5 Heilpflanzen, die zu Hause leicht zu kultivieren sind, sowie ihre Vorteile: Verwendung, Nebenwirkungen, Wechselwirkungen

Vor dem Wechsel zur Arztmedizin ist es für Indonesier zur Gewohnheit geworden, zunächst eine „Behandlung“ mit Kräutern aus Heilpflanzen zu versuchen. Die Heilpflanze selbst hat Tausende von Arten. Von insgesamt 40.000 Arten von Heilpflanzen auf der Welt leben heute fast 90% in Indonesien. Profitabel, richtig? Es wird jedoch stark vermutet, dass nur etwa 9.000 Arten medizinische Eigenschaften haben, und Sie können Ihre eigenen zu Hause anbauen. Was sind die beliebtesten?

Was ist eine Heilpflanze?

In Indonesien werden Heilpflanzen, auch bekannt als biopharmazeutische Pflanzen, häufiger als TOGA (T.Anaman ÖFledermaus rausGA).

Diese Pflanze enthält bestimmte Wirkstoffe oder natürliche Inhaltsstoffe, die angeblich gut für die Gesundheit des Körpers sind. Jeder Pflanzentyp kann eine "Zusammensetzung" von Verbindungen aufweisen, die sich voneinander unterscheiden, so dass die Vorteile auch von einer Heilpflanze zur anderen variieren können.

Im Allgemeinen kann jeder Teil einer Heilpflanze verwendet werden, um seine Eigenschaften zu erhalten. Angefangen von Blättern, Stielen, Früchten, Haut, Samen, Wurzeln bis hin zu Knollen oder Rhizomen, die dann in verschiedenen Formen verzehrt werden, z. B. roh verzehrt, zum Kochen von Zutaten, topischen Arzneimitteln oder zum Einmischen in Trinkkräuter.

Heilpflanzen, die Sie selbst zu Hause anbauen können

Indonesien ist reich an Heilpflanzenquellen, die zu Hause entweder auf einem Grundstück im Hof ​​oder in kleinen Töpfen angebaut werden können, um den Bedarf der Familie an Medikamenten zu decken.

Nach den von der Agentur für Handelsforschung und -entwicklung (BPPP) des Handelsministeriums herausgegebenen Informationen über die Ware von Heilpflanzen decken Biopharmaka-Pflanzen in Indonesien 15 Hauptpflanzenarten ab. Diese Pflanzen umfassen Ingwer, Laos (Galangal), Kencur, Kurkuma, Lempuyang, Ingwer, Temuireng, Temukunci, Dlingo oder Dringo, Kardamom, Noni (Tempo), Gottes Krone, Kejibeling, Sambiloto und Aloe Vera.

Wir haben jedoch verschiedene Arten von TOGA ausgewählt, die Sie problemlos zu Hause kultivieren können.

1. Ingwer

Ingwer ist eine Art Heilpflanze, die im Volksmund als Zutat in der Kräutermedizin und der traditionellen Medizin verwendet wird.

Ingwer enthält einen starken Wirkstoff namens Gingerol, der viele Verdauungsprobleme wie Magenschmerzen und Übelkeit, Schwindel aufgrund von Schwindel, Schmerzen aufgrund von Menstruationsschmerzen und Gelenkschmerzen wie Arthrose und Rheuma lindern kann. Es wird auch berichtet, dass Gingerol das Wachstum von Darmkrebszellen verhindert. Darüber hinaus kann Ingwer Ihnen beim Abnehmen helfen.

Wenn Sie Ingwer als Kräutermedizin verwenden möchten, wählen Sie frisch. Die am häufigsten vorkommenden und stärksten Gingerolverbindungen finden sich in frischem Ingwer als in gemahlenem Ingwer. Ingwerpulver auf dem Markt wird normalerweise auch mit viel zugesetztem Zucker verarbeitet. Lagern Sie Ingwer in einem fest verschlossenen Behälter, lagern Sie ihn an einem trockenen Ort und halten Sie ihn von direktem Sonnenlicht fern.

Warnung: Ingwer ist im Allgemeinen sicher, sollte aber dennoch nicht übermäßig konsumiert werden. Ingwer kann Magenverstimmung, Blähungen, Sodbrennen und Durchfall verursachen, wenn zu viel. Es wird nicht empfohlen, mehr als 4 Gramm Ingwer pro Tag zu sich zu nehmen.

2. Kurkuma

Kurkuma enthält Curcumin, das ihm seine charakteristische orange Farbe verleiht. Curcumin bietet auch medizinische Eigenschaften von Kurkuma, um die Gesundheit zu erhalten und Krankheiten vorzubeugen.

Dank seiner Kurmin-Verbindung wird dieser orangefarbene Simpang in der traditionellen indonesischen Medizin seit langem verwendet, um Verdauungsstörungen, Symptome von Hautkrankheiten zu lindern, Lebererkrankungen zu behandeln, das Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle zu verringern und Darmkrebs vorzubeugen. Basierend auf Forschungen dient Curcumin auch zum Schutz einer gesunden Nervenfunktion.

