Grundlegende Futsal-Techniken, die vor Ort beherrscht werden müssen

Beim Futsal geht es nicht nur darum, Geschwindigkeit und Stärke beim Treten eines Balls zu zeigen. Auch wenn das Futsalfeld nicht so groß wie ein Fußballfeld ist und die Spieldauer kürzer ist, müssen Sie dennoch die Grundfertigkeiten beherrschen. Der Grund ist, dass verschiedene Bereiche natürlich unterschiedliche Herausforderungen sind. Was sind die Futsal-Techniken, die ein Spieler beherrschen muss?

Im Allgemeinen müssen sechs grundlegende Fähigkeiten erlernt werden. Die sechsten kontrollieren den Ball, dribbeln, passen, erhalten Pässe, erzielen Tore und halten das Tor. Egal, ob Sie Trainer, Anfänger oder Profispieler sind, Sie können diese Futsal-Tipps befolgen.

1. Kontrollieren Sie den Ball

Der Hauptschlüssel zur Futsal-Technik ist die Kontrolle des Balls. Bei einer begrenzten Feldgröße und Zeit ist die Fähigkeit, den Ball zu kontrollieren, die Hauptanforderung für jede Spielposition.

Um den Ball hier zu kontrollieren, müssen Sie den Ball, Ihre Bewegung und Geschwindigkeit synchron halten. Dafür sind motorische Fähigkeiten und ein hohes Maß an Konzentration erforderlich.

Eine Möglichkeit, die Kontrolle über den Ball zu üben, ist die von Jonglieren. Diese Übung ist gut, um die Geschicklichkeit, Beweglichkeit, das Gleichgewicht, die Koordination und die Konzentration des Spielers zu verbessern.

2. Dribbeln

Sobald Sie die Kontrolle über den Ball haben, ist es jetzt an der Zeit, das Dribbeln zu üben. Um effektiv dribbeln zu können, muss ein Spieler in der Lage sein, Gleichgewicht, Stabilität und Stabilität aufrechtzuerhalten Multitasking . Der Grund ist, wenn Sie dribbeln, wird Ihre Konzentration in viele Dinge unterteilt. Zum Beispiel der Blick nach vorne auf den Gegner sowie den Ball selbst.

Die Technik des Dribblings beinhaltet auch die Fähigkeit, den Gegner zu blockieren (Abschirmung), wodurch der Ball außer Kontrolle gerät. Um zu verhindern, dass der Ball gepackt wird, benötigen Sie Kraft und Ausdauer.

Stellen Sie also beim Dribbeln sicher, dass Ihr Körper entspannt und ausgeglichen ist, damit Sie Ihre Manöver jederzeit ändern können. Sie sollten auch die Vorderseite Ihres Fußes als Halt und Profil verwenden. Lehnen Sie sich nicht auf die Fersen, da Ihre Geschwindigkeit und Koordination abnehmen.

3. Bestehen

Den Ball an einen Teamkollegen weiterzugeben, ist keine leichte Aufgabe. Um effektiv zu bestehen, benötigen Sie Genauigkeit, Präzision und gute Taktik. Sie müssen in der Lage sein, die Situation gut zu lesen, bevor Sie feststellen können, wann der richtige Zeitpunkt für die Weitergabe des Balls ist und an wen der Ball weitergegeben wird.

Eine kurze Strecke zurücklegen (kurzen Pass), richten Sie Ihre Füße nach außen, bis sie einen 90-Grad-Ellbogen bilden. Treten Sie den Ball mit Ihrem inneren Bein.

In der Zwischenzeit, wenn Sie lange Strecken zurücklegen möchten (langer Pass), füge dem Kick Kraft hinzu und schneide den Ball mit der Innenseite deiner Ferse aus. Auf diese Weise kann der Ball weiter springen.

4. Empfangen Sie einen Operanden

Eine Futsal-Technik, die oft übersehen wird, ist das Empfangen von Ballpässen von Teammitgliedern. Wenn Sie einen Pass erhalten, müssen Sie vorhersehen können, aus welcher Richtung der Ball kommen wird.

Sie müssen auch Ihre Konzentration brechen. Zwischen dem Halten des Tempos im Einklang mit dem Freund, der passen möchte, dem Sperren der Bewegung des Gegners und des Balls mit Ihren Augen und dem direkten Steuern des Balls, wenn er passt.

Versuchen Sie, mit Ihren Teammitgliedern das Ausführen von Pässen zu üben. Bitten Sie die Teammitglieder, unerwartete Manöver durchzuführen, damit Sie lernen können, den Ball richtig zu lesen und zu antizipieren.

5. Tore erzielen

Die Fähigkeit, Tore zu erzielen, erfordert Stärke, Gleichgewicht, Genauigkeit, Weitsicht und die richtigen Entscheidungen. Sie müssen auch wissen, welche Teile des Balls zu treten sind und welche Teile des Fußes gut sind, um in das gegnerische Tor zu schießen.

Wenn Sie ein Tor erzielen möchten, stellen Sie sicher, dass Ihre Fersen auf das Ziel zeigen. Treten Sie auf die Oberseite des Balls, wenn Sie niedrig schießen möchten. Umgekehrt treten Sie den Boden des Balls, wenn Sie hoch schießen möchten.

6. Das Ziel halten

Wenn Sie ein Torhüter sind, unterscheiden sich die Herausforderungen, denen Sie gegenüberstehen, von denen anderer Spieler. Sie sind für die letzte Verteidigungslinie des Teams verantwortlich.

Ein Torhüter muss eigentlich nicht groß sein. Sie brauchen nur scharfen Fokus, gute Reflexe, Ober- und Unterkörperkraft, Beweglichkeit und Präzision.

Um diese Futsal-Technik zu beherrschen, müssen Sie fleißig das Fangen von Bällen, Springen und Landen sowie Freistöße üben.

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