Wie man mit den Essgewohnheiten von Kindern umgeht

Nicht wenige Eltern sind verwirrt über die Essgewohnheiten ihrer Kinder, wenn sie stundenlang essen, ohne sie zu schlucken. Kinder können lange essen. Dieser Zustand kann sicherlich die Geduld eines Elternteils auf die Probe stellen, obwohl der Ärger der Eltern ein Trauma für das Kind verursachen kann. Darüber hinaus kann das zu häufige Horten von Nahrungsmitteln im Mund das Erstickungsrisiko erhöhen und die Zahngesundheit von Kindern beeinträchtigen. Dafür müssen Sie Wege finden, um diese schlechten Gewohnheiten zu überwinden.

Tipps zur Überwindung der Essgewohnheiten von Kindern

Die klinische Psychologin Rachael Tan sagte, das Wichtigste, was Sie zuerst tun müssen, um dieses Problem zu überwinden, ist herauszufinden, warum Kinder ihr Essen lieber essen als schlucken. Der beste Weg, um die Antwort zu finden, besteht darin, zu beobachten, was vor, während und nach dem Essen passiert.

Hier sind einige Dinge, die Sie tun müssen, um mit Kindern umzugehen, die die Gewohnheit haben, Essen zu essen, ohne es zu schlucken:

1. Achten Sie auf die Essgewohnheiten des Kindes

Wenn das Kind einige Stunden vor dem Essen Snacks isst, liegt dies möglicherweise daran, dass es sich zu voll fühlt, um das Essen wieder zu schlucken, wenn die große Essaktivität beginnt. Versuchen Sie, die Snackaufnahme Ihres Kindes vor einer großen Mahlzeit zu begrenzen, und sehen Sie den Unterschied.

Achten Sie dann auf die Essgewohnheiten des Kindes. Versuchen Sie zu erkennen, sprechen Sie oft mit ihm, wenn er isst? Wenn ja, ist dies vielleicht ein Grund, warum das Kind weiterhin isst, weil es sich nicht auf seine Essaktivitäten konzentriert fühlt. Nicht alle Kinder können zwei Dinge gleichzeitig tun.

Wenn Ihr Kind beispielsweise fernsieht und Sie mit ihm sprechen, interessiert es sich möglicherweise mehr für den Fernseher als für das Zuhören. Auch wenn Ihr Kind Sie anstarrt, bedeutet dies nicht, dass es zuhört, worüber Sie sprechen. Ebenso, wenn Sie ihn einladen, beim Essen zu sprechen.

Um diese Vermutung zu testen, versuchen Sie nur, mit ihm zu sprechen, wenn das Kind das Essen verschluckt hat. Vergessen Sie nicht zu loben, wenn es dem Kind gelingt, sein Essen zu schlucken. Wenn Ihr Kind durch die Aufmerksamkeit und das Lob, das Sie geben, motiviert ist, wird es lernen, dass es durch das Schlucken von Essen mehr Lob bekommt, als es lange im Mund zu behalten. Das Kind lernt auch, nicht zu sprechen, wenn der Mund voller Nahrung ist.

Versuchen Sie schließlich, sich zu erinnern, gibt es etwas, das Sie normalerweise nach dem Essen bestellen, das Ihr Kind nicht mag? Zum Beispiel duschen oder das gebrauchte Essen selbst reinigen. Wenn ja, ist dies möglicherweise der Grund, warum Ihr Kind seine Essenszeit durch Essen verlängert, um die Aufgabe zu vermeiden.

Versuchen Sie, Aktivitäten zu entwerfen, die er nach dem Essen nicht mag und die er wirklich mag. Sehen Sie den Unterschied, wenn Sie diese beiden Dinge in die Praxis umsetzen. Sie können eine Aktivität verwenden, die er im Laufe der Zeit mag, um Ihr Kind zu ermutigen, andere Aufgaben zu erfüllen, die es nicht ausführen möchte, einschließlich Essen. Sprechen Sie langsam mit dem Kind und verstärken Sie es positiv, damit das Kind motiviert ist und Ihren Anweisungen folgt.

2. Bitten Sie die Kinder, nach den Lebensmitteln zu suchen, die sie essen möchten

Bitten Sie die Kinder, Sie beim Einkauf von Lebensmitteln zu begleiten. Lassen Sie das Kind neue Lebensmittel auswählen, die es mögen könnte, auch wenn das Kind möglicherweise nur von seiner Farbe und Form angezogen wird. Ihn dazu zu bringen, sich an der Auswahl des Essens zu beteiligen, das er essen wird, kann eine großartige Möglichkeit sein, seine Gewohnheit, Essen zu essen, zu reduzieren, ohne es zu schlucken.

3. Bestimmen Sie die Dauer der Mahlzeit

Sie können langsam mit dem Kind diskutieren, um die Dauer der Mahlzeit zu bestimmen. Es installieren Timer oder einen Alarm und teilen Sie dem Kind mit, wann der Alarm ausgelöst wird, um anzuzeigen, dass die Mahlzeit beendet ist. Dies bedeutet nicht, ihn zu überstürzen, es hilft dem Kind zu lehren, dass es eine Grenze gibt, wie lange es sitzen muss, um sein Essen zu beenden.

4. Locken Sie Kinder dazu, ihr Essen zu schlucken, indem Sie zusammen essen

Eine andere Möglichkeit, Kinder zum Schlucken von Lebensmitteln anzuregen und das Essen zu vermeiden, besteht darin, zusammen zu essen. Ermutigen Sie das Kind, mit Ihnen zu essen, und versuchen Sie zu zeigen, dass Sie das Essen genießen, indem Sie es beißen, kauen und schlucken, um das Kind zu ermutigen, dasselbe zu tun.

Wenn keine der oben genannten Arbeiten funktioniert, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Kinderpsychologen zu konsultieren, um dieses Problem zu lösen.

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