Nach der Trennung von einem Freund könnten diese drei Dinge den Geist verfolgen

Für diejenigen unter Ihnen, die eine Trennung erlebt haben, werden Sie genau wissen, wie es sich anfühlt. Traurig, enttäuscht, es ist nicht einmal aufgeregt, etwas anderes zu tun, als im Raum zu bleiben. Aber warum ist es für jemanden so stressig, mit einem Freund Schluss zu machen? Bedeutet eine Trennung nicht, dass Sie von einem Partner befreit wurden, der wirklich nicht zu Ihnen passt? Betrachten Sie die folgenden psychologischen Überlegungen und Erklärungen.

Warum ist es schmerzhaft, mit deinem Freund Schluss zu machen?

Nach der Trennung von ihren Freunden haben sich viele Menschen tagelang in ihren Zimmern eingeschlossen und nur geweint und ihr Schicksal beklagt. Es stellt sich heraus, dass es mehrere Ursachen gibt, die eine Person nach einer Trennung ziemlich traurig und gestresst machen, nämlich:

1. Fühlen Sie sich bereits abhängig

Aufgrund der langen Zeit, in der sie verliebt waren, fühlen sich viele Menschen von ihren Partnern abhängig. Abhängigkeit bedeutet hier, dass jemand daran gewöhnt ist, alles mit Hilfe oder Anwesenheit eines Partners zu tun. Laut Gregory L. Jantz Ph.D., einem Buchautor und Experten für psychische Gesundheit in Washington, USA, ist eines der Merkmale einer süchtigen Person, dass sie nicht die geringste Entscheidung treffen kann, ohne die Meinung anderer, einschließlich ihrer Ex, einzuholen -Liebhaber.

Wenn Sie sich von einem Partner trennen, scheinen viele Menschen den Halt zu verlieren. Ich weiß nicht mehr, wohin und wie ich gehen soll. Das einzige, woran man denken kann, ist: "Wenn du es mir sagen willst und wen wirst du um Rat fragen?", " Nicht Jeder andere kann mich abholen, "oder" Nicht nichts anderes wird Plaudern täglich."

Dies ist es, was die meisten Menschen dann gestresst und hoffnungslos macht. Am Ende isolierst du dich einfach und trauerst jeden Tag um deine Traurigkeit. Sie denken, dass Ihr Partner ein Teil Ihres Alltags ist, der sich seltsam und leer anfühlt, wenn er nicht da ist.

2. Beschuldigen Sie sich

Wenn sie mit ihren Freunden Schluss machen, spüren viele Menschen, wie ihr Selbstwertgefühl zusammenbricht. Zum Beispiel, weil sie das Gefühl haben, es nicht zu verdienen, entscheidet sich ihr Partner für eine Trennung. Infolgedessen verprügeln Sie sich immer wieder, indem Sie denken: „Probieren Sie es einfach aus, wenn ich es früher getan habe nicht zu beschäftigt zu arbeiten “und so.

Also anstatt es zu versuchen mach weiter, Stattdessen sind Sie weiterhin in diesen negativen Gedanken gefangen. Sie sehen immer, dass dies alles passiert, weil Sie es nicht verdienen, der Liebhaber eines anderen zu sein.

In der Tat ist es unmöglich, dass der Fehler nur in Ihren Händen liegt. Es muss auch die Schuld eines Partners geben, dass die Beziehung enden muss. Es ist nur so, dass Sie, weil die Enttäuschung, Traurigkeit und das Bedauern so tief sind, in diese negativen Gedanken verwickelt werden.

Beachten Sie jedoch, dass die Wunden einer Trennung nicht verschwinden, wenn Sie sich weiter verprügeln. Dies kann dazu führen, dass Sie sich minderwertig fühlen und sich anderen Menschen verschließen. Auch wenn es schwierig ist, müssen Sie akzeptieren, dass die Trennung von Ihrem Freund derzeit der beste Weg ist. Es ist nicht so, dass du es nicht verdienst, es ist nur so, dass du mit deiner Ex einfach nicht zurechtkommst.

3. Faul, um eine Beziehung von Grund auf neu zu beginnen

Dating ist ein Prozess des Kennenlernens. Dieser Prozess ist sicherlich nicht immer reibungslos. Es gibt viele Wendungen, die mit Ihrem Partner bestanden worden sein müssen. Wenn sie sich trennen, haben viele Menschen das Gefühl, dass sie ihr Bestes gegeben haben und viele Opfer gebracht haben. Es wird nicht nur Zeit geopfert, sondern auch Material und Gefühle.

Daher fühlen sich viele Menschen faul, alles von Grund auf neu zu bauen. Es macht nichts aus, wieder aufzubauen, selbst wenn man den Raum verlässt, zögert man. Infolgedessen sind Sie weiterhin in der Traurigkeit gefangen, die sich hinzieht.

Wenn Ihnen dies passiert, versuchen Sie sich zu wehren. Ich möchte nicht von der Traurigkeit besiegt werden, die immer wieder gefesselt wird. Sie müssen anfangen aufzustehen und ein neues, glücklicheres Leben wieder aufzubauen. Die Schritte sind auch ganz einfach, zum Beispiel mit vertrauen Menschen, die Ihnen am nächsten stehen, trainieren, um Stress abzubauen, oder schreiben Sie alle Ihre Gefühle und Emotionen in ein Tagebuch.