Muskelschmerzen (Myalgie): Symptome, Ursachen, Medikamente, Behandlungen • Hallo, gesund

Definition von Muskelschmerzen

Was ist Muskelschmerz (Myalgie)?

Myalgie ist der medizinische Begriff für Schmerzen oder Schmerzen, die in den Muskeln auftreten. Schmerzen betreffen im Allgemeinen eine kleine Anzahl von Muskeln nur in bestimmten Bereichen des Körpers. Zum Beispiel nur Muskelschmerzen in den Händen, nur Nackenmuskeln, nur Rückenmuskeln oder nur Beinmuskeln.

Schmerzen können jedoch auch gleichzeitig das gesamte Muskelgewebe des Körpers betreffen. Dies tritt auf, weil Muskeln in jedem Teil des Körpers vorhanden sind, so dass Myalgie ein Zustand ist, der in jedem Muskel im Körper auftreten kann.

Myalgie ist Muskelschmerz im Zusammenhang mit Verspannungen, die durch wiederholten oder übermäßigen Gebrauch der Muskeln entstehen. Dieser Zustand kann jedoch auch aufgrund plötzlicher und plötzlicher anstrengender oder extremer körperlicher Aktivität auftreten.

Myalgie kann mild oder sogar sehr schwer sein. Die meisten Muskelschmerzen verschwinden jedoch normalerweise von selbst, entweder über einen langen Zeitraum oder in kurzer Zeit.

Wie häufig sind Muskelschmerzen (Myalgie)?

Myalgie ist eine ziemlich häufige Erkrankung des Bewegungsapparates. Der Grund ist, dass fast jeder mindestens einmal in seinem Leben Muskelschmerzen hatte.

Normalerweise werden Myalgie oder Muskelschmerzen durch Stress, Anspannung und zu viel körperliche Aktivität verursacht.

Muskelschmerzen können jedoch durch Reduzierung der Risikofaktoren gelindert werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um weitere Informationen zu erhalten.

Anzeichen und Symptome von Muskelschmerzen

Das häufigste Symptom für Myalgie sind Schmerzen, Schmerzen oder Beschwerden in den Muskeln, egal ob in einer stillen oder sich bewegenden Position. Zu den Symptomen können auch Verspannungen oder Krampfgefühle in den Muskeln gehören. Normalerweise treten Schmerzen nach erheblicher körperlicher Anstrengung oder Verletzung auf, die durch Ruhe gelindert werden können.

Schmerzen können nur in wenigen bestimmten Muskeln auftreten (lokale Myalgie) oder sich von einem Ort zum anderen ausbreiten (diffuse Myalgie).

Einige der anderen Merkmale und Symptome, die mit Myalgie oder Muskelschmerzen einhergehen können, sind:

• Schwindlig.
• Steifheit sowie Schwäche in bestimmten Bereichen, verbunden mit Fieber.
• Es gibt einen Ausschlag, Rötung und Schwellung im betroffenen Bereich des Körpers.
• Beschwerden in bestimmten Bereichen.

Wann einen Arzt aufsuchen?

Obwohl es eine der häufigsten Erkrankungen ist, können Sie auch ziemlich starke Muskelschmerzen spüren. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Erfahrung haben:

• Ziemlich hohes Fieber.
• Atembeschwerden.
• Flohbisse (neu).
• Anzeichen einer Infektion wie Rötung und Schwellung um den Muskelkater.
• Muskelschmerzen, nachdem Sie mit der Einnahme oder Erhöhung der Medikamentendosis begonnen haben (insbesondere Statine, Medikamente, die zur Kontrolle des Cholesterins nützlich sind).

Einige der anderen Symptome oder Anzeichen sind möglicherweise nicht oben aufgeführt. Wenn Sie wegen dieser Symptome Angst haben, konsultieren Sie sofort einen Arzt.

Ursachen von Muskelschmerzen

Was sind die Ursachen für Muskelschmerzen?

Es gibt verschiedene Zustände, bei denen Muskelschmerzen auftreten können. Einige der Zustände, die Myalgie oder Muskelschmerzen verursachen, umfassen:

1. Verletzung

Eine Verletzung eines Muskels kann Schmerzen verursachen. Normalerweise ist eine Verletzung durch Schmerzen, Muskelschwäche, Blutergüsse, Schwellungen und Muskelkrämpfe gekennzeichnet.

Eine Verletzung, die Schmerzen in diesem Muskel verursachen kann, kann aus verschiedenen Gründen auftreten, einschließlich der folgenden:

• Wiederholte Körperbewegungen können auftreten, wenn Sie jeden Tag den gleichen Job machen oder wenn Sie anstrengende sportliche Aktivitäten ausführen, die mit sich wiederholenden Bewegungen ausgeführt werden.
• Während des Trainings keine ordnungsgemäßen Aufwärm- und Abkühlaktivitäten durchführen.
• Gewohnt, schlechte Haltung zu üben, ob stehend, sitzend oder liegend.
• Die falschen Sportbewegungen machen.
• Verstauchung, so dass die Muskeln angespannt, steif, gezogen, verdreht und auch wund werden.

