Vorteile einer routinemäßigen Blutdruckkontrolle frühzeitig & bull; Hallo gesund

Die Prävalenz von Bluthochdruck in Indonesien erreicht mehr als 63 Millionen. Dies sollte nicht unterschätzt werden, da Bluthochdruck zu Herzerkrankungen, Nierenversagen, Diabetes und Schlaganfall führen kann. Daher sollten Erwachsene den Blutdruck routinemäßig überprüfen, um die Gesundheit zu erhalten.

Die Vorteile routinemäßiger Blutdruckkontrollen bereits in jungen Jahren

American Heart Association Erwachsenen raten, den Blutdruck mit einem Blutdruckmessgerät zu überprüfen (Home Blutdruckmessgerät) Digital. Hier sind die Vorteile, warum dies für Erwachsene empfohlen wird.

Früherkennung von Bluthochdruck

Die Selbstüberwachung des Blutdrucks kann dazu beitragen, einen Arzt bei der Untersuchung seiner Gesundheit zu beurteilen. Dies ist sehr wichtig für Menschen mit signifikanten Risikofaktoren für Bluthochdruck. Eine Person entwickelt eher Bluthochdruck, wenn:

• Sind über 65 Jahre alt
• Übermäßiges Körpergewicht
• Familiengeschichte von Bluthochdruck
• Ungesunde Essgewohnheiten wie hoher Salzgehalt und seltenes Essen von Obst und Gemüse
• Ungesunder Lebensstil (selten Sport treiben, rauchen, übermäßigen Alkohol oder Koffein konsumieren, oft mangelnde Ruhe)

Wenn Sie Ihren Blutdruck außerhalb der Praxis kennen, kann Ihr Arzt einen besseren Behandlungsplan für Ihre Gesundheit erstellen.

Überwachen Sie die durchgeführten Behandlungen

Die Überprüfung des Blutdrucks ist ebenfalls Teil des Behandlungsplans, der erstellt wurde. Ihre Blutdruckzahl kann ein Hinweis darauf sein, ob Änderungen des Lebensstils bei Blutdruckproblemen helfen. Darüber hinaus kann Ihr Arzt beurteilen, ob die von Ihnen eingenommenen Arzneimittel wie erwartet wirken. Danach kann der Arzt bei Bedarf die Dosis oder das verschriebene Medikament ändern.

Kosteneffizient

Durch die aktive Überwachung des Blutdrucks mit einem digitalen Blutdruckmessgerät können Sie ebenfalls Geld sparen. Obwohl dies kein Ersatz für regelmäßige Gesundheitsuntersuchungen beim Arzt ist, kann diese einfache Vorgehensweise die Anzahl der Besuche reduzieren, die bei Ihrem Arzt oder Ihrer Klinik durchgeführt werden müssen. Diese Vorteile haben dazu geführt, dass die Verwendung digitaler Blutdruckmessgeräte Teil der Pflegerichtlinien für Bluthochdruck verschiedener Gesundheitsverbände ist.

Die Gesundheit erhalten

Routinemäßige Blutdruckkontrollen zu Hause können jemanden dabei unterstützen, der Gesundheit mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Laut der Mayo-Klinik kann eine Person mehr für das verantwortlich sein, was konsumiert wird oder für andere Dinge, die gut für ihren Blutdruck sind. Wenn Sie den Blutdruck im normalen Bereich sehen, können Sie fleißig Sport treiben, gesunde Lebensmittel essen und diszipliniert verschriebene Medikamente einnehmen.

Wenn Sie an Bluthochdruck leiden, sollten Sie die Anweisungen Ihres Arztes zur Einnahme der von Ihrem Arzt verschriebenen Arzneimittel befolgen. Nach Angaben des Gesundheitsministeriums (Kemenkes) nehmen einige mit Bluthochdruck diagnostizierte Patienten nicht regelmäßig Medikamente ein, weil sie sich gesund fühlen. In der Tat sollte Bluthochdruck nicht unterschätzt werden, da er ein Einstiegspunkt für gefährliche Krankheiten ist.

Hilft, Möglichkeiten auszuschließen weißer Mantel und maskierte Hypertonie

Die Studie mit dem Titel Home Blutdruckmessung Die Erwähnung der Verwendung eines digitalen Blutdruckmessgeräts hilft, die Möglichkeit dieser beiden Vorkommen auszuschließen. Was ist mit diesen beiden Dingen gemeint?

Beides ist einfach das Ergebnis ungenauer Blutdruckkontrollen aufgrund von Umweltfaktoren. White-Coat-Hypertonie bezieht sich auf den Blutdruck, der ansteigt, wenn er in einer Arztpraxis überprüft wird. Auf der anderen Seite, maskierte Hypertonie ist normaler Blutdruck, wenn er von einem Ärzteteam überprüft wird, steigt jedoch außerhalb der Arztpraxis an.

Daher wird jemand, der den Blutdruck routinemäßig überprüft, gebeten, den Blutdruck bei jeder unabhängigen Überprüfung oder beim Arztbesuch aufzuzeichnen. Ein Ergebnis, das Anzeichen von beidem zeigt, bietet dem Arzt eine Referenz, um einen spezifischen Behandlungsplan zu erstellen.

So überprüfen Sie den Blutdruck mit einem Blutdruckmessgerät

Laut dieser Studie sind die empfohlenen digitalen Blutdruckmessgeräte für zu Hause:

• Hat eine Validierung erhalten
• Digitaler Blutdruck Manschettenstil Alias ​​ähnelt einer Manschette, die am Oberarm eingekreist ist
• Einfach zu verwenden

Darüber hinaus können Sie das Messgerät verwenden, indem Sie:

1. Beruhige dich fünf Minuten vor dem Messen,
2. Bitte rauchen, trainieren oder trinken Sie 30 Minuten vor dem Messen keine koffeinhaltigen Getränke
3. Blase und Darm bei Bedarf entleeren
4. Vermeiden Sie Stress und Beschwerden unmittelbar vor der Messung
5. Bitte setzen Sie sich gerade auf einen Stuhl mit Rückenlehne, Füßen auf dem Boden, Armen auf einer ebenen Fläche und parallel zum Herzen
6. Es installieren Manschette über der Ellbogenbeuge und in Kontakt mit der Haut, nicht mit Kleidung
7. Beginnen Sie mit der Messung gemäß der Verwendungsart und zeichnen Sie die Ergebnisse auf.

Nehmen Sie die Messungen jeden Tag zur gleichen Zeit vor, z. B. täglich um 9 und 20 Uhr. Nehmen Sie bei jeder Spannungsmessung zwei- oder dreimal Messungen mit einer Zeitspanne von einer Minute für jede Messung vor. Vergessen Sie nicht, jedes Messergebnis aufzuzeichnen, OK.

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