensmittel. Ja, frittierte Lebensmittel lösen bekanntermaßen auch Reflux aus. Diese Lebensmittel sind mit Magenwärme verbunden. Symptome, die bei Betroffenen auftreten können, sind Brustschmerzen. Darüber hinaus ist auch bekannt, dass frittierte Lebensmittel Cholesterin auslösen.

4. Alkohol

Genau wie kohlensäurehaltige Getränke können Bier, Wein und andere Spirituosen zum Rückfluss beitragen. Es wird angenommen, dass Alkohol die Klappe unter der Speiseröhre (am Magen befestigt) entspannt, was zu Reflux führen kann.

5. Fettreiche Milch

Grundsätzlich können alle Lebensmittel, die reich an Fett sind, Reflux verursachen. Entweder Milch, Butter oder Käse haben einen mehr oder weniger gleichen Fettgehalt. Wenn Sie ein Fan von Käse und Butter sind, aber sauren Rückfluss haben, sollten Sie vermeiden, beide Arten von Lebensmitteln zu essen. Um sicherer zu sein, konsumieren Sie fettarme Versionen von Milchprodukten.

6. Fleisch ist fettreich

Wenn Sie GERD haben, sollten Sie fettreiche Fleischnahrungsmittel vermeiden. Fettreiches Fleisch braucht lange Zeit, bis der Körper es verdaut, was die Produktion von überschüssiger Säure erhöhen kann. Eine Alternative, die Sie tun können, ist, Fett aus dem Fleisch zu entfernen und nur einmal pro Woche Fleisch zu essen.

7. Koffein

Sie haben bereits oben gelesen, dass Koffein den Reflux erhöhen kann. Koffein kommt nicht nur im Kaffee, sondern auch im Tee vor. Sie können jedoch Kräutertees wie Kamille konsumieren, da Kräutertees normalerweise kein Koffein enthalten.

8. Tomaten

Wenn Sie ein Magenproblem haben, sollten Sie Tomaten vermeiden. Diese Frucht enthält Zitronen- und Apfelsäure, die die Magensäure erhöhen kann. Wenn Sie zu viele Tomaten essen, können die Säuren in Ihre Speiseröhre fließen. Es gibt keine andere Alternative, denn selbst wenn Sie Tomaten durch Rösten servieren, wird die Säure dadurch nicht reduziert.

9. Zitrusfrüchte

Orangen, Zitronen, Limetten und Grapefruits sind Früchte, die in Zitrusfrüchten enthalten sind. Nach den in Annalen der Otologie, Rhinologie und Laryngologie , dass die Begrenzung der Aufnahme von sauren Lebensmitteln Refluxsymptome aufgrund von Säure, die in den Hals gestiegen ist, wie Husten und Heiserkeit, lindern kann.

10. Zwiebeln

Laut der Oklahoma Foundation for Digestive Research erleben Menschen mit GERD und Zwiebeln einen raschen Abfall des Magen-pH-Werts. Je niedriger der pH-Wert, desto höher die Säure. Es kann auch Aufstoßen und Übelkeit verursachen.

Kennen Sie die verschiedenen Arten von sauren Reflux-Medikamenten

Es gibt zwei Arten von Magensäuremedikamenten, nämlich rezeptfreie Medikamente und Medikamente, für die ein spezielles Rezept eines Arztes erforderlich ist. Trotzdem müssen Sie sowohl für verschreibungspflichtige als auch für nicht verschreibungspflichtige Medikamente zuerst Ihren Arzt konsultieren, um das beste Magensäuremedikament entsprechend Ihrer Erkrankung zu erhalten. Vermeiden Sie die Einnahme dieser Arzneimittel außerhalb der angegebenen Anweisungen.

