12 Lebensmittel, die für schwangere Frauen verboten sind, und ihre Gefahren

Schwangere wollen natürlich immer das Beste für ihre zukünftigen Kinder bieten, auch wenn sie noch im Mutterleib sind Eine der wichtigsten Bemühungen, um dieses Ziel zu erreichen, besteht darin, die Auswahl an Nahrungsmitteln für schwangere Frauen jeden Tag aufrechtzuerhalten. Andererseits gibt es eine Reihe von Nahrungsmitteln und Getränken, die für Mütter während der Schwangerschaft verboten sind. Was ist die Liste der diätetischen Einschränkungen, die Mütter während der Schwangerschaft nicht essen sollten? Das Folgende ist die Überprüfung.

Liste der Lebensmittel, die für schwangere Frauen verboten sind

Verschiedene Lebensmittel, die im Folgenden erwähnt werden, sind für Mütter während der Schwangerschaft verboten, da angenommen wird, dass sie schädliche Auswirkungen auf den Fötus im Mutterleib haben.

In der Tat können einige dieser diätetischen Einschränkungen bei schwangeren Frauen zu Vergiftungen führen.

Die folgenden diätetischen Einschränkungen sollten vermieden oder nicht gegessen werden, wenn die Mutter schwanger ist:

1. Quecksilberreiche Fische

Fische und Wassertiere (Meeresfrüchte a) Andere sind eine Proteinquelle und reich an Omega-3-Fettsäuren. Beide Nährstoffe sind gut für die Entwicklung des Babys.

Die FDA als Food and Drug Administration in den USA klassifiziert jedoch mehrere Typen Meeresfrüchte als Lebensmittel, das für schwangere Frauen verboten ist, weil es Quecksilber enthält.

Tatsächlich enthalten fast alle Fische und Wassertiere Quecksilber.

Dies liegt daran, dass diese chemischen Verbindungen die Abfälle sind, die das Wasser am meisten verschmutzen, und für schwangere Frauen ein Lebensmittel-Tabu sind.

Es gibt jedoch verschiedene Fischarten mit dem höchsten Quecksilbergehalt, weshalb sie während der Schwangerschaft als verbotene Lebensmittel eingestuft werden.

Quecksilberreiche Fischarten, die für schwangere Frauen als diätetische Einschränkungen gelten, sind Haie, Königsmakrele und Thunfisch großes Auge, Schwertfisch oder Schwertfisch und Gelbflossenthunfisch.

Diese Fische werden in Indonesien selten gehandelt, aber es tut nicht weh, die Arten von Lebensmitteln zu kennen, die für schwangere Frauen verboten sind.

Verschiedene Arten Meeresfrüchte Andere, die in Indonesien häufiger vorkommen, weisen ebenfalls einen hohen Quecksilbergehalt auf (nicht so hoch wie die oben genannten Fische) und enthalten diätetische Einschränkungen für schwangere Frauen.

Die darin enthaltenen Fischarten sind Garnelen, Lachs, Thunfisch, Sardinen und Wels , Bilis, Tilapia (Tilapia) und Fisch Forelle.

Je größer der Fisch, desto mehr Quecksilber enthält er.

Fisch mit Quecksilbergehalt ist ein Lebensmittel, das während der Schwangerschaft nicht gegessen werden sollte, da es die Gehirnentwicklung des Babys beeinträchtigen kann.

Sie sollten den Fisch also maximal 2 Mal pro Woche verzehren. Kein Wunder, dass diese Art von Essen ein Diät-Tabu für schwangere Frauen ist.

2. Sushi

Für diejenigen unter Ihnen, die Sushi und Sashimi lieben, ist es am besten, wenn Sie diese japanischen Spezialitäten während der Schwangerschaft nicht mehr essen.

Sushi und Sashimi sind in der Liste der diätetischen Einschränkungen enthalten, die für Mütter während der Schwangerschaft verboten sind.

Meeresfrüchte roh oder ungekocht kann dem Fötus schaden, da das Fleisch manchmal parasitäre Würmer enthält.

Sogar, Meeresfrüchte roh oder ungekocht kann noch gefährlicher sein, wenn die Zubereitung und der Zubereitungsprozess nicht steril sind.

Daher ist es am besten, rohen Fisch und Schalentiere zu vermeiden, wie sie üblicherweise in Sushi und Sashimi vorkommen. Dies macht Sushi zu einem Lebensmittel, das während der Schwangerschaft nicht gegessen werden sollte.

