Pilzdiät, eine neue Methode, um Taille und Oberschenkel zu verkleinern

Heutzutage wird vorausgesagt, dass immer mehr Diäten Gewicht verlieren. Eine der Diäten, von denen Sie vielleicht schon gehört haben und die derzeit beliebt sind, ist die Pilzdiät. Diese Diät wird von mehreren ausländischen Künstlern durchgeführt, um innerhalb von 14 Tagen Gewicht zu verlieren. Einige Quellen sagen auch, dass Gewichtsverlust darauf abzielt, das Gewicht von den Oberschenkeln bis zu den Hüften zu reduzieren, aber nicht von der Brust oder den Brüsten.

Pilze haben einen guten Nährstoffgehalt, wie z. B. viel Ballaststoffe und wenig Natrium, Fett und Cholesterin. Darüber hinaus haben Pilze auch einen hohen Gehalt an Antioxidantien. Aufgrund ihres hohen Fasergehalts wird angenommen, dass die Pilzdiät schnell Gewicht verlieren kann. Ist diese Diät jedoch gesund?

Was genau ist eine Pilzdiät?

Pilzdiät oder oft als bezeichnet M-Plan ist eine Diät, bei der Sie jeden Tag eine Mahlzeit durch Lebensmittel auf Pilzbasis ersetzen. Ersetzen Sie beispielsweise das Fleischmenü in Ihrem Abendessen durch ein Menü mit verarbeiteten Pilzen.

Diese Diät wird 14 Tage lang durchgeführt und soll Oberschenkel und Hüften kleiner machen, mit Ausnahme der Brüste, die nicht schrumpfen. Angenommen, diese Diät kann Frauen dabei helfen, die ideale Körperform und Proportionalität zu erreichen.

Jede Art von Pilz kann in dieser Diät verwendet werden. Es gibt auch keine Regeln für die Verarbeitung von Pilzen, die verzehrt werden sollen, unabhängig davon, ob sie roh, gegrillt, gedämpft oder mit so wenig Öl wie möglich sautiert werden. Wenn jedoch die Verarbeitung von Pilzen von vielen zusätzlichen Saucen begleitet wird, wird behauptet, dass die Diät für 14 Tage nicht erfolgreich ist.

Kann diese Diät wirklich Gewicht verlieren?

RD, eine Ernährungsberaterin, Heidi Diller, berichtete auf der Verywell-Seite, dass das logische Ersetzen kalorienreicher Lebensmittel durch kalorienarme Pilze tatsächlich Gewicht verlieren kann.

Der Grund dafür ist, dass neben kalorienarmen Pilzen auch die Verarbeitung mit ein wenig Öl dazu beiträgt, die Anzahl der Kalorien zu reduzieren. Pilze sind außerdem reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen, sodass Sie sich länger satt fühlen können. Pilze tragen auch dazu bei, dass Ihr Stoffwechsel reibungslos verläuft.

Wenn Sie das Fleisch durch Pilze ersetzen, erhalten Sie natürlich viel weniger Kalorien. So können die Behauptungen dieser Diät Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, können verwirklicht werden.

Kann diese Diät dann durchgeführt werden?

Wenn Sie nach einfachen Möglichkeiten suchen, um Gewicht zu verlieren, kann eine Pilzdiät durchgeführt werden. Es spielt keine Rolle, ob Sie Ihre eine Mahlzeit durch alle gesunden vegetarischen Gerichte wie Pilze ersetzen möchten. Leider haben Pilze nicht die magische Kraft, Ihre Brüste groß zu halten, während der untere Teil Ihres Körpers schrumpft.

Bisher gibt es keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass jede Art von Diät nur an einem bestimmten Punkt im Körper Gewicht verlieren kann. Wenn Sie ein Körperteil formen möchten, machen Sie es mit Übung, wählen Sie eine Übung, die für den gewünschten Körperpunkt geeignet ist, z. B. das Straffen des Magens oder der Oberschenkel.

Darüber hinaus ist das Abnehmen nicht nur mit Pilzen verbunden. Das Ersetzen einer Ihrer Mahlzeiten durch anderes Gemüse kann auch beim Abnehmen helfen. Weil die Kalorien in Gemüse ebenso wie Pilze niedrig sind.

In Bezug auf das Ziel für 14 Tage gibt es tatsächlich keine wissenschaftlichen Beweise, die besagen, dass diese Diät für 14 Tage irgendwelche Veränderungen gezeigt hat. Wenn jedoch die Kalorien, die durch den Verzehr von kalorienarmen Lebensmitteln wie Pilzen sinken, abnehmen, wird der Körper einen Gewichtsverlust erleben. Während dieser 14 Tage ist es sehr wahrscheinlich, dass das Gewicht langsam abfällt.

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