Verhindern Sie das Koronavirus mit Vitamin C & bull; Hallo gesund

Wie man das Koronavirus verhindert, kann durch den Verzehr von Vitamin C-haltigen Lebensmitteln erreicht werden. Für den Körper kann Vitamin C das Immunsystem gegen verschiedene Arten von Krankheiten, einschließlich des Koronavirus, unterstützen.

Vorteile von Vitamin C zur Vorbeugung des Coronavirus

Derzeit wird das Thema der Übertragung des Koronavirus in der Öffentlichkeit immer noch heiß diskutiert, da es sich in Wuhan, China, so schnell verbreitet hat. Das Corona-Virus oder 2019n-CoV ist ein Virus, das Infektionen der Nase, der Nasennebenhöhlen und der oberen Atemwege angreift und verursacht.

Die Symptome des Coronavirus ähneln denen der Erkältung und des Hustens. Wenn das Immunsystem geschwächt ist, kann das Coronavirus schwerwiegendere Symptome wie Bronchitis und Lungenentzündung entwickeln.

In Bezug auf die Übertragung von Krankheiten spielt Vitamin C hier eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Viren und Bakterien. Informieren Sie sich dazu über die Vorteile von Vitamin C, von denen eine darin besteht, das Coronavirus zu verhindern.

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1. Körperwiderstand aufrechterhalten

Grundsätzlich wird jede eintretende Krankheit durch ein geschwächtes Immunsystem verursacht. Ein Mangel an Vitamin C kann der Grund sein, warum jemand leicht krank wird. Im Allgemeinen wird Vitamin C verwendet, um die Ausdauer bei der Verhinderung einer Infektion einer Krankheit, einschließlich des Coronavirus, zu erhöhen.

Die Rolle von Vitamin C im Immunsystem besteht darin, die Leistung von Natural Killer-Zellen zu steigern, um Krebszellen oder andere Zellen, die den Körper schädigen können, zu suchen und abzutöten. Vitamin C unterstützt auch die Arbeit von Neutrophilen, den ersten Zellen des Immunsystems, die Bakterien oder Viren angreifen.

Dann hilft Vitamin C dabei, die Leistung von Lymphozyten bei der Verfolgung von Viren und Bakterien zu verbessern, die die Gesundheit des Körpers gefährden können. Lymphozyten selbst sind weiße Blutkörperchen, die für die Aufrechterhaltung des Immunsystems wichtig sind. Dieses Vitamin ist auch sehr wirksam bei der Bildung von Antikörpern, die die Immunität erhöhen können.

2. Hilft bei Erkältungen und Grippehusten

Vitamin C kann die Heilung von Erkältung und Grippehusten unterstützen, indem es schwerwiegende Komplikationen verhindert. In einigen Fällen können Husten, Erkältungen und Erkältungen zu Lungenentzündung und Lungeninfektionen führen. Vitamin C kann jedoch das Risiko für die Entwicklung von Krankheitssymptomen senken.

3. Reparieren Sie beschädigtes Körpergewebe

Es ist ein offenes Geheimnis, dass Vitamin C die Haut nähren kann. Vitamin C kann nicht nur die Gesundheit der Haut fördern, sondern auch geschädigtes Gewebe reparieren. Zum Beispiel spielt es eine Rolle bei der Wundheilung. Darüber hinaus kann dieser Vitamingehalt die Gesundheit von Knorpel, Knochen und Zähnen fördern.

4. Wirken Sie freien Radikalen entgegen

Vitamin C enthält Antioxidantien, die die negativen Auswirkungen freier Radikale abwehren können. Insbesondere für Menschen, die in städtischen Gebieten leben, sind Fahrzeugrauch und Zigarettenrauchverschmutzung die Hauptprobleme.

Freie Radikale tragen zur Entwicklung von Krankheiten wie Krebs, Herzproblemen und Arthritis bei. Daher ist Vitamin C der Schlüssel zum Schutz des Körpers vor Krankheiten im Allgemeinen. Ebenso, um eine Infektion mit dem Corona-Virus zu verhindern.

