Inhaltsverzeichnis:
- Wie wirken sich Schuhe auf die Fußgesundheit aus?
- Tipps zur Auswahl der richtigen Schuhe
- 1. Kaufen Sie tagsüber Schuhe
- 2. Schauen Sie sich die Schuhe genau an
- 3. Finden Sie die richtige Schuhgröße
- 4. Probieren Sie die Schuhe an
Geh zur Arbeit, geh aufs College, aushängen , oder Sport erfordert sicherlich die richtigen Schuhe. Wenn Sie die falschen Schuhe kaufen, können Sie scheuernde und schmerzende Füße bekommen. Beachten Sie die folgenden Tipps zur Auswahl der richtigen Schuhe, damit Sie nicht die falsche Wahl treffen.
Wie wirken sich Schuhe auf die Fußgesundheit aus?
Bevor wir uns mit Tipps zur Auswahl von Schuhen vertraut machen, sollten wir zunächst wissen, wie sich Schuhe auf die Gesundheit unserer Füße auswirken.
Die Wahl der richtigen Schuhe verhindert, dass Sie verletzt werden. Schuhe, die nicht die richtige Form und Größe haben, können Druck auf die Gelenke und Reibung auf der Haut der Füße ausüben. Die Ergebnisse sind vielfältig, nicht nur die Haut an den Füßen ist blasig.
Nach Angaben der Regierung des Bundesstaates Victoria können folgende Probleme auftreten, die durch falsches Tragen von Schuhen in den Füßen auftreten können:
- Füße können verletzt werden, von Blasen auf der Haut über Fuß- oder Knöchelschmerzen bis hin zur Form der Zehenknochen, die sich ändern können.
- Die Wahl der falschen Schuhe kann auch Schmerzen oder Arthritis in den Knien und Knöcheln verschlimmern.
- Schuhe, die nicht richtig passen, können das Gehen erschweren und beim Stehen oder Gehen Unbehagen verursachen.
Tipps zur Auswahl der richtigen Schuhe
Befolgen Sie diese Tipps zur Auswahl der richtigen Schuhe, um keine Fußprobleme zu haben.
1. Kaufen Sie tagsüber Schuhe
Tipps für die Auswahl von Schuhen in diesem Fall klingen für Sie möglicherweise seltsam. Wussten Sie jedoch, dass sich der Kauf von Schuhen auf die von Ihnen ausgewählten Schuhe auswirken kann?
Die beste Zeit, um Schuhe zu kaufen, ist tagsüber. Warum? Tagsüber werden Ihre Füße größer.
Besonders wenn Sie zuvor im Geschäft herumgelaufen sind, werden Ihre Füße sicherlich größer. Aus diesem Grund kann der Kauf von Schuhen während des Tages verhindern, dass Sie zu kleine Schuhe kaufen.
2. Schauen Sie sich die Schuhe genau an
Wenn Sie einen Schuh gefunden haben, der Ihre Aufmerksamkeit auf sich zieht, kaufen Sie ihn nicht. Denken Sie daran, die richtigen Schuhe zu wählen, nicht nur nach einem attraktiven Design oder einer attraktiven Farbe.
Es gibt einige Tipps, die Sie bei der Auswahl von Schuhen beachten müssen, nämlich:
- Wählen Sie den Schuhtyp entsprechend der Aktivität
- Überprüfen Sie den Zustand der Schuhe auf Beschädigungen oder Mängel
- Wählen Sie das gewünschte Schuhmaterial, ob Gummi, Leder, Nylon oder Canvas
- Überprüfen Sie die Dicke der Schuhsohle und wählen Sie eine, die nicht leicht zu tragen ist (erodiert).
- Überprüfen Sie das Gewicht der Schuhe und wählen Sie aus, welches für Ihre Aktivität geeignet ist
- Überprüfen Sie die Robustheit der Schuhe, insbesondere bei Schuhen High Heels das ist anfällig für einen Bruch der rechten.
3. Finden Sie die richtige Schuhgröße
Sie erinnern sich wahrscheinlich sehr gut daran, welche Schuhgröße Sie normalerweise tragen. Die Größe der Füße kann jedoch mit der Zeit größer werden.
Darüber hinaus weisen einige Schuhhersteller auch geringfügige Größenunterschiede auf. Deshalb ist einer der Tipps bei der Auswahl der zu kaufenden Schuhe, die Füße nach hinten zu messen.
Stellen Sie sicher, dass es die richtige Größe für Ihren aktuellen Fuß hat.
4. Probieren Sie die Schuhe an
Nachdem Sie die richtige Größe gefunden haben, müssen Sie diese Schuhe ausprobieren. Bitten Sie den Verkäufer, Schuhe zu finden, die der von Ihnen gewünschten Größe entsprechen.
Wenn Sie jetzt Schuhe anprobieren, fühlen Sie sich wohl in Ihren Füßen. Stellen Sie sicher, dass zwischen den Zehen und den Zehen der Schuhe etwas Platz ist. Bewegen Sie dann Ihre Zehen, um zu überprüfen, ob Platz für die Zehen vorhanden ist.
Versuchen Sie auch, eine Weile zu stehen und zu gehen, um sicherzustellen, dass Ihre Schuhe angenehm zu tragen sind.
Wenn sich Ihre Füße gestresst fühlen und Ihre Zehen sich nicht frei bewegen können, wechseln Sie zu einer größeren Größe.
Um sicherer zu sein, versuchen Sie, auf Fliesen- und Teppichböden zu gehen.
Ein weiterer Tipp bei der Auswahl von Schuhen: Bringen Sie bei Bedarf beim Kauf von Schuhen Socken mit. Verwenden Sie diese Socken, um sicherzustellen, dass die von Ihnen ausgewählten Schuhe die richtige Größe und Bequemlichkeit haben.