OTC saure Refluxmedikamente

Normalerweise finden Sie diese Arten von Medikamenten leicht in Apotheken, Drogerien oder sogar in Lebensmittelgeschäften, ohne dass Sie ein ärztliches Rezept einlösen müssen. Im Allgemeinen gibt es drei Arten von rezeptfreien Medikamenten zur Behandlung von Magensäure, darunter:

• Antazida.Einige Antazida enthalten Simethicon, eine Zutat, die hilft, überschüssiges Gas im Körper loszuwerden. Beispiele für Antazida sind Mylanta®, Malox®, Rolaids®, Gaviscon®, Gelusil® und Tums®.
• H-2-Rezeptorblocker.Histamin-2 (H-2) -Rezeptorblocker werden verwendet, um die Säureproduktion im Magen zu reduzieren. Beispiele für diese Art von Arzneimittel sind Cimetidin (Tagamet®), Nizatidin (Axid AR®), Ranitidin (Zantac®) und Famotidin (Pepcid®). Die Wirkung von H2-Rezeptorblockern ist nicht so schnell wie bei Antazida, sie können jedoch die Säureproduktion im Magen für bis zu 12 Stunden reduzieren.
• Protonenpumpenhemmer (PPI).Protonenpumpenhemmer (PPI) sind eines der rezeptfreien Medikamente, die gegen Magensäure stärker sind als Antazida und H2-Rezeptorblocker. Beispiele für diese Art von Arzneimittel sind Omeprazol (Prilosec®) und Lansoprazol (Prevacid 24 HR®).

Denken Sie daran, immer die Anweisungen zur Verwendung von Magensäuremedikamenten zu lesen, die auf dem Produktinformationsetikett aufgeführt sind. Lesen Sie sorgfältig durch, wie viele Dosen Sie benötigen und welche Wechselwirkungen bei der Verwendung des Arzneimittels auftreten können. Wenn sich Ihr Zustand nach zwei Wochen der Einnahme von rezeptfreien Medikamenten nicht ändert, konsultieren Sie sofort einen Arzt.

Saure Reflux-Medikamente, die eine ärztliche Verschreibung benötigen

Wenn sich Ihr Zustand mit rezeptfreien Medikamenten nicht bessert, kann Ihr Arzt Ihnen ein wirksameres Medikament zur Behandlung Ihrer Magensäure verschreiben. Saure Reflux-Medikamente von Ärzten unterscheiden sich normalerweise nicht wesentlich von auf dem Markt verkauften Medikamenten, mit Ausnahme von Medikamenten, die eine höhere Dosis erfordern. Beispiele für Magensäuremedikamente, für die eine ärztliche Verschreibung erforderlich ist, sind:

• H-2-Rezeptorblocker auf Rezept. Verschreibungspflichtige H-2-Rezeptorblocker können im Allgemeinen Sodbrennen lindern und Reflux behandeln. Beispiele für diese Arzneimittel sind Famotidin (Pepcid®), Nizatidin (Axid®), Cimetidin (Tagamet HB200®) und Ranitidin (Zantac®).
• Protonenpumpenhemmer (PPI) auf Rezept.Dieses Arzneimittel wird am besten eine Stunde vor den Mahlzeiten eingenommen. Beispiele für ärztlich verschreibungspflichtige Protonenpumpenhemmer sind Esomeprazol (Nexium®), Lansoprazol (Prevacid®), Omeprazol (Prilosec, Zegerid®), Pantoprazol (Protonix®), Rabeprazol (Aciphex®) und Dexlansoprazol (Dexilant®).
• Medikamente zur Stärkung des unteren Schließmuskels der Speiseröhre.Baclofen (Lioresal®) ist eine Muskeldehnung und ein Antispastikum zur Stärkung des unteren Schließmuskels der Speiseröhre. Die Nebenwirkungen von Bacoflen können jedoch zu Müdigkeit oder Übelkeit führen.

Wenn Sie trotz der oben genannten Behandlung immer noch sauren Reflux haben, wird wahrscheinlich ein chirurgischer Eingriff von Ihrem Arzt in Betracht gezogen und empfohlen. Dieser chirurgische Eingriff stellt normalerweise die Funktion der unteren Schließmuskeln der Speiseröhre wieder her. Trotzdem kann der Vorgang seine normale Funktion nicht wiederherstellen.

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