Vitamin B1-Mangel, das ist ein Zeichen

Verschiedene Gesundheitszustände können eine Person anfälliger für Thiaminmangel (Vitamin B1-Mangel) machen, wie Alkoholismus, Diabetes oder HIV / AIDS, Verwendung hoher Dosen von Diuretika und Alter.

Leider merken viele Menschen nicht, dass ihrem Körper Vitamin B1 fehlt. Was sind die Anzeichen eines Vitamin B1-Mangels? Beachten Sie zur besseren Übersicht die folgende Beschreibung.

Erkennen Sie die Symptome und Anzeichen eines Vitamin B1-Mangels

Vitamin B1 (Thiamin) ist ein Bestandteil des Vitamin B-Komplexes, der in vielen Lebensmitteln leicht zu finden ist. Vitamin B1 ist an vielen Körperfunktionen wie dem Nervensystem, dem Herzen und den Muskeln beteiligt.

Diese Nährstoffe sind für die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts des Elektrolytflusses in und aus Nerven- und Muskelzellen verantwortlich und spielen eine Rolle bei enzymatischen Prozessen sowie beim Kohlenhydratstoffwechsel.

Weil sie nicht bekannt sind, sind sich viele Menschen nicht bewusst, dass ihnen Thiamin fehlt. In der Tat wird dieser Zustand natürlich gesundheitsschädlich sein. Hier sind einige Anzeichen eines Vitamin-B1-Mangels, die Sie beachten sollten.

1. Appetitlosigkeit

Das früheste Symptom und Anzeichen eines Thiaminmangels ist ein Appetitverlust. Thiamin spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung von Hunger und Sättigung im Hypothalamus im Gehirn.

Wenn der Thiaminbedarf nicht gedeckt wird, wird das Gehirn verwirrt sein, um festzustellen, ob Sie hungrig sind oder nicht, so dass Ihr Appetit mit der Zeit abnimmt.

Wenn dieser Zustand weiterhin zulässig ist, nimmt das Körpergewicht ab und kann verschiedene andere Gesundheitsprobleme verursachen.

2. Leicht ermüdend

Neben dem verminderten Appetit ist Müdigkeit auch das häufigste Symptom bei Menschen mit Thiaminmangel. Ein verminderter Appetit kann dazu führen, dass dem Körper auch Energie fehlt. Schließlich werden Sie schnell müde.

Dieser Zustand kann allmählich oder sogar plötzlich auftreten. Je nachdem, wie viel Thiamin verloren geht, ist die Müdigkeit umso größer, je mehr Sie sich fühlen.

Darüber hinaus kann dieser Zustand die Stimmung beeinflussen, die normalerweise innerhalb weniger Tage oder Wochen auftritt.

Es gibt viele gesundheitliche Probleme, die es dem Körper ermöglichen, leichter zu ermüden. Wenn Sie diese Symptome bemerken, sollten Sie nicht versäumen, Ihre Gesundheit sofort von einem Arzt untersuchen zu lassen.

3. Kribbeln

Thiaminmangel kann die motorischen Nerven beeinträchtigen. Wenn es nicht sofort behandelt wird, wird das Nervensystem geschädigt, was zu Veränderungen der Reflexe in Ihrem Körper führen kann.

Reduzierte Reflexe treten häufig in den Knien, Knöcheln und Oberarmen auf und können Ihre Koordination und Ihre Fähigkeit, richtig zu gehen, beeinträchtigen.

Andere Symptome sind abnormales Kribbeln, das auch als Parästhesie bezeichnet wird. Möglicherweise spüren Sie gleichzeitig ein brennendes oder stechendes Gefühl, Taubheitsgefühl, Kribbeln und Jucken in Ihren Füßen oder Händen.

Dieser Zustand kann in den frühen Phasen eines Vitamin B1-Mangels auftreten, wenn periphere Nerven geschädigt wurden.

4. Verschwommenes Sehen

Eine der Ursachen für verschwommenes Sehen ist ein Mangel an Vitamin B1 (Thiamin). Der Zustand tritt aufgrund einer Schwellung der Augennerven auf, die letztendlich das Sehen, verschwommenes Sehen (verschwommen) und Blindheit beeinträchtigt.

In einigen Fällen wurden verschwommenes Sehen und Verlust des Sehvermögens mit einem schweren Thiaminmangel in Verbindung gebracht.

5. Eine schwache Herzfrequenz und Atemnot

Vitamin B1-Mangel beeinflusst die Herzfrequenz, um sie normal zu halten. Wenn im Körper nicht genügend Thiamin vorhanden ist, ändert sich die Herzfrequenz, so dass sie langsamer wird. Dieser Zustand kann zu erhöhter Müdigkeit und Schwindel führen und sogar dazu führen, dass Sie leicht ohnmächtig werden.

Die Verlangsamung der Herzfrequenz im Laufe der Zeit kann die Herzfunktion beeinträchtigen, so dass es zu Atemnot kommen kann, wenn Sie eine ziemlich anstrengende Aktivität ausführen.

Obwohl selten, kann ein Mangel auch zu Herzversagen führen, da das Herz weniger effizient Blut pumpt, so dass sich Flüssigkeit in der Lunge ansammelt.

6. Mangel an Vitamin B1 verursacht Delirium

Experten sind sich einig, dass ein Thiaminmangel zu Delirium führen kann, einem Zustand, der Verwirrung, Bewusstseinsstörungen und die Unfähigkeit, klar zu denken, verursacht.

In schweren Fällen kann ein Vitamin-B1-Mangel das Risiko eines Wernicke-Korsakoff-Syndroms erhöhen. Dieses Syndrom tritt im Allgemeinen bei Menschen mit Thiaminmangel aufgrund von Alkoholismus und älteren Menschen auf.

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