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Bitte beachten Sie, dass Angst bei einer Person übermäßigen Stress und Depressionen auslösen kann. Laut einer Studie kann Angst die Produktion wichtiger Hormone im Körper wie Serotonin und Adrenalin stören. Schlafstörungen, kein Appetit, Kopfschmerzen und Stimmung Chaos kann entstehen, wenn die Hormone in Ihrem Körper aus dem Gleichgewicht geraten.
Auch wenn Sie sich ängstlich fühlen, neigt Ihr Körper dazu, Übelkeit zu produzieren. Dies tritt auf, wenn der Darm ein Signal an das Gehirn sendet, dass Ihr Körper bedroht ist. Nicht selten reagiert der Körper schließlich mit Übelkeit.
Wie die Nottingham Post in Science Direct berichtet, ist FoMO eine Erkrankung, die Ihre sozialen Beziehungen schädigen kann. Ja, oft aktualisieren in sozialen Medien kann negative Dinge verursachen. Wenn Sie beispielsweise von einem Freund gebeten werden, zum Spielen auszugehen, sagen Sie, dass Sie dies nicht können. Sie gingen jedoch unbewusst mit Ihren anderen Freunden aus aktualisieren auf Social Media. Dies kann dazu führen, dass sich Ihr Freund, der Sie zuvor gebeten hat, betrogen fühlt. Am Ende ist Ihre soziale Beziehung zu Ihren Freunden möglicherweise nicht gut, ohne es zu merken.
Es ist in Ordnung, soziale Medien zu nutzen, aber übertreiben Sie es nicht
Obwohl FoMO ein gefährliches Phänomen für Ihre geistige, körperliche und soziale Gesundheit ist, bedeutet dies nicht, dass Ihnen die Nutzung sozialer Medien insgesamt untersagt ist. Ja, Sie können soziale Medien nutzen, jedoch mit angemessenen Einschränkungen.
Beschränken Sie stattdessen Ihre Nutzung von Social Media im Verhältnis zu Ihren Aktivitäten. Nicht alles in deinem Leben sollte sein Post auch. Versuchen Sie auch, Ihr Leben nicht mit dem Leben anderer Menschen in sozialen Medien zu vergleichen. Denn was in den sozialen Medien gezeigt wird, ist nicht die Realität.