Tipps zur Bekämpfung und Vorbeugung des Corona-Virus

Das Verhindern des Corona-Virus kann von Ihnen selbst ausgehen. Für diejenigen unter Ihnen, die in naher Zukunft Dienst tun oder ins Ausland gehen werden, müssen Sie jetzt keine Angst mehr vor der Bedrohung durch das Corona-Virus haben. Befolgen Sie einfach die folgenden Tipps, um das Corona-Virus zu bekämpfen und zu verhindern.

1. Vitamin C-Verbrauch, der 24 Stunden dauern kann

Wie Sie bereits wissen, kann der Konsum von Vitamin C Ihr Immunsystem stärken. Die Übertragung und Infektion von Coronaviren hängt eng mit einer geringen Immunität zusammen.

Der Verbrauch von Vitamin C kann aus verschiedenen natürlichen Quellen wie Orangen, Brokkoli, Tomaten, Spinat und Kohl gedeckt werden. Aber oft ist der Gehalt an Vitamin C in Gemüse und Obst nicht mehr optimal. Um Ihren Vitamin C-Bedarf zu decken, können Sie Vitamin C-Präparate einnehmen.

Laut der Mayo-Klinik beträgt die tägliche Aufnahme von Vitamin C bei erwachsenen Frauen 75 mg und bei erwachsenen Männern 90 mg. Sie können die Tagesdosis erhöhen, wenn Ihr Körper mehr Vitamin C benötigt, solange diese unter der Sicherheitsgrenze von 2000 mg pro Tag liegt.

Einige Viren können 24 Stunden auf harten Oberflächen überleben. Dieser Zustand birgt ein hohes Risiko für eine Infektion mit Viren, die an der Oberfläche von Objekten haften. Daher ist es besser, ein Vitamin C-Präparat vom Typ Ester zu wählen, das im Körper 24 Stunden halten kann. Ester sind eine Art von Vitamin C, das Ascorbinsäure enthält, die einen neutralen pH-Wert aufweist. Der Hauptbestandteil dieser Art von Vitamin C ist Calciumascorbat. Vitamin-C-Präparate vom Typ Ester sind im Magen weniger schmerzhaft als andere Vitamin-C-Präparate.

2. Verwenden einer Maske

Das Coronavirus kann leicht durch Husten oder Berühren von Händen übertragen werden, die mit dem Virus kontaminiert wurden. Bevor Sie ins Ausland reisen, müssen Sie eine Maske für den Nasen- und Mundschutz vorbereiten. Das Tragen einer Maske ist ein vorbeugender Schritt, um die Übertragung des Koronavirus zu verhindern.

3. Verhindern Sie das Koronavirus, indem Sie die persönliche Hygiene aufrechterhalten

Händewaschen ist eine einfache Maßnahme, um zu verhindern, dass Sie an Krankheiten wie dem Corona-Virus erkranken. Versuchen Sie, Ihre Augen, Nase oder Ihren Mund nicht zu berühren, bevor Sie Ihre Hände waschen, um die persönliche Hygiene zu gewährleisten.

Waschen Sie Ihre Hände vor dem Essen, nachdem Sie die Toilette benutzt, sich die Nase geputzt, gehustet oder geniest haben. Wenn Sie Ihre Hände nicht waschen können, verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel mit einem Alkoholgehalt von 60%.

Vermeiden Sie es so weit wie möglich, nach draußen zu gehen, wenn Sie sich nicht wohl fühlen. Da das Immunsystem bei Krankheit schwach ist, kann es Möglichkeiten zur Übertragung des Coronavirus eröffnen.

Führen Sie diese einfachen Schritte aus, um die Übertragung des Koronavirus zu verhindern, insbesondere wenn Sie vorhaben, ins Ausland zu gehen.