Wir empfehlen Ihnen, Fisch, Garnelen, Hummer und Muscheln so lange zu kochen, bis sie perfekt gekocht sind.

3. Steak ist halb gekocht

Steak ist eigentlich kein Problem für schwangere Frauen zu essen. Steak kann jedoch eine Art von Lebensmittel sein, die für Mütter während der Schwangerschaft verboten ist, wenn das Fleisch nicht richtig gekocht wird.

Der Geschmack der Menschen beim Genießen von Steaks kann variieren.

Einige sind an den Reifegrad gewöhnt Selten (roh), halb durchgebraten (halbgebacken), mittel gut (leicht reif) und gut gemacht (perfekt gekocht).

Aus kulinarischer Sicht wird ein köstliches Steak gekocht halb durchgebraten .

Allerdings Steak mit einem Reifegrad Mittel Selten aka halb gekocht ist ein Diät-Tabu für schwangere Frauen.

Fleisch, das nicht vollständig gekocht ist, enthält wahrscheinlich immer noch Toxoplasmose-Parasiten, die für den Fötus schädlich sind.

Nicht nur Rindfleisch, Huhn, Vögel, Truthahn und halbgekochte Ente sind auch für schwangere Frauen verboten.

Versuchen Sie, das Fleisch zu kochen, bis es perfekt gekocht ist gut gemacht bis trocken und es gibt keine rote Flüssigkeit.

Verwenden Sie gegebenenfalls ein Kochthermometer, um den Gargrad des Fleisches zu überprüfen.

4. Weich gekochte Eier

Gekochte Eier und ½ oder ¾ gekochte Rindfleischaugen-Eier sind für schwangere Frauen verboten.

Dies liegt daran, dass diese unreifen Eier im Allgemeinen immer noch aktive Salmonellenbakterien enthalten, die Sie und den Fötus im Mutterleib infizieren können.

Ein weiterer Grund dafür, dass ungekochte gekochte Eier für schwangere Frauen verboten sind, ist das Risiko einer Salmonelleninfektion.

Eine Salmonelleninfektion kann später zu Erbrechen (Erbrechen und Durchfall) führen.

In seltenen Fällen können Salmonellenbakterien eine Fruchtwasserinfektion verursachen. Obwohl selten, kann diese Infektion zu Fehlgeburten führen.

Für den Fötus ist eine Salmonelleninfektion ebenso gefährlich. Salmonellen können die Plazenta passieren und den Fötus infizieren, dies ist jedoch auch sehr selten.

Dies ist der Grund, warum ungekochte Eier zu den Lebensmitteln gehören, die während der Schwangerschaft nicht gegessen werden sollten.

Vermeiden Sie aus Sicherheitsgründen, ungekochte Eier oder Lebensmittel zu essen, die rohe oder ungekochte Eier enthalten.

Kochen Sie die Eier, bis sie durchgekocht sind, so dass das Eigelb und das Weiß fest erscheinen.

5. Rohmilch

Milch ist auch in der Liste der Lebensmittel und Getränke enthalten, die für schwangere Frauen tabu sind.

Deshalb gibt es Milch für schwangere Frauen, um den Ernährungsbedarf schwangerer Frauen zu decken.

Schwangere sollten jedoch keine Milch trinken.

Tiermilch, die noch roh und nicht pasteurisiert ist, ist in Getränken und Lebensmitteln enthalten, die für schwangere Frauen verboten sind.

Bei der Pasteurisierung werden einige Sekunden lang erhitzt, um die Bakterien in der Milch abzutöten.

Rohmilch kann eine Vergiftung verursachen, da sie möglicherweise noch Bakterien enthält.

Vermeiden Sie es, rohe, nicht pasteurisierte Vollmilch zu trinken, sei es Kuhmilch, Ziegenmilch oder andere rohe Milchvieh, da dies für den Körper schwangerer Frauen gefährlich ist.

Die in nicht pasteurisierter Milch enthaltenen Bakterien können den Fötus im Mutterleib schädigen.

Milch, die nicht als verbotenes Lebensmittel für schwangere Frauen gilt, ist Milch, die zuvor pasteurisiert wurde, damit sie trinkbar ist.

6. Zu viel Innereien

Schwangere können tatsächlich Innereien wie Hühnerleber, Rinderleber, Hühnermagen, Hühnerherz und andere essen.