In einigen Fällen ist dieser Zustand kein Grund zur Sorge. Wenn sich die Schmerzen in Ihren Muskeln jedoch verschlimmern, nicht bessern und Sie Ihre Bewegung einschränken, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

2. Stress

Eine der anderen Ursachen für Myalgie ist Stress. Sowohl körperlicher als auch geistiger Stress kann das Risiko für Muskelschmerzen erhöhen.

Stress kann es dem Körper erschweren, bestimmte Krankheiten zu bekämpfen, die in den Körper eindringen. Es bezieht sich auch auf die Muskeln in Ihrem Körper, wenn es eine Entzündung oder Infektion gibt.

Normalerweise spüren Sie auch andere Dinge wie Herzklopfen, Kopfschmerzen, Zittern, Atemnot sowie Schmerzen in der Brust.

3. Infektion

Anscheinend ist eine Infektion ein Zustand, der die Ursache Ihrer Myalgie sein könnte. Einige dieser Arten von Infektionen sind:

• Lungenentzündung.
• Malaria.
• Parasitäre Wurminfektion (Trichinose).
• Lyme-Borreliose.

Wenn der Muskelschmerz, den Sie fühlen, aufgrund einer der oben genannten Erkrankungen auftritt, besteht die Art der Behandlung von Myalgie darin, die Erkrankung zu behandeln oder zu behandeln.

4. Bestimmte Krankheiten

Abgesehen von den oben genannten Ursachen gibt es auch verschiedene medizinische Probleme, die Muskelschmerzen oder -schmerzen verursachen können. Zu den Erkrankungen, die Sie betreffen können, gehören:

• Anämie.
• Arthritis.
• Fibromyalgie.
• Grippe.
• Lungenentzündung.
• Lupus.

5. Mangel an Nahrung

Eine weitere Ursache für Myalgie oder Muskelschmerzen ist, wenn Sie nicht genug Nahrung aus Ihrer täglichen Ernährung erhalten. Achten Sie auf die Aufnahme von Vitamin D im Körper, um sicherzustellen, dass die Muskeln richtig funktionieren.

Darüber hinaus kann Vitamin D auch zur Aufnahme von Kalzium beitragen. Wenn die Aufnahme zu gering ist, liegt eine Hypokaliämie vor, die auftritt, wenn der Körper einen niedrigen Kalziumspiegel aufweist.

Es kann auch Knochen und andere Organe einschließlich Muskeln betreffen.

Risikofaktoren für Muskelschmerzen

Es gibt viele Erkrankungen, die als Risikofaktoren für Myalgie oder Muskelschmerzen gelten, darunter:

• Verletzungsgefahr bei körperlicher Aktivität.
• Übermäßiger Gebrauch des Bewegungsapparates im Alltag.
• Infektions- und Entzündungsgefahr der Muskeln.

Daher ist es wichtig, immer die Muskelgesundheit aufrechtzuerhalten, um das Risiko von Muskelschmerzen zu verringern.

Diagnose von Muskelschmerzen

Die bereitgestellten Informationen ersetzen keinen medizinischen Rat. Konsultieren Sie IMMER Ihren Arzt.

Was sind die üblichen Tests?

Wenn der Schmerz, den Sie fühlen, schwerwiegender wird, ist es besser, sofort einen Arzt zu konsultieren, um die Ursache zu identifizieren. Der Arzt wird Sie bitten, die Schmerzen zu beschreiben, die Sie haben.

Basierend auf Ihrer Beschreibung kann Ihr Arzt die beste Behandlung empfehlen. Einige der Fragen, die Ihr Arzt stellen wird, sind:

• Wo ist die Quelle des Schmerzes?
• Stechen die Schmerzen oder nicht?
• Haben Sie tagsüber, nachts oder tagsüber ständige Schmerzen?
• Welche Schmerzen haben Sie (leicht, mittelschwer oder schwer)?
• Wurden Sie kürzlich verletzt oder verletzt?
• Trainierst du
• Bist du körperlich aktiv

Es gibt verschiedene Techniken zur Bestimmung der Schmerzursache, einschließlich körperlicher Untersuchungen, Schmerzmessgeräten und bildgebenden Tests. Der Arzt kann auch:

• CT- oder CAT-Scan: Computertomographie (CT).
• MRT: Magnetresonanztomographie.
• Myelogramm.
• EMG.
• Knochenscan.

