Wie oft am Tag, um sich die Nase zu waschen?

Nase ist nicht der richtige Weg, um die Nase zu reinigen. Um Ihre Nase sauber zu halten, können Sie Ihre Nase durch Waschen reinigen. Wie oft müssen Sie sich jedoch die Nase waschen? Wie man?

Wasche deine Nase mit Wasser, okay?

Das Reinigen der Nase wird nicht mit fließendem Leitungswasser empfohlen. Leitungswasser ist nicht unbedingt steril und bakterienfrei, daher bleibt es ein Risiko für Ihre Nase.

Waschen Sie die Nase vorzugsweise mit einem Salzspray, das in Drogerien oder Apotheken erhältlich ist. Dieses Nasenspray ist eine sterile isotonische Kochsalzlösung. Warum musst du das benutzen? Der pH-Wert von Kochsalzlösung ähnelt dem pH-Wert von Körperflüssigkeiten, sodass das Ökosystem in der Nase nicht gestört wird.

Kochsalzsprays helfen auch dabei, die Nasenflimmer gesund zu halten. Zilien sind winzige Haare in der Nase, die dazu beitragen, die in die Lunge eintretende Luft zu befeuchten, Bakterien daran zu hindern, in den Körper einzudringen, und Ihren Geruchssinn zu verbessern.

Darüber hinaus können Salzsprays auch den Schleim verdünnen, der eine Verstopfung verursacht. Deshalb kann dieses Spray auch bei Symptomen von allergischer Rhinitis und Sinusitis helfen.

Wie man die Nase richtig wäscht?

• Bereiten Sie zuerst ein salzhaltiges Nasenspray vor. Positionieren Sie dann Ihren Kopf leicht nach vorne und neigen Sie ihn leicht. Kann je nach Bedarf nach rechts oder links gekippt werden.
• Wenn Sie Salzwasser eingeben, führen Sie es mit geneigtem Kopf in der oberen Position in das Nasenloch ein. Wenn es beispielsweise nach links geneigt ist, führen Sie es in das rechte Nasenloch ein und umgekehrt.
• Sprühen Sie das Wasser vorsichtig in die Nasenlöcher. Atme nicht ein, sondern lass das Wasser aus dem anderen Nasenloch kommen.
• Tauschen Sie danach die Positionen aus, um das Wasser in die nicht gesprühten Nasenlöcher abzulassen.
• Lassen Sie das Wasser aus Ihrer Nase, als würden Sie sich die Nase putzen, aber sanft, nicht zu fest.

Machen Sie Ihr eigenes Nasenspray

In der Tat können Sie ganz einfach Ihr eigenes Nasenspray zu Hause machen. Die Werkzeuge, die Sie benötigen, sind Nicht-Jod-Salz, Backpulver, eine Spritze, ein Neti-Topf und eine Plastikflasche oder ein Plastikbehälter.

Um eine Salzlösung herzustellen, mischen Sie 3 Teelöffel Nicht-Jod-Salz und einen Teelöffel Backpulver. Lagern Sie diese Salzmischung in einem kleinen sauberen Behälter oder Glas.

Wenn Sie Ihre Nase waschen möchten, mischen Sie einen Teelöffel Kochsalzlösung in einer Tasse sauberem Wasser, das gekocht und auf normale Temperatur abgekühlt wurde.

Danach legen Sie sie in den Neti-Topf und waschen Sie Ihre Nase.

Wie oft müssen Sie sich dann die Nase waschen?

Das Waschen der Nase sollte nur einmal am Tag erfolgen, insbesondere nachts. Warum bist du so spät?

Wenn Sie die Nase nachts waschen, wird auch der gesamte Schmutz gereinigt, der in die Nase eindringt und sich dort ansammelt, nachdem Sie sie zum Atmen der Außenluft verwendet haben.

Schmutz, der weiterhin in der Nase verbleiben darf, kann nicht nur schmutzig sein, sondern auch Infektionen in der Nase verursachen.