Es ist nur so, dass Innereien ab Schwangerschaftsgeburt und Baby für schwangere Frauen verboten werden können, wenn sie zu oft und zu viel gegessen werden.

Dies liegt daran, dass Innereien viel Vitamin A enthalten. Vitamin A ist gut, aber übermäßiger Konsum von Vitamin A kann dem Fötus schaden.

7. Zu viel Koffein

Koffein ist eines der Tabu-Getränke für schwangere Frauen, insbesondere wenn der Konsum übermäßig hoch ist.

Dies liegt daran, dass Koffein die Plazenta passieren und die Herzfrequenz des Babys stören kann.

Es ist am besten, den Konsum von koffeinhaltigen Getränken und Lebensmitteln wie Kaffee, Tee, alkoholfreien Getränken und Energiegetränken während der Schwangerschaft zu begrenzen.

Sie können auch diätetische Einschränkungen für schwangere Frauen durch etwas Gesünderes wie Obst und Gemüse ersetzen.

8. Alkohol

Obwohl Alkohol nicht enthalten ist, wird Alkohol als Getränk eingestuft, das für schwangere Frauen verboten ist. Schwangere, die Alkohol trinken, sind von Fehlgeburten und Totgeburten bedroht (Totgeburt) höher.

Das Trinken einer kleinen Menge Alkohol kann sich auf die Gehirnentwicklung Ihres Babys auswirken.

Alkohol darf von schwangeren Frauen nicht konsumiert werden, da er ihn verursachen kann fötales Alkoholsyndrom .

Fetales Alkoholsyndrom ist ein Syndrom, das Gesichtsdeformitäten, Herzfehler und geistige Behinderungen von Kindern seit dem Mutterleib verursachen kann.

9. Kräuter

Essen ist verboten, denn die nächste schwangere Frau riecht nach Kräutern.

Wir empfehlen, dass Sie während der Schwangerschaft keine Kräutertees, Kräuter und andere Zutaten für alternative Medizin mehr trinken, wenn diese von Ihrem Arzt nicht empfohlen werden.

Eigentlich sind nicht alle Kräuter während der Schwangerschaft verboten.

Laut der American Pregnancy Association sind Kräuter, die für schwangere Frauen diätetische Einschränkungen darstellen, Ephedra oder Ephedrin, Dong Quai, Rosmarin und Kamille.

Einige dieser Typen können schlecht sein, wenn sie als Arzneimittel oder in großen Mengen konsumiert werden.

Dong Quai kann beispielsweise eine stimulierende Wirkung auf die Gebärmutter haben, die Kontraktionen verursachen kann.

Es ist ratsam, zuerst Tee aus gewöhnlichen Teeblättern zu trinken, anstatt Kräutertees zu konsumieren.

Schwangere sollten auch einen Arzt konsultieren, wenn sie Kräuter verwenden. Dies dient dazu, die Meinungen über diätetische Einschränkungen für schwangere Frauen zwischen Ärzten und Patienten auszugleichen.

10. Fast Food

Ob es Ihnen gefällt oder nicht, Fast Food (Fast Food) wie Burger, Pommes und Brathähnchen (Gebratenes Huhn) umfasst auch Lebensmittel, die während der Schwangerschaft nicht zu oft gegessen werden sollten.

Dies liegt daran, dass Fast Food Transfette enthält, die das Risiko für Herzkrankheiten und Fettleibigkeit erhöhen können. Die Größe des Fötus ist zu groß (Makrosomie).

11. Mayonnaise

Vielleicht haben Sie gehört oder fragen sich, warum Mayonnaise eines der Lebensmittel ist, die Sie während der Schwangerschaft nicht essen sollten.

Im Freien verkaufte Mayonnaise enthält manchmal Eier als Grundzutat für ihre Herstellung.

Die meisten Eier, die als Grundlage für die Herstellung von Mayonnaise verwendet werden, sind noch roh, sodass schwangere Frauen sie nicht essen können.

Wie bereits erwähnt, sind rohe Eier ein Lebensraum für Bakterien wie Salmonellen.

Während der Schwangerschaft befindet sich das Immunsystem des Körpers in einer niedrigen Position, wodurch es anfällig für Infektionen ist.

Deshalb kann der Verzehr von rohen Eiern in jeglicher Form sowohl für schwangere Frauen als auch für den Fötus, den sie tragen, sehr gefährlich sein.

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