5 Teesorten, die bei Wechseljahrsbeschwerden wirksam sind

Die Wechseljahre sind ein natürlicher Prozess im Körper einer Frau, der durch das Ende des Menstruationszyklus gekennzeichnet ist. Im Allgemeinen können Wechseljahre bei Frauen ab 40 Jahren auftreten. Vor dem Eintritt in die Wechseljahre treten jedoch mehrere Wechseljahrsbeschwerden auf, die häufig unangenehm sind. Trotzdem gibt es verschiedene Möglichkeiten, von denen angenommen wird, dass sie mit Wechseljahrsbeschwerden umgehen können, unter anderem durch das Trinken von Tee.

Natürlich nicht irgendein Tee, der konsumiert werden kann. Schauen Sie sich einige der folgenden Teesorten an, die eine Option zur Linderung der Wechseljahrsbeschwerden sein können.

Diese Art von Tee ist wirksam bei der Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden

1. Ginseng

Quelle: Organische Fakten

Eines der Symptome der Menopause, die häufig bei Frauen auftreten, ist Hitzewallungen . Dieser Zustand ist durch ein heißes und erstickendes Gefühl gekennzeichnet, das normalerweise Gesicht, Hals und Brust betrifft. begleitet von dem Auftreten von Schwitzen und intensivem Kribbeln in den Fingern und Zehen.

Ginseng-Tee kann die beste Wahl sein, um Beschwerden zu reduzieren Hitzewallungen . Tatsächlich haben neuere Forschungen herausgefunden, dass Ginseng-Tee das Risiko von Herzerkrankungen bei Frauen in den Wechseljahren wirksam verringert.

Um die Ergebnisse zu optimieren, können Sie jeden Tag regelmäßig Ginseng-Tee trinken. Es ist wichtig, zuerst Ihren Arzt zu konsultieren, da Ginseng-Tee leicht mit verschiedenen Medikamenten wie Blutverdünnern, Herzmedikamenten, Blutdruckmedikamenten und Diabetesmedikamenten interagieren kann.

2. Chasteberry

Quelle: Z Living

Chasteberry ist eine Art Kräuterpflanze, deren Früchte und Samen für verschiedene Probleme im Zusammenhang mit dem Ungleichgewicht des Fortpflanzungshormons verwendet werden. Eines davon ist die Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden.

Die Frau, die sich oft beschwert Hitzewallungen und Schmerzen in den Brüsten können versuchen, Chasteberry-Tee zu trinken.

Darüber hinaus ist dieser Tee auch wirksam bei der Steigerung der Produktion des Hormons Progesteron, das dazu beitragen soll, den Progesteron- und Östrogenspiegel während der Übergangszeit vom Eintritt in die Wechseljahre auszugleichen.

3. Grüner Tee

Grüner Tee aus Pflanzen Camellia sinensis , ist als eines der gesündesten Getränke bekannt, da es reich an Vorteilen für die Gesundheit des Körpers ist. Keine Ausnahme bei der Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden.

Der Grund dafür ist, dass der Gehalt an grünem Tee, der reich an Antioxidantien, Koffein und Epigallocatechin-3-Gallat (EGCG) ist, den Stoffwechsel erhöht und die Gewichtszunahme bei Frauen verhindert, die in die Wechseljahre eintreten.

Eine in Nutrition Research veröffentlichte Studie ergab auch, dass grüner Tee das Risiko von Frakturen verringern und gleichzeitig die Knochenzusammensetzung bei Frauen in den Wechseljahren stärken kann.

4. Ginkgo biloba

Vielleicht sehen Sie mehr verarbeitete Ginkgo Biloba als Ergänzung. Ja, diese Kräuterpflanze ist gefragt, um ihre Blätter in Flüssigkeit, Kapseln und Tabletten zu extrahieren, einschließlich um Beschwerden aufgrund von Wechseljahrsbeschwerden zu lindern.

Eine Studie besagt, dass Ginkgo Biloba Tee bei der Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden wirksam ist. Eine davon ist die Verbesserung der Stimmungsschwankungen, die häufig in den Wechseljahren auftreten.

5. Himbeerblätter

Quelle: Ihr Schwangerschaftsarzt

Himbeeren sind weithin bekannt für ihre leuchtend rote Farbe mit einem süß-sauren Geschmack. Diese Beeren sind reich an Vitamin C.

Das Himbeerfleisch kann nicht nur verwendet werden, es stellt sich auch heraus, dass Himbeerblätter auch Eigenschaften haben, die nicht weniger wichtig sind, insbesondere für Frauen im Alter der Wechseljahre.

Himbeerblätter können auf der Livestrong-Seite die Wechseljahrsbeschwerden überwinden, indem sie dazu beitragen, die Hormone im Körper auszugleichen. Himbeerblätter sind auch wirksam bei der Reduzierung des starken Menstruationsflusses, der normalerweise in der Nähe der Wechseljahre auftritt.

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