Die Vorteile von Joghurt für verschiedene Hauttypen

Der Nährstoffgehalt in einer Schüssel Joghurt wirkt sich nicht nur positiv auf die Verdauung, sondern auch auf die Haut aus. In der Tat möchten nicht wenige die Vorteile von Joghurt für die Haut nutzen, indem sie es zu einem natürlichen Pflegeprodukt in Form einer Maske oder machen schrubben . Haben Sie jemals versucht, Joghurt für Ihre Haut zu verwenden? Wenn nicht, finden Sie hier verschiedene Vorteile von Joghurt für die Haut, die Sie nicht verpassen sollten.

Der Nährstoffgehalt und die Vorteile von Joghurt für die Haut

Joghurt enthält so viele Nährstoffe, die der Körper benötigt. Neben Energie, Eiweiß und Kohlenhydraten enthalten die aus fermentierter Milch hergestellten Produkte auch verschiedene Vitamine und Mineralien.

Joghurt ist wie der Rohstoff reich an Kalzium, Phosphor, Kalium, Vitamin A und Vitamin B-Komplex. Die Art von Vitamin, die in Joghurt nicht natürlich vorkommt, ist Vitamin D, dies wurde jedoch durch die Anreicherung verschiedener Joghurtmarken umgangen.

Unter den verschiedenen Inhaltsstoffen von Joghurt gibt es vier Arten von Nährstoffen, die für die Gesundheit der Haut sehr wichtig sind:

• Zink, ein Mineral mit entzündungshemmenden Eigenschaften, kann das Wachstum von Zell- und Hautgewebe stimulieren und die Ölproduktion regulieren.
• Der Vitamin B-Komplex ist nützlich, um die Hautfeuchtigkeit aufrechtzuerhalten, die Hautzellen vor freien Radikalen zu schützen und gesunde Hautzellen zu erhalten.
• Calcium ist nützlich, um die Gesundheit der Epidermisschicht der Haut zu erhalten und Austrocknung zu verhindern.
• Milchsäure, die wie eine Feuchtigkeitscreme und ein natürliches Peeling (Peeling) für abgestorbene Hautzellen wirkt und stumpfe Haut verursacht.

Tipps, um die Vorteile von Joghurt für die Haut zu nutzen

Obwohl Joghurt gleichbedeutend mit seiner Funktion zur Erleichterung der Verdauung ist, wird angenommen, dass er die Gesundheit und Schönheit Ihrer Haut erhalten kann. Hier sind die verschiedenen Vorteile von Joghurt für die Haut und wie man es verwendet.

1. Befeuchtet die Haut

Von hundert Gramm Naturjoghurt, von denen 88 Gramm Wasser sind. Der hohe Wassergehalt in Joghurt kann Ihnen helfen, stumpfe, trockene Haut wieder mit Feuchtigkeit zu versorgen. Das Ergebnis ist eine geschmeidige, elastische und strahlende Gesichtshaut.

Bereiten Sie 4 Esslöffel Naturjoghurt, 1 Esslöffel Kakaopulver und 1 Esslöffel Honig vor. Alle Zutaten in eine Schüssel geben und gut mischen. Tragen Sie es danach auf Gesicht und Hals auf und lassen Sie es 30 Minuten lang ruhen. Gründlich ausspülen und das Gesicht mit einem Handtuch abtrocknen.

2. Akne überwinden

Die Vorteile von Joghurt für die Haut können auch auf andere Probleme als stumpfe Haut angewendet werden. Der Zinkgehalt und die Säureverbindungen in Joghurt können Ihnen beispielsweise dabei helfen, hartnäckige Akneprobleme zu überwinden.

Der Trick besteht darin, einfach einen Wattebausch an Naturjoghurt zu befestigen und ihn dann mit Akne auf die Stelle aufzutragen. Lassen Sie es über Nacht einwirken und spülen Sie es am nächsten Tag mit kaltem Wasser ab. Verwenden Sie einen Wattebausch nur an einer Stelle, um die Ausbreitung von Akne zu verhindern.

3. Verhindert das Auftreten von feinen Linien und Falten

Wussten Sie, dass die Milchsäure in Joghurt auch nützlich ist, um mit feinen Linien im Gesicht umzugehen? Durch die Nutzung schrubben Mit Zutaten auf Joghurtbasis können Sie die Schichten abgestorbener Hautzellen und die Samen von Falten entfernen, die Ihr Gesicht vorzeitig altern lassen.

Sie benötigen nur 2 Esslöffel Naturjoghurt und 1 Esslöffel Hafer . Mischen Sie die beiden, bis sie vermischt sind, und tragen Sie sie dann auf Gesicht und Hals auf. 15 Minuten sanft einmassieren, dann mit Wasser abspülen, bis es sauber ist.

4. Lindert Reizungen aufgrund von Infektionen oder Sonnenbrand

Joghurt-Gesichtsmasken können bei gereizten Gesichtern beruhigend wirken. Die Zutaten, die Sie benötigen, sind:

• 40 Gramm Naturjoghurt
• 40 Gramm Gurke, geschält und grob gehackt
• 1 Esslöffel Aloe Vera Gel
• 1 Esslöffel Honig
• Ein paar Tropfen Öl Kamille

Kombinieren Sie alle Zutaten, bis die Textur eine Paste bildet. Tragen Sie die Maske auf Ihre Haut auf und lassen Sie sie 10-15 Minuten einwirken. Spülen Sie danach Ihr Gesicht mit kaltem Wasser ab und tupfen Sie es trocken.

Es ist nicht schwierig, die Vorteile von Joghurt für die Haut zu nutzen, solange Sie ihn sorgfältig anwenden. Um die gesundheitlichen Vorteile von Joghurt zu optimieren, können Sie auch regelmäßig jeden Tag Joghurt essen, solange Ihr Körper keine Symptome von Allergien oder Laktoseintoleranz zeigt.

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