Muskelschmerzbehandlung

Normalerweise ist die von einem Arzt empfohlene Behandlung von Myalgie oder Muskelschmerzen auf die Ursache der Schmerzen selbst zugeschnitten. Einige Behandlungen, die im Allgemeinen von Ärzten empfohlen werden, sind jedoch:

1. Verwendung von Medikamenten zur Behandlung von Schmerzen

Eine Möglichkeit, mit Muskelschmerzen oder Myalgie umzugehen, ist die Einnahme von Schmerzmitteln. Dieses Medikament hilft Ihnen, Muskelkater zu lindern, die Sie fühlen.

Medikamente zur Linderung von Muskelschmerzen können rezeptfrei in einer Apotheke oder auf ärztliche Verschreibung bei einem Arzt gekauft werden. Normalerweise sind die von Ärzten empfohlenen Medikamente Ibuprofen oder Paracetamol.

Wenn die Muskelschmerzen, die Sie haben, stark sind, werden Sie von Ihrem Arzt gebeten, ein Muskelrelaxans einzunehmen, um Verspannungen in den Muskeln zu verringern und Ihre Fähigkeit zu verbessern, die schmerzenden Muskeln zu bewegen.

2. Physiotherapie unterziehen

Laut Intermountain Healthcare kann Ihr Arzt Ihnen eine professionelle Physiotherapie empfehlen. Wenn Sie dies so schnell wie möglich tun, können Sie sich möglicherweise schneller und in viel besserer Form erholen.

Die physikalische Therapie bei Myalgie oder Muskelschmerzen ist eine Aktivität, die Ihnen helfen kann, die Flexibilität und Kraft der Muskeln durch ein körperliches Trainingsprogramm zu steigern, das auf Ihren Zustand abgestimmt ist.

Was sind die Hausmittel zur Behandlung von Myalgie?

Neben der Einnahme von Medikamenten zur Behandlung von Muskelschmerzen auf Anraten Ihres Arztes gibt es eine Reihe von Maßnahmen, die Sie zu Hause ergreifen können, um den Behandlungs- und Genesungsprozess zu unterstützen. Einige Dinge, die Sie tun können, um Myalgie zu Hause zu behandeln, sind:

1. Warme oder kalte Kompresse

Wenn Muskelschmerzen infolge einer kürzlich erlittenen Verletzung auftreten, sollten Sie eine kalte Kompresse verwenden, um Schmerzen, Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren.

Wenn es sich bei den auftretenden Muskelschmerzen jedoch um langfristig auftretende Schmerzen handelt, können Sie den schmerzenden Bereich mit warmem Wasser behandeln.

Sie können dies tun, indem Sie ein Handtuch mit warmem Wasser benetzen und es vorsichtig auf die betroffene Stelle drücken.

2. Bleiben Sie aktiv

Sie können dazu neigen, die Aktivität zu reduzieren, wenn Sie Muskelschmerzen haben. Darüber hinaus Aktivitäten, die Sie dazu zwingen, den Teil des Körpers zu bewegen, der sich wund oder schmerzhaft anfühlt.

Wenn Sie an Myalgie leiden, ist es leider klüger, aktiv zu bleiben. Warum? Zu viel Ruhe, wie z. B. Liegen, verlangsamt den Genesungsprozess, schwächt die Muskeln und lässt sie sich noch schmerzhafter fühlen.

Sie müssen keine anstrengenden Aktivitäten ausführen. Das Wichtigste ist, Ihren Körper durch körperliche Aktivität in Bewegung zu halten.

3. Finden Sie eine bequeme Position

Wenn Sie unter Muskelschmerzen leiden, gibt es natürlich bestimmte Positionen, die Ihre Muskeln noch schmerzhafter und unangenehmer machen. Probieren Sie also verschiedene Schlaf- und Sitzpositionen aus, die für Sie angenehm sind.

4. Muskeln dehnen

Wenn Ihre Myalgie immer noch relativ mild ist, schadet es nicht, körperliche Übungen zu machen, bei denen Muskeldehnungsbewegungen im Vordergrund stehen. Eine Aktivität, die Ihnen helfen kann, Ihre Muskeln zu dehnen, ist beispielsweise Yoga.

Der Grund dafür ist, dass Yoga dabei helfen kann, steife Muskeln zu dehnen und sich aufgrund der Schmerzen, die Sie haben, unwohl zu fühlen. Wählen Sie jedoch leichte oder mittelschwere Bewegungen, damit Ihre Muskeln nicht mehr verletzt werden.

Vorbeugung von Muskelschmerzen

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Myalgie zu verhindern, darunter:

• Regelmäßig Sport treiben.
• Kontrollieren Sie Ihr Gewicht.
• Vermeiden Sie Aktivitäten, bei denen Sie zu schwere Gewichte heben müssen.
• Reduziert Stress.
• Aufhören zu rauchen oder andere Tabakerzeugnisse zu verwenden.