Inhaltsverzeichnis:
- Ursachen von Nackenschmerzen durch Verspannungen oder Verstauchungen
- 1. Falsche Position im Schlaf
- 2. Verletzung
- 3. Schlechte Haltung
- 4. Wiederholte Bewegungen
- Ursachen von Nackenschmerzen durch Nackenerkrankungen
- 1. Bandscheibendegeneration
- 2. Bandscheibenvorfall
- 3. Halsspondylose
- 4. Wirbelsäulenstenose des Halses
Nackenschmerzen sind eine häufige Erkrankung. Der Schmerz kann dazu führen, dass Sie sich unwohl fühlen und Ihren Kopf und Ihre Schultern weiter bewegen. Vielleicht möchten Sie die grundlegendsten Ursachen für Nackenschmerzen kennen, um eine Lösung zu finden.
Ursachen von Nackenschmerzen durch Verspannungen oder Verstauchungen
Verstauchungen und Belastungen sind die häufigsten Ursachen für Nackenschmerzen. Diese Art von Nackenschmerzen kann in wenigen Tagen oder Wochen ohne Behandlung von selbst verschwinden. Verstauchungen und Zerrungen können verschiedene Ursachen haben.
1. Falsche Position im Schlaf
Es ist normal, dass Sie aufwachen und Schmerzen und Steifheit in Ihrem Nacken spüren. Dies kann daran liegen, dass Sie die ganze Nacht in einer abnormalen und schlechten Position geschlafen haben. Kissen und ein gut gestütztes Bett können in dieser Situation helfen.
2. Verletzung
Sie können Nackenschmerzen haben, weil Sie Ihren Nacken beim Sport oder infolge eines Unfalls plötzlich oder auf ungewöhnliche Weise bewegen. Bei einer Sportverletzung können die Nerven im Nacken betroffen sein und Schmerzen, Taubheit und Schwäche im Nacken, in den Armen und Schultern verursachen. Bei einem Unfall kann sich Ihr Nacken plötzlich nach vorne, hinten oder zur Seite beugen. Der Kopf kann übermäßig gedehnt werden, wodurch die Bänder und Sehnen geschädigt werden. Schmerzen, Druck, Steifheit und Bewegungseinschränkungen im Nacken können auftreten.
3. Schlechte Haltung
Eine schlechte Haltung kann Nackenschmerzen verursachen. Sie können bei der Arbeit oder zu Hause eine schlechte Haltung einnehmen. Wenn Sie Ihren Schwerpunkt ändern und Ihren Kopf nach vorne neigen, müssen die Bänder, Sehnen und Muskeln in Ihrem Nacken härter arbeiten, um Ihren Kopf zu greifen.
Zu den schlechten Körperhaltungen gehört es, auf den Computer zu schauen, auf Text auf einem Handy zu schauen, fernzusehen, ein Buch zu lesen oder zu fahren. Wenn Sie diese Aktion über einen längeren Zeitraum fortsetzen, kann Ihr Nacken wund werden.
4. Wiederholte Bewegungen
Einige sich wiederholende Bewegungen im Nacken wie Tanzen und Schwimmen können zu einer Überbeanspruchung der Muskeln und anderer Weichteile im Nacken führen.
Ursachen von Nackenschmerzen durch Nackenerkrankungen
Nackenschmerzen können von bestimmten Nackenkrankheiten wie Degeneration oder Herniation herrühren. Dieses Problem kann chronische Nackenschmerzen verursachen.
1. Bandscheibendegeneration
Infolge des Alterungsprozesses wird Ihre Bandscheibe dehydriert und das Kissen, das sie auf die Wirbelsäule ausübt, nimmt ab. Infolgedessen können die Knochen aneinander reiben, so dass in der Nähe befindliche Nerven gereizt werden können, die Bandscheibenvorfälle auftreten und sich Arthritis entwickeln kann.
2. Bandscheibenvorfall
Wenn der weiche innere Teil der Bandscheibe durch einen Riss in der Außenseite zum äußeren starren äußeren Teil austritt, kann dies Druck auf den Nerv ausüben oder das entzündliche Protein kann den Nerv reizen. Die Scheibe im Nackenbereich ist nicht groß und es ist zu viel Platz für die Nerven. Somit kann bereits ein kleiner Bandscheibenvorfall einen eingeklemmten Nerv verursachen.
3. Halsspondylose
Die Hals-Spondylose, auch als zervikale Arthrose bezeichnet, ist eine Erkrankung, bei der der Knorpel in den Facettengelenken abgenutzt ist. Ein Knochen kann aneinander reiben. Eine Entzündung kann die Gelenke vergrößern und die Nerven reizen.
4. Wirbelsäulenstenose des Halses
Eine Halsstenose kann auftreten, wenn sich der Wirbelkanal verengt. Die Ursache für diesen Zustand kann ein Bandscheibenvorfall sein oder Knochensporn. Infolgedessen können die Nerven im Knochenkanal betroffen sein. Im Nacken können Schmerzen auftreten, die über Arme, Hände und Finger ausstrahlen.
Ihre Nackenschmerzen können durch alltägliche Aktivitäten wie schlechte Körperhaltung beim SMS-Schreiben auf Ihrem Handy, Verletzungen während des Trainings oder durch bestimmte Nackenerkrankungen wie Bandscheibendegeneration oder Bandscheibenvorfall verursacht werden. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, die genaue Ursache Ihrer Nackenschmerzen zu ermitteln und die Ursache der Schmerzen zu behandeln.
Hallo Gesundheitsgruppe bietet keinen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung an.
