Stimmt es, dass das Spielen von Basketball die Körpergröße erhöhen kann?

Oft sagen viele Leute, dass Sportarten wie Basketball Ihnen helfen können, an Größe zu gewinnen. Es überrascht nicht, dass viele Eltern ihren Kindern, insbesondere Jungen, raten, Basketball zu spielen. Das Vorhandensein einer Sprungbewegung beim Basketball kann der Grund sein, warum Basketball die Höhe erhöhen kann. Aber ist das wahr?

Stimmt es, dass das Spielen von Basketball die Körpergröße erhöhen kann?

Viele Leute denken, dass das Spielen von Basketball die Größe erhöhen oder ihn größer machen kann. Es scheint jedoch, dass dies immer noch zweifelhaft ist. Einige Forscher argumentieren, dass das Springen beim Basketballspielen dazu führt, dass der Körper Wachstumshormon freisetzt und dieses Hormon das Höhenwachstum auslöst. Das Springen kann auch die Durchblutung der beim Springen arbeitenden Körperteile wie Beine und Wirbelsäule erhöhen, wodurch auch die Körpergröße erhöht werden kann. Dies mag wahr sein, aber das bedeutet nicht, dass das Spielen von Basketball Ihre Körpergröße sofort erhöhen und Sie größer machen kann.

Basketball und Größe haben keine direkte Beziehung. Menschen, die hart Basketball spielen, sind möglicherweise nicht größer als Menschen, die nicht Basketball spielen. Dies kann passieren, weil die Größe einer Person von vielen Faktoren beeinflusst wird, nicht nur vom Basketballspielen.

Es wird jedoch empfohlen, Sport zu treiben (nicht nur Basketball), um das Körperwachstum, einschließlich des Körperwachstums, zu fördern. Die Kombination von Genen, Ernährung und gutem Wachstumshormon kann zu einem optimalen Höhenwachstum führen.

Was beeinflusst die Höhe?

Viele Faktoren beeinflussen Ihre Körpergröße, von Faktoren, die Sie nicht ändern können, bis zu Faktoren, die Sie beheben können. Einige der Faktoren, die Ihre Körpergröße beeinflussen können, sind:

Genetisch

Dies ist einer der Hauptfaktoren, die Ihre Körpergröße beeinflussen können. Sie können Genetik von Ihren Eltern, von Ihrem Vater und Ihrer Mutter erhalten. Wenn deine Eltern groß sind, hast du eine bessere Chance, groß zu werden.

Hormon

Hormone im Körper können sicherlich das Wachstum Ihrer Körpergröße beeinflussen. Das Knochenwachstum ist eng mit Hormonen verbunden, insbesondere mit Wachstumshormonen. Wachstumshormon kann vom Körper freigesetzt werden, wenn Sie Aktivitäten wie Sport treiben und wenn Sie schlafen.

Ernährung

Die Nährstoffe, die Sie von Kindheit an erhalten, wirken sich auch im Mutterleib auf das Wachstum Ihrer Körpergröße aus. Eine unzureichende Ernährung kann dazu führen, dass Ihr Knochenwachstum beeinträchtigt wird. Umgekehrt kann eine ausreichende Ernährung von Kindheit an das Wachstum Ihrer Knochen unterstützen, so dass Sie eine optimale Körpergröße erreichen können. Einige der Nährstoffe, die das Knochenwachstum beeinflussen, sind Kalzium, Phosphor, Zink, Magnesium und Chrom.

Sport

Versuchen Sie als Teenager immer zu trainieren (was auch immer der Sport ist), bevor Ihr Körperwachstum aufhört. Jugendliche sind Ihre letzte Chance, Ihre Körpergröße zu verbessern. Denn nach der Pubertät hört das Knochenwachstum in Längsrichtung auf zu wachsen. Sportarten, die Sie neben Basketball betreiben können, sind Schwimmen, Volleyball, Yoga und andere.

Schlaf

Wussten Sie, dass das Wachstumshormon, das den Höhenzuwachs unterstützt, viel freigesetzt wird, wenn Sie tief und fest schlafen? Es überrascht nicht, dass kleine Kinder mehr Schlaf brauchen als Erwachsene. Denn im Schlaf wächst der Körper des Kindes sehr.

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