Phobien und Trauma sind gleich

Sowohl Phobien als auch Traumata verursachen sowohl Angst als auch Angst. Diese beiden Zustände verursachen auch Angstzustände, die wirklich unangenehm sind. Wie erkennen Sie den Unterschied?

Was ist eine Phobie?

Phobien sind Reaktionen auf übermäßige, unkontrollierbare und unvernünftige Angst, begleitet von dem starken Wunsch, bestimmte Objekte, Personen, Aktivitäten, Orte und Situationen zu meiden. Menschen mit Phobien sind sich normalerweise bewusst, dass ihre Angst keinen Sinn ergibt, aber sie können nichts dagegen tun.

Phobien werden normalerweise durch bestimmte Ereignisse verursacht, die zu einem späteren Zeitpunkt zu übermäßiger Angst führen. Aber nicht nur das, genetische und Umweltfaktoren können auch dazu führen, dass eine Person Phobien erleidet.

Was ist ein Trauma?

Gefolgt von der American Psychological Association ist Trauma eine emotionale Reaktion auf verschiedene beängstigende Ereignisse wie Unfälle, Gewalt, Vergewaltigung oder Naturkatastrophen, die sie erlebt haben. Normalerweise tritt dieser Zustand unmittelbar nach dem Vorfall auf.

Trauma verursacht Langzeiteffekte und -reaktionen wie unvorhersehbare Emotionen, die Vorstellung von beängstigenden Ereignissen in der Vergangenheit und körperliche Symptome wie Kopfschmerzen bis Übelkeit. Menschen, die ein Trauma haben, haben oft Schwierigkeiten, ihr Leben wieder normal zu gestalten.

Was ist der Unterschied zwischen Phobie und Trauma?

Obwohl beide Angstzustände und übermäßige Angstzustände verursachen, weisen Phobien und Traumata einige ziemlich grundlegende Unterschiede auf.

Entsprechend den Symptomen verursacht es

Obwohl Phobien und Traumata auf den ersten Blick ähnlich erscheinen, gibt es einige zugrunde liegende Unterschiede.

Symptome von Phobien

• Stottern
• Schwindel oder kliyengan
• Übelkeit
• Schwitzen
• Die Herzfrequenz steigt schnell an
• Schwer zu atmen
• Wackelig
• Magenschmerzen
• Haben Sie übermäßige Angst

Traumasymptome

• Schock
• Schlaflosigkeit oder häufige Albträume
• Lassen Sie sich leicht erschrecken
• Die Herzfrequenz steigt
• Benommen und schwer zu konzentrieren
• Reizbar und empfindlich
• Haben Sie übermäßige Angst und Furcht
• Ich fühle mich traurig und hoffnungslos
• Schuldgefühle, Schamgefühle und Selbstbeschuldigung
• Rückzug aus der Umwelt
  

Obwohl die Ursachen und Symptome eines Traumas unterschiedlich sind, gibt es einige grundlegende Symptome, auf die Sie achten können. Menschen, die traumatische Erfahrungen gemacht haben, werden erschüttert und desorientiert erscheinen. Sie reagieren möglicherweise nicht so auf Gespräche, wie sie sollten. Darüber hinaus haben Traumaopfer die meiste Zeit übermäßige Angstzustände.

Während bei Phobien diese Symptome nicht kontinuierlich auftreten, sondern nur, wenn eine Person eine Situation erlebt oder auf etwas stößt, das als Phobie angesehen wird.

Das Auftreten von Symptomen

Menschen, die wegen etwas phobisch sind, werden nur dann verschiedene Symptome erleben, wenn sie mit der Quelle der Phobie in Kontakt kommen. Bei manchen Menschen mit schweren Phobien kann das bloße Nachdenken über die Ursache der Phobie sogar zu Panik und Angst führen.

Während eines Traumas sind diese Erinnerungen und Gedanken normalerweise immer verbunden, ohne dass sie freigesetzt werden. Jeden Tag können Sie sich die schlechten Dinge vorstellen, die Sie erlebt haben und die immer in Angst und Furcht gehüllt sind, so dass die Qualität Ihres Lebens abnimmt.

Wenn Sie jedoch mit Ereignissen konfrontiert werden, die Sie an ein Trauma erinnern, werden sich die auftretenden Symptome verschlimmern.