Warnung:Kurkuma sollte neben Ingwer nicht zu viel konsumiert werden. Aus Healthline zitiert, sagen mehrere Studien, dass übermäßiger Konsum von Kurkuma einen Anstieg der überschüssigen Magensäure auslöst. Zu viel Kurkuma kann auch zu Blutungsproblemen führen. Möglicherweise können Blutergüsse oder alte Wunden leichter heilen.

Daher sollten Menschen mit Magenproblemen wie Geschwüren, die regelmäßig das blutverdünnende Medikament Warfarin verwenden, nicht zu viel Kurkuma konsumieren.

3. Kencur

Kencur, der einen lateinischen Namen hat Kaempferia galanga anscheinend noch eine Familie mit Ingwer Kein Wunder, dass es immer noch viele gibt, die Kencur mit Ingwer verwechseln.

Kencur ist seit langem als Hustenmittel mit Schleim, Durchfall, Fieber und Zahnschmerzen bekannt. Kencur kann auch verwendet werden, um den Appetit zu steigern und Muskelverletzungen nach dem Training zu behandeln.

Die Vorteile von Kencur hören hier nicht auf. Eine Studie aus Bangladesch zeigt, dass Kencur-Extrakt antidepressive Eigenschaften enthält, die zur Reduzierung von Stress und Angst nützlich sind.

4. Die Schnurrhaare der Katze

Katzenschnurrhaare sind Heilpflanzen, die bekannt dafür sind, verschiedene Gesundheitsprobleme wie Hautwunden und geschwollenes Zahnfleisch zu lindern. Darüber hinaus können entzündungshemmende Substanzen in Katzenschnurrhaaren helfen, die Symptome von Allergien, Rheuma und Gicht, Nierenerkrankungen und Anfällen zu kontrollieren.

Eine in der Zeitschrift Ethnoparmhacology veröffentlichte Studie an Laborratten berichtet, dass Katzenschnurrhaare auch ein Diuretikum sind, das eine Erhöhung der Urinproduktion auslöst. Indirekt kann das hin und her urinieren helfen, die Bakterien in der Blase zu entfernen. Dies trägt auch dazu bei, das mögliche Risiko von Harnwegsinfektionen zu verringern.

5. Betelblatt

Betelblatt wird seit der Antike als Heilpflanze zur Behandlung verschiedener gesundheitlicher Probleme eingesetzt. Unsere Vorfahren waren es immer gewohnt, Betel zu kauen, um die Gesundheit ihrer Zähne und ihres Mundes zu erhalten.

Tatsächlich hat sich eine Reihe moderner medizinischer Studien gezeigt, dass diese Tradition des Kauens tatsächlich von Vorteil ist. Es wurde gezeigt, dass das Kauen von Betel das Wachstum von Bakterien im Mund hemmt, was es zur Vorbeugung von Karies und Zahnfleischerkrankungen nützlich macht.

Darüber hinaus beschleunigen die antioxidativen Tannine in Betel die Reaktion des Körpers auf Blutgerinnung und heilende Wunden. Deshalb wird Betel oft verwendet, um Nasenbluten zu stoppen und Verbrennungen zu behandeln.

Pflanzen sind kein Ersatz für die Medizin des Arztes

Bevor Sie sich für die Verwendung von TOGA zur Heilung von Krankheiten entscheiden, sollten Sie zunächst verstehen, dass Kräuterpflanzen, obwohl nachgewiesen ist, dass sie medizinische Eigenschaften haben, die medizinische Behandlung durch einen Arzt nicht ersetzen können und sollten.

Heilpflanzen dienen nur dazu, die Immunität als unterstützende (fördernde) und vorbeugende (vorbeugende) Therapie zu erhöhen, nicht um Krankheiten zu heilen.

Darüber hinaus haben Kräuter aus Kräuterpflanzen keinen festen Dosierungsstandard. Rezepte, wie viele Zutaten hinzugefügt werden und wie häufig sie verwendet werden, hängt immer davon ab, wer sie herstellt. Daher können die auftretenden Arzneimittelwirkungen auch unterschiedlich empfunden werden. Nicht unbedingt ein TOGA-Kräutermedikament bietet jedem genau die gleichen Vorteile, obwohl er die gleichen Beschwerden hat.

Wenn Sie versuchen möchten, Heilpflanzen als Kräuter zu kultivieren, sollten Sie zuerst einen Arzt konsultieren, um die Vor- und Nachteile entsprechend Ihrer Erkrankung zu prüfen. Vor allem, wenn Sie es gleichzeitig mit anderen Arzneimitteln einnehmen, um unerwünschte Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu vermeiden. Stellen Sie außerdem vor dem Verzehr sicher, dass Sie nicht gegen diese Heilpflanzen allergisch sind, um allergische Reaktionen zu vermeiden.