Unser Immunsystem nimmt nach dem 25. Lebensjahr ab & bull; Hallo gesund

Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, je älter Sie werden, desto leichter werden Sie sich müde fühlen? Wenn ja, bist du nicht allein. Weil sich herausstellt, dass das Abwehrsystem Ihres Körpers mit zunehmendem Alter schwächer wird. Seien Sie also nicht überrascht, wenn Sie sich über Müdigkeit beschweren. Ihre Freunde sagen "U-Faktor", auch bekannt als Alter.

Die Körperfitness nimmt nach dem 25. Lebensjahr um 1% ab

Altern tritt nicht nur in der Haut auf, sondern auch im körpereigenen Immunsystem. Wie Sie bereits wissen, spielt das Immunsystem eine Rolle bei der Herstellung von Zellen und Antikörpern, die Ihren Körper vor Bakterien, Viren, Toxinen usw. schützen können.

Leider kann die Fähigkeit des Körpers, diese Angriffe abzuwehren, abnehmen. Dies ist bekannt als Immunosensitivität, Dies ist ein Zustand, bei dem Ihr Immunsystem vergisst, wie Krankheitsangriffe von Bakterien, Viren und Toxinen abgewehrt werden können.

Darüber hinaus wird der Körper mit zunehmendem Alter auch Veränderungen in einzelnen Zellen und allen Organen des Körpers erfahren, die zu Veränderungen der Funktion und des Aussehens im Körper führen können.

Was passiert mit dem Immunsystem, wenn wir älter werden?

Ihr Immunsystem ist eine komplexe Zelle, ein komplexes Gewebe und ein komplexes Organ, die eine Rolle bei der Abwehr Ihres Körpers vor Infektionen durch Bakterien, Viren, Toxine usw. spielen. Wenn es eine Infektion in Ihrem Körper gibt, wandern Gruppen von T-Zellen um Ihren Körper herum und geben Signale, dass eine Infektion vorliegt.

Mit zunehmendem Alter werden jedoch weniger T-Zellen gebildet Thymus (Die kleinen Drüsen hinter dem Brustbein schrumpfen. Dies macht das Immunsystem weniger effizient, insbesondere im Umgang mit neuen Viren. Infolgedessen kann das Immunsystem nur gegen Bakterien und Viren kämpfen, die zuvor angegriffen wurden, aber nicht mit neuen Bakterien und Viren umgehen.

Was sind die Folgen, wenn das körpereigene Immunsystem alt wird?

Ein alterndes Immunsystem kann sich sicherlich negativ auf Ihr Immunsystem auswirken, insbesondere bei der Bekämpfung von Bakterien, Viren, Toxinen und anderen Infektionen. Einige der Folgen eines alternden Immunsystems sind:

1. Weniger optimal bei der Reaktion auf Impfstoffe

Impfstoffe sind antigenetische Substanzen, die zur Erzeugung einer aktiven Immunität gegen eine Infektion oder Krankheit verwendet werden, um Krankheiten im Körper vorzubeugen.

Mit zunehmendem Alter reagiert Ihr Körper jedoch weniger effektiv auf die Impfstoffe, die Sie erhalten. Dies geschieht, weil die vom Körper produzierten T-Zellen umso älter sind, je älter sie sind. Daher benötigen die meisten Impfstoffe neue Medikamente, um effektiver zu wirken.

2. Anfälliger für Krankheiten

Es ist klar, dass wenn Ihr Immunsystem geschwächt ist, Ihr Körper anfälliger für Krankheiten ist, da der Körper nicht in der Lage ist, Krankheiten zu bekämpfen.

3. Der Wundheilungsprozess ist langsamer

Infolge eines verminderten Immunsystems produziert der Körper weniger weiße Blutkörperchen. Infolgedessen ist der Wundheilungsprozess langsamer.

Woher wissen Sie, wann Ihr Immunsystem altert?

Leider gibt es keinen einzigen Test, der Ihnen sagen kann, ob Ihr Immunsystem nicht optimal funktioniert. Sie können Ihr Fitnessniveau jedoch unter anderem messen, indem Sie die Geschwindigkeit, Kraft, Sprengkraft und Ausdauer Ihres Körpers während des Trainings testen.

Wie können Sie dann gesund bleiben, obwohl Ihr Alter weiter wächst?

Natürlich muss das Immunsystem als komplexes System gut gewartet werden, damit es auch im Alter optimal funktioniert. Einige einfache Dinge, die Sie tun können, sind ausreichend Schlaf zu bekommen, Stress zu vermeiden, regelmäßig Sport zu treiben, gesunde und nahrhafte Lebensmittel zu essen und das Rauchen zu vermeiden.